" Q5 l L0 W1 W* S# U4 }) Y' V
材 料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c( t2 G; d, r# i- T* T) I& z5 ?
羊 架 500 克 、 法 式 芥 末 10 克 、 芥 末 籽 5 克 、 蒜 子 3 粒 （ 切 片 ） 、 乾 葱 2 粒 （ 切 片 ） 、 百 里 香 3 克 、 黑 胡 椒 / 鹽 / 橄 欖 油 / 燒 肉 汁 各 少 許
' \: R3 ~/ B) d8 `4 z5.39.217.77:8898( v3 V# G& |7 f j( C
公仔箱論壇3 L9 A( x' M8 [0 d) Z" y
做 法: v: H# `: |. l) b8 t" W
3 F, T4 ^& y3 M( F% v9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; Z, A/ \0 E% U8 z( c/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 把 蒜 片 、 乾 葱 片 、 百 里 香 、 鹽 、 黑 胡 椒 及 橄 欖 油 拌 勻 ， 放 入 羊 架 ， 用 手 搓 至 羊 架 略 為 出 水 ， 倒 去 水 份 ， 再 塗 勻 法 式 芥 末 及 芥 末 籽 。
0 ?* k0 @5 D& s7 i4 @4 t4 c
- G# s: ~) {- q6 v( g2. 起 鑊 用 大 火 煎 羊 架 四 邊 至 微 焦 ， 放 入 焗 爐 以 220 ℃ 焗 12 分 鐘 至 七 成 熟 便 成 。 吃 時 切 件 上 碟 ， 以 燒 肉 汁 伴 食 。
( _ u2 v7 L: Y$ I/ x. [5.39.217.77:8898
0 T b& L2 H: a5.39.217.77:8898貼 士
8 O o Z+ A3 G7 g* `5.39.217.77:8898 5.39.217.77:8898) w% v: E% d* Q6 d4 c7 x4 {5 V0 H% r
羊 架 先 以 香 料 調 味 搓 至 出 水 ， 減 少 羶 味 及 肉 較 鬆 軟 。
5 ~5 M& @' I- c7 O1 s, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2009-4-10 08:08 AM
| 
發表於 2009-4-27 06:23 AM
|