秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 5.39.217.77:8898# D; Q; ]: c$ Z. ]3 C& h8 Q E
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 公仔箱論壇6 q5 Y' P' Y5 z9 q' j* V
! e9 T. m2 [7 b L9 j& h/ Y2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 / ]9 V+ x9 J4 K5 f4 }" c. Z
1 j! X. R8 U y; }8 _* m- ?; ntvb now,tvbnow,bttvb3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 tvb now,tvbnow,bttvb, t+ b' P0 o( G% I9 ?
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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6.注意保暖。 tvb now,tvbnow,bttvb0 \/ p/ A! ~. U# ~8 k
8 q. g; i0 ?: a9 Y0 Vtvb now,tvbnow,bttvb7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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$ O- }: n' G, g+ W8 |9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 tvb now,tvbnow,bttvb3 O9 O7 H7 G$ }& _) Q0 ]
' G8 s( b0 p. X l5.39.217.77:889810.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j5 k% i3 P& E/ `
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 tvb now,tvbnow,bttvb s! Q0 @ a7 c
/ ?6 O! F K0 [$ d/ s6 B0 z5 u5.39.217.77:889812.以鹽水漱口，可舒解不適。 5.39.217.77:8898 X- e- Z8 g% U! K
, v5 M( R* ]4 Z5.39.217.77:889813.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 公仔箱論壇$ \" Y# f# X/ ~/ m: p$ _0 Q9 `3 Q
0 g! F% N0 o+ }. L2 t2 s14.洗熱水澡。 5.39.217.77:88983 t. K8 b2 g z6 [0 W( l1 B
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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! a7 r4 u3 K/ ^' j& U( m, X/ p5.39.217.77:889816.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 % I }. c4 T- L
D8 e8 D1 P( C* E' m4 ~' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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; @# j2 v' V# S% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p! U) k7 F+ _( D# t; U) {
$ L$ t s- D# n; Y" V5 X, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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