秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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4 H1 K r. K# S7 c2 F5 b% Rtvb now,tvbnow,bttvb1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y; m" s/ l" w* I6 u5 D. J) X
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 tvb now,tvbnow,bttvb% Q* P5 F7 b# _8 u6 V. l! r
, N+ y! o7 V: {# z+ [公仔箱論壇3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 tvb now,tvbnow,bttvb. d) X, Y( U! \& T$ Y; [2 \
* b% N& s* r7 Y- b/ A1 @4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 5.39.217.77:88984 T* k7 S9 c& [
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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6.注意保暖。 2 ^! m* g2 n2 p& T
6 p8 ] l5 ?& L4 f2 _- f5.39.217.77:88987.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 5.39.217.77:88988 e% G2 i) e' ~0 |; Q) H) y7 w
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 tvb now,tvbnow,bttvb/ {7 |5 K6 K4 F. F! D9 C
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。 7 U) q+ P" g! `2 i0 O) u' |
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 % A3 A! Q* f" n+ t! t, D$ ?
' }* o; @2 J+ A' P6 g5 z8 P14.洗熱水澡。 5.39.217.77:8898/ W, m6 O* v* D* s9 {0 i
+ ~: B) C8 t( A7 q: Z8 M5.39.217.77:889815.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 - d" M6 W9 C8 R, {9 p
6 Q" ^( K( u7 J7 g" G9 s# {3 b* f+ ?& T5.39.217.77:889816.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 ) Z* I$ P: Z* O O6 H
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： 5.39.217.77:88980 H2 I; e8 }' W1 r, Q0 F
$ t2 q* @! C% @! j$ k9 I5.39.217.77:88981.發燒38.3度以上或小孩發燒。 & Q' b6 I. I( K0 v1 ?3 A
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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d( U* I* i# _& e9 m5 a' D3.吞嚥極度困難或食慾不振。 ! ~4 K1 j- [! A( I& x K! I
' s+ f& Z) e$ F+ N4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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