預防腎虛首先要注意休息，勞逸結合，善於通過一些休閑活動來減輕精神壓力……公仔箱論壇 J i J4 A' y
tvb now,tvbnow,bttvb7 \/ x0 Q" s& e" J% h
腎虛體征：夜尿頻多、精力不濟、腰酸腿軟、失眠多夢、胸悶氣短、耳鳴耳聾、發落齒搖、易患感冒、四肢畏寒怕冷。tvb now,tvbnow,bttvb2 G) b1 i7 K' c. Z- D8 [* N {6 r
3 ^0 |6 t0 C5 ~+ a# I' j4 o
容易腎虛的人：
& k0 y% C. y |9 i- r公仔箱論壇0 q, ~7 p4 j6 C2 \; |8 \7 j
1、頻繁抽煙、喝酒的人；
4 w6 r2 c& b. I' {, S* ]tvb now,tvbnow,bttvb
6 J |( X, K Stvb now,tvbnow,bttvb 2、生活和飲食常無規律的人；
. T: [# q) V. e5.39.217.77:88984 t' I- c" y( s" F
3、工作繁忙，精神緊張的人；
$ m& e" ~5 [# l% Z9 Z+ j1 `2 A6 X0 Btvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898+ t* A! _% w2 G( n1 Z8 r
4、喝濃茶的人；公仔箱論壇' w$ K! u4 E9 y/ `6 P' N
9 \' q9 J% q3 d" N 5、長時間操作電腦的人；
2 Z( }7 N6 ^& f; _) S- F0 F5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898* P& z4 Q& b2 |# q
6、康復中的病人；tvb now,tvbnow,bttvb& D7 a2 R+ v& C v, I0 L8 v5 c$ V9 ^( u
e4 n- f8 l* z' k
7、長時間久坐的人；
. B4 N# j) Z& R6 ctvb now,tvbnow,bttvb
- N% s% f4 w- O- ?, R) s5.39.217.77:8898 8、性生活頻繁的人；
% D* W! i% j& w! z$ \5 X公仔箱論壇& `" X: O9 a* S6 n6 i9 ^
9、常吃速效壯陽藥的男人；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T/ T" u& M0 j1 d8 a2 F8 @
7 e7 y2 v" k: O; g8 q* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10、老年人。公仔箱論壇' `3 K8 h' J$ l3 D5 w
tvb now,tvbnow,bttvb( X( W( X3 ?/ r( s
支招：對照自查：腎虛的九大症狀tvb now,tvbnow,bttvb6 \4 O C: r0 F, u0 E7 b
+ l# R( s# A7 D. Y7 M/ j6 Y6 f+ c
症狀1 畏寒肢冷：“畏寒”指有怕冷而且怕風吹的感覺。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關節的症狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病症。
: a+ i+ m8 ^! y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t/ h$ a9 a ?, M, S4 G: A
症狀2 房事過度：中醫認為腎藏精。腎精化生出腎陰和腎陽，對五髒六腑起到滋養和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內相互依存、相互制約，維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會發生病變，男性會出現陽萎早泄、滑精、精液病等病症。
" G% Y7 I+ q2 S, i4 p# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 v1 G/ t3 a9 \: l
症狀3 頭暈無力失眠多夢：腎作為人體重要的臟器之一滋養和溫煦著其他髒腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎髒。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛症狀。
( Q; I2 L5 l: a. Q2 o
: B. T+ t- T4 F9 P) p/ _+ ttvb now,tvbnow,bttvb 症狀4 哮喘：腎臟有“納氣”的功能。因腎虛不能納氣，就會引起喘息氣短，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現喘氣加重、冷汗直冒等症狀。* Z" ]( c* s" b8 `. O% D+ k
. n* }4 s4 c1 M: l2 z4 U+ i 症狀5 腰痛：腰痛根本在於腎虛，可分為內傷和勞損。內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現足跟疼痛、腰部乏力等症；勞損指體力負擔過重，或長期從事同一固定姿勢的工作（使用電腦、開車等），久之會損傷腎氣，導致腎精不足。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V5 v2 W( O# m! Q+ s
6 h9 |' s! T0 t' o/ j$ ]) K3 Y 症狀6 夜間多尿：一般夜尿次數在2次以上，或尿量超過全日的1/4，嚴重者夜尿一小時一次，尿量接近或超過白天尿量，出現這樣的情況就屬於“夜間多尿”。白天小便正常，獨夜間尿多，正是本症的特點，多因腎氣虛弱所造成。tvb now,tvbnow,bttvb0 Q. f. X- \/ Z3 T
( W2 f9 z! _( q7 \$ P- A5.39.217.77:8898 症狀7 頭暈耳鳴：很多人經歷過頭暈的感覺，那種眼睛發花、天旋地轉、噁心嘔吐的滋味並不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺，長久下去，甚至會導致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關。中醫上講“腎藏精生髓，髓聚而為腦”，所以腎虛可致使髓海不足，腦失所養，出現頭暈、耳鳴。5.39.217.77:88980 g6 y- u/ p# {' ^- h4 t0 c6 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S5 S; I' [9 V
症狀8 便秘：便秘的人常因排便困難出現肛裂、痔瘡等症，影響工作、生活，苦不堪言。雖然大便秘結屬於大腸的傳導功能失常，但其根源是因腎虛所致，因為腎開竅於二陰，主二便，大便的傳導須通過腎氣的激發和滋養才能正常發揮作用。5.39.217.77:8898 Z8 H) m/ L& {; x
8 |" ]" p0 H. G 症狀9 腰酸腿痛、尿頻尿急：長時間身體僵硬不變地坐在車裡，外加開車精神緊張，久而久之形成氣滯血瘀而最終導致腎虛。 |
發表於 2009-4-9 01:34 AM
| 