, \& M) m9 `8 O公仔箱論壇 | 完 成
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| 材 料 ： 公仔箱論壇" g, O% S" |9 ?/ S' K9 _1 E
龍 利 柳 1 塊
; v1 \ R' {5 W公仔箱論壇帶 子 2 粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k. L8 S; d; Y) W' O
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: p8 S( F ` d' T" E' |0 N醃 料 ： 
& {% l& \* o( D6 [: c/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 P/ I3 l* _: w$ z$ N+ L+ `( z% Y5.39.217.77:88989 L$ m y' ?' ^: L+ ~
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豆 蔻 少 許
K7 D- P0 @& }8 I% K# Q3 z: ^% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生 粉 1 茶 匙5.39.217.77:8898" ~* G d; V. G; g% @! H, B
2 r" H* d7 c9 V/ ztvb now,tvbnow,bttvb調 味 料 ：鹽 少 許 * o1 i* h9 c v" I% ?. U7 X: Q" i1 y
紅 椒 粉 少 許
2 I- \+ u$ Z% j% D/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f0 V7 ~/ v0 ]/ Q3 R: |
汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙
2 k- y9 R6 V% c* ]0 b蘑 菇 4 片
& _; i& _/ r9 g; h; z4 K- J7 J$ g o, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上 湯 1/2 杯9 Y4 H5 j2 d! R6 C1 Y7 A
% Q( O8 ~6 g G: }7 a公仔箱論壇做 法 ： 
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# Z/ z( s* M4 B$ {5.39.217.77:88981. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。
" W" f. m% Z7 {% J- I5.39.217.77:8898
. h8 y- m: F N公仔箱論壇龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。
( x* k0 h$ Y" v1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Roll scallop into sole fillet.
2 X8 ~; K* h2 U7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898- [" ?4 \# y. a/ e
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tvb now,tvbnow,bttvb3 I( g5 u& t& E3 A1 m5 C, o6 z
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- t2 k4 ?, Q0 I- O3 X& wtvb now,tvbnow,bttvb2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。 tvb now,tvbnow,bttvb( M0 s$ J+ u7 N* s: W
# z) A4 a1 C) |. X) e/ K9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
; W# \# J; v4 x$ s% eSteam for 8 minutes.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n9 m g1 [1 C. [4 I
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5 j: ], t' V/ S& I! `% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 @ H, H+ y7 [- L# s& z. ltvb now,tvbnow,bttvb煮 熱 湯 及 蘑 菇 。
2 f" Q* j, l# a0 Y" @: P6 ctvb now,tvbnow,bttvbAdd stock and sliced mushroom.
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3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i/ r! p* K& W3 N# ]1 I: A% |
4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。
( g! a( f) z- i S# L+ o) ]2 |8 B5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。
0 Z- `* Y8 h& X2 y0 G* Otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 @ S% c/ E5 ?; s* S) a2 L% h; a. K
心 得 
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# b8 x6 n6 U% L" x( y6 L公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 g) q5 H0 J5 R& h3 B
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在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。 ' x: N! s$ _, [
At supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.) O- Q) I# Q |( g( a/ [ c2 e- a
5 W8 k+ E# u2 z/ [1 w3 d# mSole Fillet Roulade With Scallop公仔箱論壇6 f& B/ z2 ^; f: l3 t- |" E1 _
Ingredients ：1 piece Sole fillet' D8 X- l1 e% u. p
2 pieces Scallop
2 f! y2 q3 ]2 J. [. ?5.39.217.77:88981 b; y; h' q2 K9 N) V R
Marinated ：A few Nutmeg5.39.217.77:8898, U9 x% K/ I& h5 f
1 tea spoon Corn starch公仔箱論壇7 N0 A8 S! X' f- c7 |2 ~& W2 a
5.39.217.77:8898/ ~0 c/ G" V- W9 ?3 j" V, B5 b
Seasoning ：A few Salttvb now,tvbnow,bttvb; O2 i$ l: H( @4 F" \. q% Z {
A few Paprika公仔箱論壇( ~1 N9 P' e3 s3 H8 f
+ W+ _) e/ f) {5 M. W/ u, lSauce ：1/2 tea spoon Lemon juice
: C0 _7 G; V! I$ O# X' f! y4 pieces Mushroom5.39.217.77:8898# C% v+ E) Q5 j, u- S2 ?
1/3 cup Stock& C* Y- X: |, U4 g1 D N0 }
# _- U* k x" i) s/ p7 ?+ K KMethod ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,5.39.217.77:88987 S9 C, A; W1 `# r- \
2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate
/ j% {% E$ R- W' o- d) @1 C9 t1 o' v3. Steam for 8 minutes.
& R; ~# P% P0 w P( J6 K) q1 ?+ _+ C公仔箱論壇4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoning- V+ g3 `+ V, E0 a, G8 j
5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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