運動可能是讓人返老還童、保持青春的秘訣，根據最新公布的研究發現，經常運動的人比不做運動的人，生物學方面要年輕九歲。" k0 }& j5 E9 [3 o$ L
5.39.217.77:88980 s: t& ?- x. ~
新加坡聯合早報報導，這項調查第一次告訴人們，運動如何使人變得年輕。
: [. m6 }9 Z6 F6 R# h
" M4 ]8 p2 g8 l6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這次調查2401對雙胞胎。結果發現久坐不動的生活方式，會增加罹患心臟病、癌症的危險，而且在老化過程中起著關鍵作用。5.39.217.77:8898' |' t1 e: a/ u7 j) u& Z( e/ {2 F
3 N5 Z6 i Q! S/ T& q, L
倫敦國王學院研究人員在(內科醫學檔案)發表報告說，運動降低了患心臟病、糖尿病和癌症的危險。9 |: N0 _4 w: I$ A4 K: Y: ]
公仔箱論壇7 N. h0 }5 [) F7 Z6 H8 S+ }" b
領導這次研究的遺傳流行病學家說：不能只是坐著不動，要真的動起來和流汗才行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]; L0 D- [/ f3 `
, N6 E- L' D3 N研究發現，每週精力充沛地運動三個小時的人，從生物學方面來說，比運動不足15分鐘的人要年輕9歲。* d: R/ t U6 c
1 ^* s9 A$ ^+ J) i* r" f公仔箱論壇研究小組還說，每週做1到1.5小時運動，也能使人年輕4歲。公仔箱論壇$ ^" z# G3 h& J! U* [( i
) u" Q# H j8 H# Y. {6 C公仔箱論壇目前還不清楚，為什麼運動會有這樣的效果。研究人員相信，肢體活動能抵禦自然的氧化過程，氧化過程會損害和殺死細胞。 |
發表於 2009-4-22 10:13 PM
| 