1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀5.39.217.77:88989 O, q# W( [# t+ Z5 y. f
5.39.217.77:8898; P1 @ U! I6 n7 s# v, y
2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒5.39.217.77:8898( K& a: O( `2 U5 U
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m" f. W+ K4 }! z
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累tvb now,tvbnow,bttvb6 x4 w1 U, w- M
1 B% d2 S4 ^0 ~2 m8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.避免參加聚會，以免過度消耗體力5.39.217.77:8898) U0 X/ n$ P5 c% @9 h5 P
0 z2 ^0 x& i: X# A9 J5.39.217.77:88986.注意保暖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }$ D9 X! J3 q k1 `2 R
2 T+ ?& Z0 T n ftvb now,tvbnow,bttvb7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體公仔箱論壇) z1 \* o K5 u. N# h/ W/ g4 K
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
" t/ T. G+ V# r! U- j1 z% K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B6 G! h/ N/ d% p* |* I* F
9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌2 i: w3 ~6 M) C4 P$ s$ B4 K
8 L, Q! b' Q5 x7 K0 e' I+ K1 \, f公仔箱論壇10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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2 `& k j l( |6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙6 z* w' ^ R0 t6 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o$ B3 M y/ A
12.以鹽水漱口，可紓解不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s! z- x6 |5 N( ~: k6 b
2 @, e5 Q! v# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡tvb now,tvbnow,bttvb% @' z7 I0 v1 y! z' g/ j
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14.洗熱水澡
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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/ ]# G9 o/ X. f+ F6 u" @+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫) h, i/ b+ H M; H0 M7 C2 s; D
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛tvb now,tvbnow,bttvb# u+ n$ Z; ?- ~, ~3 l. J
, Q# z3 |4 k# R0 H) c1 o+ c19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫* g3 e/ g8 i$ G5 j
+ K: O+ i- Q2 z! Z% }. q20.氣喘或呼吸短促時應就診
! ~ H) U' P+ J5 q! J' G6 @. ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w$ j5 {1 a1 [7 x- L+ \ | W
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[crfont]治療頭痛小妙方[/crfont]
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( p* C7 X2 Q. u) ?1.服用適量的阿斯匹靈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G* Y# H8 G2 w& ?/ e4 s
3 |0 b: E/ G' [% H; a5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.適度的運動
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8 J! q& p/ c4 \1 o( ^$ L/ A5.39.217.77:88983.睡覺
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9 p. u6 r( h& ?# ^4.避免打盹
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5.以平躺姿勢入眠
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9 p1 V% m: a; z* U8 S" e7 b u% H6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.冷敷頭部及頸部5.39.217.77:8898$ T7 W. I1 B, x: s1 d
, y$ f$ F5 x" [. @( a3 n公仔箱論壇7.熱敷頭部或洗熱水澡
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( b- ?( R- F$ a8.深呼吸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s. k/ U/ c4 M9 ?7 c
3 W% d; h A0 F$ y% |1 a, e$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.自我檢視是否處於緊張的狀態公仔箱論壇! n! j3 \! k. g
/ _/ p" d6 p. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.按摩虎口或脊椎兩側公仔箱論壇, u0 u0 m) K, y ~+ Y/ o e
- h: i& ]6 b1 K1 V! d8 |5 r公仔箱論壇11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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13.不擦香水
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14.勿施力過猛
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15.避免吵雜1 P; F. L! }% F; |- Z
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16.保護眼睛0 z: R# m O7 r! L" F, i3 g
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17.避免飲用過多咖啡9 ?4 J1 W4 z" u
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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# P0 v- D5 l. i) g3 m; j19.少吃鹽
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20.準時用餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `/ d# \2 r, B4 D! e+ |
6 m- t3 b; D3 U# w% ^( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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G+ ] O/ q' W' }4 }6 N# ?7 u5.39.217.77:889822.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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) ~9 ^; `: S) w6 |& C% ~5.39.217.77:889823.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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, {( C4 {( c Q" Z24.少喝酒
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?9 Z8 `, J- m m: O
: m4 S) L1 |- v9 m) [# X/ k* T5.39.217.77:889826.培養幽默感
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27.服用維他命Ctvb now,tvbnow,bttvb2 p0 \+ C; }% y/ ~2 J! Z! c' u
& n5 T+ _+ l: H' p28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2009-4-29 03:39 AM
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