 6 s4 M6 Q8 P+ F( j2 E. F1 v
5.39.217.77:8898# m: D1 @% F5 Y! i9 V
材 料公仔箱論壇 Q7 P" l" c: `* X$ P
乾 鹿 尾 羓 4 錢 、 春 砂 仁 1 粒 、 淮 山 1 両 、 杞 子 1 錢 、 圓 肉 5 粒 、 果 皮 1 片 、 瘦 肉 1/2 斤 、 熱 水 870 毫 升 、 鹽 適 量# ^: x& _! B* C
4 Q' p) L8 y& h做 法5.39.217.77:88980 v7 q# n1 x( o9 Z. z& b/ {
1. 淮 山 與 果 皮 浸 水 20 分 鐘 ， 洗 淨 備 用 。 將 杞 子 、 圓 肉 及 春 砂 仁 洗 淨 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C! \* d& W) `% k/ k! d, K
& y3 N- o3 \8 z& @7 n f2. 煮 滾 一 鍋 水 ， 放 入 瘦 肉 汆 水 ， 盛 起 冲 水 後 切 粒 。 5.39.217.77:88985 d4 m; w1 r: M& X5 G
5 g H9 `' J9 {* k3 H: Y$ R6 L
3. 鹿 尾 羓 放 滾 水 中 汆 水 ， 撈 起 備 用 。 4 W. k ?# ^2 z& D/ o+ u0 X
tvb now,tvbnow,bttvb ]- P1 J* F" z' l
4. 把 所 有 材 料 放 入 燉 盅 裏 ， 加 熱 水 蓋 過 面 ， 然 後 冚 蓋 ， 放 入 煲 中 以 大 火 煮 滾 ， 再 轉 中 細 火 燉 3 小 時 ， 加 鹽 調 味 即 可 。
( D6 {- _- Q! x5.39.217.77:8898; k2 T- ?9 E) Q
8 v& s5 `8 e. y+ G% T7 Otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; @, t4 P( s0 y: c
$ @9 d, @) f+ N _6 \, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 Z5 v) l* R6 [+ utvb now,tvbnow,bttvb
- |, I) e3 \ ~5.39.217.77:8898
: L' z ^8 Y- N& m貼 士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a' }4 F3 b, Z" o K
外 形 似 話 梅 的 春 砂 仁 主 要 用 來 辟 羶 味 和 化 濕 ， 最 多 只 可 落 1 粒 ， 否 則 會 搶 去 燉 湯 鮮 味 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o R ?3 N& _
|
發表於 2009-4-14 02:25 PM
| 