 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。
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某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
2 a- `( s' ~/ c+ F+ m4 f5.39.217.77:8898瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
' O7 ?$ R v/ o3 y5 h) ~) S2 W# A& Ytvb now,tvbnow,bttvb 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供公仔箱論壇9 S% E$ Z, G9 |" U
延伸閱讀tvb now,tvbnow,bttvb7 L/ H' E& V! l8 V( C
「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命. ]5 e, ?, ?; y, \
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# K, `6 j- ^7 R* f, J/ B5 q5 Q公仔箱論壇瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
H* Q7 w, ~* R* J6 N V5.39.217.77:8898常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
' w Z% o; t- G除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
8 D$ O m& A# Q- \6 T% V/ F5.39.217.77:88981.孕婦、哺乳媽咪。
1 }, R* v- a T# r2.18歲以下及75歲以上者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q- P9 ^1 J# D
3.膽囊炎患者。
9 p6 y. i- b/ p) j) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.胰臟癌患者。0 J" V7 J3 _ r% B( h
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。5.39.217.77:8898. A' a, [" s+ C0 O; ?" o
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。& v* \) h) g3 z0 _; h( N! b' B
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `, a5 Z) N- \9 L& D
最明顯的就是食慾變差6 ~% U. C M6 E/ o: m
噁心想吐
* C0 O2 X2 h, |9 `! E5.39.217.77:8898腹瀉
& v5 ]( U$ b- `% ]8 {* t0 {, xtvb now,tvbnow,bttvb便祕5.39.217.77:8898* t0 _+ W! l' f& f
脹氣
6 }& d" M. ]8 T1 {! \" I2 a- k, Dtvb now,tvbnow,bttvb頭痛
9 D7 u0 y G7 R+ r) m, Y8 s易累疲倦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }: n6 N1 E! v, X+ j( Z
低血糖
]5 N0 \& D% d/ Y/ S) T' g 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
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/ T4 _3 d" k' p# d建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
P+ G5 u+ ]: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
) |+ t# S5 U" K0 K公仔箱論壇營養師建議這樣吃：
2 ?3 b2 ]# z' S4 T! A1 W5.39.217.77:8898蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b B7 e- Y6 ~6 }: t2 b# W
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。tvb now,tvbnow,bttvb8 ?& _* @3 X8 Z
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [2 v, `* p+ {* {- R7 B
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。+ n) h7 v! Y" |% ^$ M
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
" C$ @7 P9 K7 h$ s( I& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
8 T- q/ k3 G% b) R7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。5.39.217.77:8898. r8 e& B7 o, j; E, Z H/ V o' _
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {9 _: a" y% i
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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