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- Q1 {- y5 h9 a0 j( Y: V5.39.217.77:8898 | 完 成
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| Stewed Bitter Melon
/ j9 R3 C2 L, k6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料 ： 5.39.217.77:88980 B8 R' {. ?( c/ a/ Y+ V
涼 瓜 2 條 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^- t9 S" B7 ~. Z/ f/ k
冬 菇 6 隻
$ D! v- K& B; a# b! Z: V公仔箱論壇鹽 少 許
. D3 h1 {1 S& Z% S9 y4 P公仔箱論壇生 抽 5 湯 匙
- t; p1 I; e# h. `) i; T$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃 砂 糖 3 湯 匙
5 g# }' _7 ^! R8 g. |5 | |
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* C9 ^5 C! S: R7 h5.39.217.77:8898做 法 ：1. 涼 瓜 切 半 ， 去 掉 內 膜 洗 淨 、 切 件 ； 用 鹽 醃 約 10 分 鐘 ， 洗 淨 瀝 乾 。 ) B- Y! G+ v( i. B& ~
2. 將 冬 菇 浸 軟 ， 然 後 切 半 。 公仔箱論壇0 ~$ G& [% A( a2 d5 X) q% R. g) q. w* G
3. 燒 熱 半 鍋 油 ， 放 入 涼 瓜 炸 成 金 黃 色 撈 出 ， 瀝 去 油 份 。
m6 Q6 G9 r/ b$ _0 D5.39.217.77:88984. 將 涼 瓜 及 冬 菇 與 生 抽 、 黃 砂 糖 同 炒 勻 ， 煮 到 糖 溶 化 ， 湯 汁 變 濃 時 即 可 。 6 D; c8 b8 @3 W& V7 s. ~
" v; p, g6 K @7 X! p5 z' R+ @Ingredients:
" U- u0 S$ p; G! {. O; xtvb now,tvbnow,bttvb2nos Bitter Melon
4 r6 R* U, V7 _8 g- o R5.39.217.77:88986nos MushroomTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S8 a( N( J" q% c/ R2 ^! X8 N. Q
Pinch of salt
$ F; ?( A! |; b0 J S' |: L9 Z5tbsp Light Soy
- U% m7 M! O) P7 Z; w1 c8 v8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3tbsp Brown Sugar. d7 c4 ~% I0 f) h% Y) @
& q0 M. F% t1 q6 A1 R/ l. w公仔箱論壇Method:5.39.217.77:8898 W* R$ X0 p) E0 T, x
1. Half bitter melon. Remove cavity, wash and cut into pieces. Marinade in salt for 10 minutes. Wash and drain.公仔箱論壇. ^' i0 ]! l% Q, g
2. Soak mushroom till soft, half.) y3 f9 ?& J* F. ~
3. Heat 1/2 wok of oil, deep fry bitter melon till golden brown, drain and set aside.
; I$ p( s, e5 w! c9 gtvb now,tvbnow,bttvb4. Stir-fry well bitter melon, mushroom, light soy, and brown sugar. When brown sugar melts and becomes thick, dish up.
- U0 ~( i5 d9 L) x# N* J5.39.217.77:8898[url=mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc:javascript:openzoom(][img]mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc: [/img][/url]
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8 B6 k$ ?" j( X1 G1 T! g ?tvb now,tvbnow,bttvb材 料 9 a) R6 G. Y5 u- C# \
Ingredients- c; O# Y0 a/ b7 t2 c/ u
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1 V1 O/ C( `. P9 K* ?7 ~; e$ i8 b1. 以 鹽 醃 涼 瓜 。
+ n9 B# \1 I& |5 }+ l5.39.217.77:8898Marinade bitter melon in salt.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B0 K; s, S2 A$ T" N
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| [url=mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc:javascript:openzoom(][img]mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc: [/img][/url]
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2. 煮 腍 涼 瓜 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z" @) o. A+ a
Stir-fry well bitter melon.
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y6 C, L. U: P% p/ N5 b
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心 得心 得 苦 瓜 含 豐 富 的 維 他 命 C 及 鉀 ， 可 有 效 降 低 血 壓 。 公仔箱論壇! z7 j9 T- a0 S$ l1 d, x
Bitter Melon contains vitamin c and potassium, can help to lower blood pressure. |
發表於 2009-4-28 12:36 AM
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