材料：tvb now,tvbnow,bttvb% y( i @& O, E9 ~, [
香芒1個
$ h8 q+ \* i; x. f$ g- ytvb now,tvbnow,bttvb墨魚麵1包
5 Y# ]) \; L; Y( l% |中蝦2隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C- L0 ?: Q$ }1 Q
魷魚50克
+ K/ A \) b( w2 V青口50克# e- a1 }2 A6 o" w! O" f
魚肉50克
; s, Y/ `. \" L3 t公仔箱論壇帶子50克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O) N$ I( A. m. r; c) z) `
6 Q9 p' H- A" G# Vtvb now,tvbnow,bttvb做法：公仔箱論壇' z! f' d$ O8 ~4 n
1. 芒果去皮起肉，將果肉放入攪拌機，攪拌成漿汁備用；tvb now,tvbnow,bttvb% O! O, U& P6 X6 i: M+ R& ~/ K0 \
2. 用適量的水煮滾加入墨魚麵煮5分鐘撈起，加入少許橄欖油撈勻放碟備用；
: U- [9 J( c G% J# W m3. 將中蝦、魷魚、青口、魚肉及帶子出水備用；
; E" i' n& C9 S0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將芒果汁煮滾後，加入所有海鮮再煮滾，倒在已上碟的墨魚麵及伴菜旁即成。5.39.217.77:8898$ o8 l8 J9 C* _$ w1 [1 Q6 h
2 [9 u9 ^3 d6 s* G' a% E5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小貼士：tvb now,tvbnow,bttvb$ {1 ?2 u% ]0 Q. ~1 [* O- |6 S
1. 中蝦不要煮太久，待水滾後才加入煮至蝦身轉紅即可。公仔箱論壇: B+ I4 @/ y' z; s7 w
2. 新鮮的海鮮，煮起來鮮味較濃。
% M5 O( `1 F- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 橄欖油代替食油不但健康，更能帶出香味。 |
發表於 2007-3-2 05:11 PM
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