秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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$ }9 o' s' P% q3 J" o) h4 S+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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- _* g1 J; G8 e* M8 V2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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. T, u9 m+ p5 ?3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 tvb now,tvbnow,bttvb9 d. h! P" A9 ^9 C
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 tvb now,tvbnow,bttvb& H, y# V& D6 s$ O5 Y
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6.注意保暖。
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P: x! O, T" A% g+ J, `
' a8 v; k: u A. v$ g8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N) }" O6 G. k) T
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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9 D9 E, \, c+ u% Q0 r& l, L11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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' W: _/ L6 `$ j) `. q' N' E- h- `12.以鹽水漱口，可舒解不適。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ] }+ @3 R3 q: J
. I, h3 l1 _9 K' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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) n3 f% }+ Z: h- a: I公仔箱論壇14.洗熱水澡。 ! b7 j9 S7 I0 J F3 c7 T# d
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 5.39.217.77:88988 r* B* y1 S1 |. i
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 # A8 r& d4 w5 r& k2 v
" N" m2 S0 Z# |3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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. M8 g0 F2 [2 h2 B) x+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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