3 H, w+ E( l5 v) j8 l6 v公仔箱論壇: P4 o+ J/ y6 [# S
材料：5.39.217.77:8898% i$ O8 v6 I* ~, W/ x$ o0 I
1. 雞腿──1隻7 B1 B3 P4 x+ b+ ^! q4 E: ^2 N2 p
生抽──1/2匙
7 a1 H& o+ U# _ S' s麻油──適量公仔箱論壇2 v1 | I U# i' M2 q
糖──少許tvb now,tvbnow,bttvb U" j L1 w) S' }
茨粉──1匙tvb now,tvbnow,bttvb, N2 w0 \6 t1 N, t% X; ~
4 `3 r) b p* ~' z9 x; m" U" P公仔箱論壇2. 油──少許公仔箱論壇) x5 d. G& x- n) A h$ j2 V
蝦米──少許) V% V! a( y# `2 L9 Z
臘腸──1/2條
1 a0 A' V9 R5 `- b4 D2 N, A: F+ D5.39.217.77:8898冬菇──2粒! J5 w3 g4 F/ y0 C! P# W' F+ u
香米飯──200gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |0 a- `( k- p8 x) p0 J; g
5.39.217.77:8898+ X: Z' z# B4 O" A8 H
( {* l& [' {7 w8 V5.39.217.77:88983. 蜜糖──少許
4 Y: U! Y. E9 j4 ^1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咸魚碎──少許) [! f& f+ b. D2 J# u: U; i y" ]
蔥粒──少許
! Q2 Y/ u" n9 l& O W6 P; J# n5 @5.39.217.77:8898紅椒碎──少許# e! Z4 r0 b; `( I7 m. h8 Y7 q+ Q
西蘭花──3粒
3 |0 w& ?, D2 Y5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y8 J9 n+ Q, N) _
6 {- x: B# d% _) X m調味料：
/ T1 O, f. P c2 M5 Utvb now,tvbnow,bttvb味精──少許5.39.217.77:88985 ?+ k( k" X( d) K8 O! z. p, G, U
麻油──少許
+ ^( T. g+ r8 Z `胡椒粉──少許* `7 V$ \& ?' q2 L- q: D9 I
蠔油──適量5.39.217.77:88982 x9 D4 e5 L+ d0 b/ O6 [, y
醬油──適量
4 @# e/ K% U% u8 f1 w$ `: @. q* h公仔箱論壇
$ p/ G3 y6 _, z* @7 {, U# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m; |: d$ l3 i4 k
作法：公仔箱論壇: w f6 Y+ |/ v k: N `
1. 材料1醃制12小時後，拿去油炸備用。西蘭花川燙後備用。公仔箱論壇! i* V0 n! l( ?; D( B2 R
2. 放油爆香材料2，放調味料炒香後放入砂煲。tvb now,tvbnow,bttvb: ^( |' U0 w5 Y0 t8 u- v& l# T
3. 再放入雞腿及西蘭花在上方。撒上蔥粒、鹹魚碎、紅椒碎，淋上蜜糖。公仔箱論壇1 ^6 t* d2 l3 B+ ]6 w) i
4. 放在爐上燒約5分鐘即可。 |
發表於 2009-4-5 11:02 AM
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