6 K1 K, U% L# @! C9 d$ ?公仔箱論壇
8 |; I5 _: Q5 c0 Y; E8 {4 Z* Atvb now,tvbnow,bttvb材 料
3 v W& p0 Z( E- W5.39.217.77:8898羊 架 500 克 、 法 式 芥 末 10 克 、 芥 末 籽 5 克 、 蒜 子 3 粒 （ 切 片 ） 、 乾 葱 2 粒 （ 切 片 ） 、 百 里 香 3 克 、 黑 胡 椒 / 鹽 / 橄 欖 油 / 燒 肉 汁 各 少 許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L) Q2 h, N( n/ J) Z4 V* @% W
/ K" w% K6 g4 c" u) _ O/ itvb now,tvbnow,bttvb
5 W3 Z& H z6 J$ @3 D5.39.217.77:8898做 法
$ V. r0 T5 s' v1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇" J8 k8 y/ v5 B+ X1 F( o$ w$ B8 K
* S5 {& G% ]$ l0 H8 |9 _5.39.217.77:88981. 把 蒜 片 、 乾 葱 片 、 百 里 香 、 鹽 、 黑 胡 椒 及 橄 欖 油 拌 勻 ， 放 入 羊 架 ， 用 手 搓 至 羊 架 略 為 出 水 ， 倒 去 水 份 ， 再 塗 勻 法 式 芥 末 及 芥 末 籽 。
/ [3 |, ]$ L/ j* g" D9 X* j; }7 w/ x5.39.217.77:88980 r2 Q2 R5 G1 X, u" q* p
2. 起 鑊 用 大 火 煎 羊 架 四 邊 至 微 焦 ， 放 入 焗 爐 以 220 ℃ 焗 12 分 鐘 至 七 成 熟 便 成 。 吃 時 切 件 上 碟 ， 以 燒 肉 汁 伴 食 。tvb now,tvbnow,bttvb9 L- X: }6 ]* f. X* s% u
tvb now,tvbnow,bttvb7 [2 b# ]' Q& c2 D- d0 F% H
貼 士
7 w" u% b2 f$ ]# z2 B5 Z7 B0 p9 ytvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb9 q I \9 y1 e1 O# k" V
羊 架 先 以 香 料 調 味 搓 至 出 水 ， 減 少 羶 味 及 肉 較 鬆 軟 。tvb now,tvbnow,bttvb3 ~, X2 R9 H" ]) m
|
發表於 2009-4-10 08:08 AM
| 
發表於 2009-4-27 06:23 AM
|