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材料：/ f2 B8 N/ l7 |# s3 ]# g$ I' h
1. 雞腿──1隻
' |8 j) K" D. h8 z* T( a生抽──1/2匙
* ^ s; Z; s! f4 O! e6 Wtvb now,tvbnow,bttvb麻油──適量
" q/ i: `0 h* S+ {" d3 Ytvb now,tvbnow,bttvb糖──少許tvb now,tvbnow,bttvb1 t/ E5 E) k: O
茨粉──1匙
& ^$ J) h, e& E; |1 ]! w7 ]# {3 z5.39.217.77:8898
/ h4 X9 i( K' @1 S" g公仔箱論壇2. 油──少許
( K! B: b- D) q VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦米──少許tvb now,tvbnow,bttvb, E- g( o- I& k& Q+ H. a
臘腸──1/2條公仔箱論壇" g; G$ L- A$ j1 j
冬菇──2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e. H. c: S! m2 O$ k; M' n
香米飯──200gtvb now,tvbnow,bttvb! |* \+ v1 }6 l7 y8 A% _0 r5 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b1 h6 o5 w+ {9 Y# _' w3 J
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3. 蜜糖──少許
3 [2 U- K0 u& a; k! ~4 O% H. H咸魚碎──少許5.39.217.77:88984 l0 X+ u; x1 B5 e% p" Q; }# @
蔥粒──少許4 H- J7 v% V3 W( T5 J3 _) q6 |! ^
紅椒碎──少許公仔箱論壇0 y! ?; U& s2 V5 F# i; k) R
西蘭花──3粒
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& i' @+ m# [1 R7 `
& \7 P1 i @+ L4 Stvb now,tvbnow,bttvb調味料：
# y; i6 N" M* |2 Q2 C味精──少許5.39.217.77:88984 C& ^2 S5 b: ]$ W X, F/ p
麻油──少許/ W1 F, \4 b2 x2 C. u1 p! ~3 Q
胡椒粉──少許
2 U% ~. t1 n1 etvb now,tvbnow,bttvb蠔油──適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @& \ ]3 N5 e7 D& c/ a
醬油──適量
9 P2 O: ~5 ?3 B7 ctvb now,tvbnow,bttvb5 `( F7 F7 p' v5 I
5 a. o {% y2 B, V5 ntvb now,tvbnow,bttvb作法：
+ K2 f0 @* C( q! J/ Z5.39.217.77:88981. 材料1醃制12小時後，拿去油炸備用。西蘭花川燙後備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T0 |8 I1 Y2 @" [. t0 y
2. 放油爆香材料2，放調味料炒香後放入砂煲。公仔箱論壇" N3 b6 K4 P3 p
3. 再放入雞腿及西蘭花在上方。撒上蔥粒、鹹魚碎、紅椒碎，淋上蜜糖。tvb now,tvbnow,bttvb2 e$ V6 n/ Q! k
4. 放在爐上燒約5分鐘即可。 |
發表於 2009-4-5 11:02 AM
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