魚+豆腐4 B* D% o* }6 ]3 l4 G4 q; x
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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, v0 z# |, I' V1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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) H# C4 F3 P) E0 N) b4 E6 G1 h公仔箱論壇豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。 1 n- `; k! t D% o0 e9 c2 s3 l5 B8 ]
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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. V( t' ?6 ^& ?7 V k羊肉+生薑
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J# b# v) A T0 ]" j9 s5 P6 p L$ d
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。 ( Y$ J0 A( j% t, [, W
8 ]9 j5 N$ N( M# A雞肉+栗子tvb now,tvbnow,bttvb& G# ~5 f$ _/ z! s) b
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作用：補血養身，適於貧血之人。 5.39.217.77:8898, i8 {9 Z4 U7 r/ ]6 n% I# [
7 N' [' q4 D1 i* P4 N# q: G% M: I原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。 3 O) [$ j( a! U& Z
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鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
5 l4 {, P& E2 Z4 x. Etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! I9 X: t8 u; h" q; d$ d) {$ m
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。 公仔箱論壇0 a, [2 d# ]; I' z! R
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瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。 tvb now,tvbnow,bttvb3 }3 Y: [& `; X# o! K' q7 I6 J3 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W: x5 Q5 Z. r/ y6 _
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。 tvb now,tvbnow,bttvb5 _1 ^' L, ]$ e! i; K& h. U9 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~, v* d# f2 @2 V% H- u0 ^4 V+ X% c
雞蛋+百合5.39.217.77:88980 V; Y D1 n. P. s# [8 b7 P
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。
" J% e: S. r9 G4 q$ I. ^; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, t' y4 j* u: a* }! c9 I5.39.217.77:8898芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |8 P. n# u1 }! F, t4 R5 @% k& X( U
6 s2 V4 y% m" y9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。 公仔箱論壇5 J2 M0 p/ `( W
: e$ w/ i2 i y" w- c9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-4-15 08:10 PM
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