秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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5 l4 x% n6 x) A X0 s N z# D5.39.217.77:88981.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 5.39.217.77:8898; F5 F) p \! O. `- D9 B6 f
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 5.39.217.77:88982 \2 K8 b7 S/ k# U6 ^. s
; H& i; l# u* ]( t$ [$ N) U公仔箱論壇3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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; B" k7 @6 W+ B3 ltvb now,tvbnow,bttvb5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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; H: b2 z4 I; O, F1 Z# h+ `1 A6.注意保暖。
# m% s+ [# A; M6 G: ` w! e* `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D0 f3 N( G. p, M" k9 I* D
7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 5 ?/ y* s- v1 F2 a
: c5 D8 M* O3 P9 C) Ctvb now,tvbnow,bttvb8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 5 J- {1 j+ x7 t
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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- e+ D( R# ~. z5 x% g+ w# Ptvb now,tvbnow,bttvb11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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+ N- x/ Z9 ]+ ] ^- U5.39.217.77:889812.以鹽水漱口，可舒解不適。
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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. u, n7 c* n/ Y; ~5.39.217.77:889814.洗熱水澡。
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% i' _% s4 Q! E5.39.217.77:889815.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： tvb now,tvbnow,bttvb0 B( ~/ g. k' _( ^& k9 c
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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' g8 X0 x$ B) H( z4 d( ^5.39.217.77:88982.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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) Y9 g& L/ m, b& K5.39.217.77:88983.吞嚥極度困難或食慾不振。 tvb now,tvbnow,bttvb, W, l! `, O$ Z/ U! k4 |" K' r
: B9 E& h% ^" u) ?9 o$ [5.39.217.77:88984.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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