運動可能是讓人返老還童、保持青春的秘訣，根據最新公布的研究發現，經常運動的人比不做運動的人，生物學方面要年輕九歲。$ F8 M; @- L8 ]) }7 R9 ~
& t$ M! _2 `. I9 b& p9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新加坡聯合早報報導，這項調查第一次告訴人們，運動如何使人變得年輕。5.39.217.77:88984 J5 r+ |: \" r: U$ _8 s4 P/ H
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這次調查2401對雙胞胎。結果發現久坐不動的生活方式，會增加罹患心臟病、癌症的危險，而且在老化過程中起著關鍵作用。tvb now,tvbnow,bttvb; q8 k6 R9 h6 _, X
& U5 B1 o$ M" P! u6 y. n+ p$ c! f公仔箱論壇倫敦國王學院研究人員在(內科醫學檔案)發表報告說，運動降低了患心臟病、糖尿病和癌症的危險。5.39.217.77:88982 v% H/ ~+ {/ i1 `. n8 r
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領導這次研究的遺傳流行病學家說：不能只是坐著不動，要真的動起來和流汗才行。tvb now,tvbnow,bttvb V3 `$ V2 Q7 Q' ?
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研究發現，每週精力充沛地運動三個小時的人，從生物學方面來說，比運動不足15分鐘的人要年輕9歲。
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* y0 I; Z% u8 g7 ktvb now,tvbnow,bttvb研究小組還說，每週做1到1.5小時運動，也能使人年輕4歲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U+ k) m7 |+ R: u" g. y, _' w/ C
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目前還不清楚，為什麼運動會有這樣的效果。研究人員相信，肢體活動能抵禦自然的氧化過程，氧化過程會損害和殺死細胞。 |
發表於 2009-4-22 10:13 PM
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