材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z% W+ u9 W2 r& a4 N& s
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牛柳扒200克tvb now,tvbnow,bttvb* v/ } O/ Q+ ]; T- y
白菌1隻5.39.217.77:8898( v9 h; F: L# \& y
紅蘿蔔3條
' u! }6 _. y, stvb now,tvbnow,bttvb大蒜3條
# T/ _+ z X; b5 j1 N8 L" t5.39.217.77:8898毛茄2件) K- y5 o$ V2 S7 p1 x
牛肉汁60克$ D8 A0 E0 ^( [' S7 O
肉桂葉1片5.39.217.77:8898/ m5 Z: I& p) X0 d8 a
洋蔥茸2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S. Q) x- o* T( \ Y' k
黑醋1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s6 E4 n5 d) b
紅酒3湯匙5.39.217.77:88984 t9 ?2 d. y) n" J( W2 x1 r: N& k
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0 D) s0 R+ }6 B) R' v7 Gtvb now,tvbnow,bttvb做法：公仔箱論壇; E) m: ]: k5 B( u& K* {- Y
1. 將牛肉汁、紅酒、肉桂葉、洋蔥茸放鍋內，慢火煮約５分鐘；隔渣備用。
: t& s8 F' ]4 u7 q8 n1 i- n4 @- @5.39.217.77:88982. 大蒜用黑醋、適量黑椒和鹽醃約10分鐘。公仔箱論壇2 x. K% i4 W0 c c) F* {2 k
3. 牛柳扒用適量黑椒醃，放在烤爐上。每邊烤約8分鐘，視乎牛柳扒厚度而定。
6 L, u0 x2 t; _! ], z* ^4. 大蒜及毛茄放在烤爐上，底面同樣烤約2分鐘即可上碟。 |
發表於 2007-3-4 03:25 AM
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