秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R1 e7 @+ Y; K: n% j! [6 X4 Z. B
" f$ ^. t+ G+ g9 |& h0 Y公仔箱論壇1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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! |5 O1 d- e" rtvb now,tvbnow,bttvb4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 tvb now,tvbnow,bttvb, ^% v6 \3 v- d# n% V
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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9 v9 Q1 w* P% x, Gtvb now,tvbnow,bttvb6.注意保暖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R a- t( g2 |
/ T; y0 l% n8 U0 u) f) ]" \! t P. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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- `6 Y$ R! P9 F, ~. P公仔箱論壇8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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h3 R0 M; J3 y/ n# R+ y0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 $ o2 n! Z6 \) W$ f% f( ?
, T' n# p# _4 q: m; l+ H# B5.39.217.77:889810.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 & f- X/ {/ e. A7 `, _! `
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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3 x" o/ `6 [6 Y" T13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
( z( J0 S4 o. A7 W; c5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 I9 }2 N, `, c6 |1 y* P% S( Y) Y公仔箱論壇14.洗熱水澡。
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# y5 U; }6 W# b7 i F/ o* utvb now,tvbnow,bttvb15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 tvb now,tvbnow,bttvb9 E+ ^% I8 \ ~# e! p, r+ N/ I# p
0 `6 r! X8 B9 Rtvb now,tvbnow,bttvb16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 ) N. m2 ~" B' j8 P1 \
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： 7 C" y) t2 ~5 |" z I
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。 公仔箱論壇% X0 V! J! O' G
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4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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