 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。
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3 ? i/ I* x9 C& m5.39.217.77:8898立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。tvb now,tvbnow,bttvb+ I' x, R' F8 x/ `) p9 [
除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。8 u6 d8 @& E6 X. g
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。
' s O0 w7 b" c) A, `4 Q/ @" o5.39.217.77:8898處方：麻杏甘石湯加減。5.39.217.77:8898/ l3 b# k3 d- v/ `( C. n+ N) e, b
功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。
* b- ?) f5 c) X) W7 s& h飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。
' R+ K/ Z- I3 k0 u* A! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。
7 ^% o) f2 U3 R: \: O公仔箱論壇處方：小青龍湯加減。
`9 j. W/ M2 A2 t& V9 }公仔箱論壇功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。公仔箱論壇 S- F+ r8 R3 y1 g; ^6 V. ?- \
飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。
9 S+ x! a; m6 s4 vtvb now,tvbnow,bttvb燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。
6 b+ n$ a/ Q& f% _0 @處方：百合固金湯加減。5.39.217.77:8898. M# f" U5 o# m! k1 Y8 n0 `
功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。
& T# ~! F+ v6 V6 D& s$ L飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。' K C! o* D) q" z" e$ o
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秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。公仔箱論壇& y6 E, B0 k) {6 a$ t. ]1 O- Q& p
作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。
& Q9 g q, M! E功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f. M3 C# z, M) c2 U& R2 A
潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。5.39.217.77:88988 Y. ]7 Q7 F2 Q# U- X$ y9 R: d0 R
功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。3 K4 y; z& q! g
合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。公仔箱論壇3 _# V4 {* U; y* ?, B
功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。- M# D( \5 {2 l6 ]
太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。
+ t2 Q# E5 [2 G; X+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。
' @6 d4 l/ l" G( N) E. Z b9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2023-8-11 03:33 AM
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