 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。tvb now,tvbnow,bttvb& K* F8 x/ X& m- ~
- g2 [* G# d& N3 f0 i1 _& G公仔箱論壇某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
% s- b" J* H. e p2 @5 N; @+ d瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m( t. W* K# B2 A/ @
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供公仔箱論壇" R9 w; l2 u% A* c d* a5 Z) u9 ?
延伸閱讀公仔箱論壇) F4 _( r6 ?& R9 K
「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
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9 v- J4 I& U. D# `' C" H3 z, c) g5.39.217.77:8898瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。tvb now,tvbnow,bttvb: q: }- g: T; h1 j# H
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
4 k- S% o0 m$ `tvb now,tvbnow,bttvb除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意5.39.217.77:8898& Y* {0 h( B8 f- v# h U
1.孕婦、哺乳媽咪。
7 R0 q5 o7 {7 F! v- R$ m* h2.18歲以下及75歲以上者。
; f6 |* k1 j$ `8 ]4 X' J7 w5.39.217.77:88983.膽囊炎患者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [& s- p" Q* q
4.胰臟癌患者。
4 t' h" }3 h4 {! A$ R T: d7 ^公仔箱論壇5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。5.39.217.77:8898- I. k" m2 @4 F+ `; a# c
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。公仔箱論壇' z% l8 q {8 `6 [/ W$ ^
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
* b. P+ @: p4 d0 |* \- @* c8 U* a最明顯的就是食慾變差
& i ?- \2 {) _$ F' K9 Ptvb now,tvbnow,bttvb噁心想吐5.39.217.77:8898! {8 q" X' V( H6 A4 e: P Z$ g
腹瀉
$ G* v7 J* V6 l( m/ S8 t7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便祕5.39.217.77:8898$ g) J6 N& B0 M2 P* I; o0 F
脹氣
4 {, b$ r9 d7 k, d; Q: M$ s9 q公仔箱論壇頭痛
" D. h4 \0 g) h' v$ `- r9 q3 w5.39.217.77:8898易累疲倦
2 Q1 u5 p/ P) K% i. C {1 U% K低血糖
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建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
* }) u1 M, d% v- r6 o$ ], N- j不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！. ^4 B/ S( t+ r; _& A
營養師建議這樣吃：
/ a. p$ Y7 H' `$ ? }& J+ ]& ~# I蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H$ Z1 ~$ V3 u7 e
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
6 w0 m8 E) L' F( {* \) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
5 m; I t0 [, m1 x6 w公仔箱論壇乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
+ h0 K/ ?( h+ m8 T/ X% x公仔箱論壇水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。2 U- y$ w# Y' C
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
: ~/ l& Z" |- P: W5.39.217.77:8898總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
# }: b4 Q. n3 `$ N) ]5.39.217.77:8898 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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