 tvb now,tvbnow,bttvb* e! ~/ @4 e! ?) B: a2 g8 _: i
tvb now,tvbnow,bttvb2 P! n, `# Z* u0 v! A8 U0 E9 P
做法及步驟
^: B/ z+ D* z! |1 N4 O, a
, N+ R6 k: T% P5 j r, Btvb now,tvbnow,bttvb·原 料:
) `, f! s2 {" L& m" ?8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% u3 T$ s" ^4 G+ S/ W3 ctvb now,tvbnow,bttvb鰱魚800克,豆粉2大匙,鹽適量,蔥50克,乾紅辣椒10個,花椒30粒左右,老薑一塊,大蒜3頭,湯(水也可)約2L,豆瓣2大匙,老抽2大匙,白糖1匙,油酥辣椒2大匙,花椒粉適量,味精適量(我是不用味精的,美味跟健康相比,我更看重健康)。' E0 s1 g9 F. ?+ w J4 y4 x
: }/ I" i8 D, j, c( {! h) k6 m公仔箱論壇·操 作:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b/ q: M i$ {: q+ S+ q
. m; f2 V6 e% Y1、將魚剖肚，洗淨肚裏的所有附着物，切小塊用豆粉、鹽拌勻碼味。2 K4 j( K1 `; D4 V+ D
5 R5 B: o* b( |0 \4 @0 }9 [
 5.39.217.77:8898' k5 b1 u w! m
& Q) b; v' J: z! V# ?* t. _5.39.217.77:88982、佐料1、將老薑切片、大蒜切片（也可以壓破）豆瓣、老抽、白糖放同一個碗裏。0 Z5 f# k; i) D" C9 ~8 p& n4 W" O
佐料2、乾辣椒切段、花椒放同一個碗裏。
1 h0 c* N' }( f+ U2 N+ k5.39.217.77:8898 佐料3、蔥切段。5.39.217.77:88986 G: M* \; g1 _9 `! E" K
5.39.217.77:8898( h2 I& O [. ~
' l; Q) \2 Y# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* c- W+ f: i2 O# e公仔箱論壇3、鍋内放熟油燒到八分熱，將佐料1倒進鍋裏小火慢炒，炒至呈亮色後加入湯或水（水以淹過魚塊爲宜）。
" Y# a6 T- T. j- T/ d9 D: T7 @5.39.217.77:8898. @& a L' N5 `# q: h" V
$ o. T/ W7 K1 z! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 m6 G; u% m) }# Q* L公仔箱論壇4、燒沸後改中火熬幾分鐘，然後倒入魚塊，煮7、8分鐘。公仔箱論壇; S: Y# H+ ^2 i {" G! I
& l9 I, G5 m$ M2 {& M
z/ K$ `, m, L1 p D8 M {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 j d; G8 |7 k; Y. ^4 q5、加入油酥辣椒、花椒粉、味精蔥，拌勻起鍋即成。tvb now,tvbnow,bttvb X4 t/ _) U$ d7 p' t+ U! g
7 g7 |" l0 p( W2 L: K* {: [# z9 T$ Q/ o+ H( v5 Q6 x
4 w1 G# s2 _; T( i/ ~·營養價值:
5 r2 ~% a, t3 W+ N- i, V9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 f0 ^$ r* \$ H2 b公仔箱論壇鰱魚 - 又名白鰱、胖子、連子魚、扁魚、蘇魚、白腳鰱、白嶼。鰱魚屬于鯉形目，爲鯉科動物。産長江、黑龍江、珠江流域， |
發表於 2009-4-28 01:35 PM
| 