 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。
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某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
4 z+ J% Z' b: c3 W瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
1 \4 K/ v$ { Z3 Q2 L+ j+ F4 x 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供
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「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命8 @4 O1 ^& ~/ o. u I
0 Q# H0 ^! y/ g, o0 @: @5.39.217.77:8898公仔箱論壇' a' u% _! z. q) A3 U! E
! a9 B$ g' ~: S& a7 v9 r公仔箱論壇瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
' K0 M$ S9 _8 t' Ctvb now,tvbnow,bttvb常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
# _; `' b0 m6 s& B0 T) I3 N7 i除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意tvb now,tvbnow,bttvb$ q' J0 D) H% ^0 G+ m8 e9 r( Z
1.孕婦、哺乳媽咪。, Z" a* u' W# J* A) D: I/ j
2.18歲以下及75歲以上者。
4 r- F8 G. R/ R3 }! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.膽囊炎患者。
2 p+ y, L7 p E7 `9 s% J6 e公仔箱論壇4.胰臟癌患者。5.39.217.77:8898# B7 r, e' j: r% l- P/ s
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。公仔箱論壇9 ?2 }2 `" m! R1 p! S3 p
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。. W0 O9 U6 y( A4 f- o
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
! @, M5 I# d0 r$ v) Htvb now,tvbnow,bttvb最明顯的就是食慾變差5.39.217.77:8898. t, e8 e( j( c2 ]0 \
噁心想吐
( G# u& j8 L5 Q腹瀉tvb now,tvbnow,bttvb$ y6 ?: D# Q( `9 r' l+ T& O) \( X0 m
便祕tvb now,tvbnow,bttvb H5 }2 v4 G# w& O
脹氣
9 X' V. u! c0 U$ w1 f) F& Q/ G" J5.39.217.77:8898頭痛
4 ^5 J3 g9 N1 T8 k1 \0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。易累疲倦5 s- m Q$ g, M) y+ K
低血糖tvb now,tvbnow,bttvb$ R5 c$ C6 X( H& _* G+ u7 G2 X
 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
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+ A J; O: M8 Z$ S4 xtvb now,tvbnow,bttvb建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
/ T: X# d" T* D$ U公仔箱論壇不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
0 z* W3 b3 ?/ |2 b4 f! k2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養師建議這樣吃：& p1 C6 J$ ~3 X
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。
+ C1 t3 E; c/ i+ F$ {) n2 Rtvb now,tvbnow,bttvb優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
% ]2 j' y# C* s: G& p; F/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
! o/ V' I) t6 V; ]' @) X) C) i公仔箱論壇乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。tvb now,tvbnow,bttvb4 s) h9 T2 M$ m6 Y& j# }
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。公仔箱論壇7 c0 r: W. S" _# J$ {- Y# N: `/ {4 j
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
) w$ |+ U3 Z {總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。0 W" `: x* P0 P. c' [7 _1 s
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供5.39.217.77:8898( `5 }; }4 k" `" D
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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