魚+豆腐$ A) x4 m# P- ^( i) A( v
: n: J8 T v$ ^! D8 v5.39.217.77:8898作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。 公仔箱論壇( G" z% |; n) H
/ a8 r+ ^* J, \9 b( G/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。 ; o: \9 j! k9 B0 W1 ~
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豬肝+菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E% C& p: g$ h7 a/ [3 ~
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作用：防治貧血。
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/ }' K; V& q/ ]% X& Z }原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?8 n) v8 D5 E
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羊肉+生薑
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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5 t4 S1 B I! |0 P. I8 B# u2 _. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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0 s! t+ ~. p5 @8 X3 z9 [雞肉+栗子5.39.217.77:8898( K R3 G9 N% r
) j0 d, @$ Z" O$ v( `作用：補血養身，適於貧血之人。 tvb now,tvbnow,bttvb* D/ n2 I) j" ?& Y5 B) q& ~
, _6 W7 R3 {9 Z" m5.39.217.77:8898原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。 a$ G9 O# n, R& O. X3 ]( J" V0 x/ z. V
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鴨肉+山藥1 F$ E: |* ]6 j) q1 q
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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( W7 ]& i7 e4 Q$ a' N7 l4 z原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。 8 ?# j% v% H7 c [$ ]
+ X- W, O6 R0 r8 [5 b F5.39.217.77:8898瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
V: ?9 D0 T. \- w0 L5 z" g! ], u9 u OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H7 I+ |6 R- G; K1 I: P* \6 n
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。 公仔箱論壇4 X( O! D! U/ }, X8 `
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雞蛋+百合
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$ d/ c8 ^9 I% S$ o0 L5 C1 h; X7 ~公仔箱論壇作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V3 b; d5 p9 y
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芝麻+海帶
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) m+ }; }! { i/ Z _! @7 L& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：美容，防衰老。 + D. V( M; {0 w6 ~: J. K" ~( K
" A2 U+ l2 x9 F$ @tvb now,tvbnow,bttvb原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔
& y" Y4 r) P0 ?, Q, L/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ T0 d8 r! K9 a: [* D作用：有利消化。
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( o' J/ }! C- z% p; ftvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。 + ~. a7 @$ l6 Y0 `6 ?$ s6 n
7 Z! l" _: R/ R4 D& r0 O) }$ a紅葡萄酒+花生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |5 Y$ Q& ^% a+ q' D6 _
" b j8 W8 Q" b! w yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有益心臟 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V- _1 O) i0 b0 {) ^
* ^: ?6 n$ i2 f4 J$ d! u5 Ntvb now,tvbnow,bttvb原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-4-15 08:10 PM
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