. t1 C8 |( I! htvb now,tvbnow,bttvb | 完 成9 H6 H+ R( O% X4 G& g8 u3 H
|
| 材 料 ：
3 e' N$ c& x$ ^1 L1 s龍 利 柳 1 塊 tvb now,tvbnow,bttvb" S$ h. g8 e# ?1 N; ?
帶 子 2 粒
" J v8 J2 J+ I/ _3 g) h) ~+ d0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
, c Y- {5 r& U6 D5 Z2 ?
# \7 L) e- ?/ H4 i3 utvb now,tvbnow,bttvb醃 料 ： 
7 o' U2 t1 y1 \( |公仔箱論壇
# i+ V" @# o' w" b) n3 L5 I5.39.217.77:88980 v$ J4 ]& P# e7 c y: S
|
|
# o) c$ R, Y9 d @, w7 W
豆 蔻 少 許 tvb now,tvbnow,bttvb& D# L/ O0 O( R) H
生 粉 1 茶 匙
+ l0 u$ ]0 }2 H X$ H
, g% @' L6 K" _5.39.217.77:8898調 味 料 ：鹽 少 許
, V2 Q" Z1 P, M. U- ~( ?4 P- D; p紅 椒 粉 少 許
1 d r2 `) j, v6 B& E, O! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb l# p, h" I( ?1 ^8 G! l
汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙
. U3 u0 ]3 W$ F- @1 } ~5.39.217.77:8898蘑 菇 4 片
: j# I( A# Y2 j6 Q# ^) l) e5 M公仔箱論壇上 湯 1/2 杯tvb now,tvbnow,bttvb/ o& H; a5 G& S& U* ^
5 M- p0 x4 N9 i+ v* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法 ： 
2 [' R; V( F+ O. {公仔箱論壇8 s: v o% U. ~' ^) T: m: @- H
) X. C# r* a# b1 M. x8 v7 x公仔箱論壇 |
|
2 H- n9 `" A6 l, n9 ~9 s1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。 tvb now,tvbnow,bttvb0 \ {' x: g% w* k
5.39.217.77:8898" L: }/ @7 E1 ]# J x ?3 Z
龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。
$ U' w! u. ~, }5 PRoll scallop into sole fillet.
( U1 D/ q. i _, _9 O$ h8 j* Y公仔箱論壇
7 {/ m6 x! |2 _ v. \公仔箱論壇 $ `; X+ a- b. z9 O. w1 _2 ]0 a' `
5.39.217.77:8898) y0 I8 l0 N+ U; V3 Y$ x& k1 z
m) h% c1 @0 R' V4 t1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
|
8 z, B! B- Q& Htvb now,tvbnow,bttvb2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。
# e4 y9 a4 A+ V; ^1 w9 d5 Z0 }5.39.217.77:8898
8 i$ a. M$ p! \1 ~5.39.217.77:8898在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
7 G* N! y" C* ]. s3 O! _0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Steam for 8 minutes.5.39.217.77:88986 _( \% b1 [. ?6 I3 }3 f: R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A0 n4 f0 h6 J
 0 ?- N, L2 P4 w! t, s: F: U4 Z
公仔箱論壇1 w) v( j1 e1 a# }6 x. S! O
煮 熱 湯 及 蘑 菇 。 ; p, N, I: E( \' K2 T6 M" l
Add stock and sliced mushroom.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L1 t) V! Y' C; g& M% s
|
|
4 J6 ^8 L7 r( S3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
f- ? a8 V6 C) {/ g) J" F: N" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。
: J) G) f2 P6 A5 s6 W/ `5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。tvb now,tvbnow,bttvb# C. j* D; X. j0 }' n
+ |4 T* S5 `$ ~ x% Q# t5 P) q
心 得 
4 J9 d4 I* o5 c+ M/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 z! X& s% b \0 z: V) Btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( v, P" x/ ^6 e9 A: h! P- o( T$ W* T
|
|
/ ?6 k2 X3 c, o1 A! Z# X1 E
在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。 tvb now,tvbnow,bttvb; ]* z6 y) C$ |+ d
At supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j) b! X9 i# |1 J
# Q' Y" q) r. H- G" \2 ^9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Sole Fillet Roulade With Scallop# l4 i3 V4 |: ~1 V' T' n
Ingredients ：1 piece Sole fillet
* P5 d6 s9 C C9 m0 \2 pieces Scallop公仔箱論壇! G. E. J: \( Z. D
# ~& r, z6 n! s- v$ V5 _+ N! G5.39.217.77:8898Marinated ：A few Nutmeg
! h* y* k# H' m* E+ l7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 tea spoon Corn starchtvb now,tvbnow,bttvb$ }9 A9 a" O, n) E/ x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @1 s" ~4 V3 i* c# J/ l
Seasoning ：A few Salt5.39.217.77:88985 w; A9 a- A8 l2 s+ x' E: S) E, c% x+ g
A few Paprika公仔箱論壇: g P2 t0 N$ ]# {: F
3 U8 V- s) B+ K: |$ q! g# _# ~tvb now,tvbnow,bttvbSauce ：1/2 tea spoon Lemon juice
0 m# t; s( S* Htvb now,tvbnow,bttvb4 pieces Mushroom
( a7 ~, i) M& m* D" I" G" _8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/3 cup Stock
8 y' Q, B) Q5 ~tvb now,tvbnow,bttvb9 }# g0 _* i8 A9 h! p) z4 ^
Method ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,
4 X3 n, }. s# y) w7 h3 L0 _% I2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate 公仔箱論壇6 F- O" t0 R# t* a! X$ F/ ]
3. Steam for 8 minutes.
) p1 a* v! Q% L& d' F8 F% \公仔箱論壇4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoning
# a+ P$ k X1 c5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
| 