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1 I( Y4 O1 x6 j8 e4 h1 h9 rtvb now,tvbnow,bttvb材料：
; U. V" g, ~" L/ w9 b3 P5.39.217.77:88981. 雞腿──1隻tvb now,tvbnow,bttvb; D G1 z7 S: Q8 v
生抽──1/2匙" Q% e: y8 R9 C9 I
麻油──適量5.39.217.77:88983 G6 G5 L2 ^' ^9 x
糖──少許
+ O. K' r! G' t$ X( R: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茨粉──1匙tvb now,tvbnow,bttvb4 O) S. H* @: L( {% q7 ^
- y5 T6 j: C: ?' u9 Z B5 h5 Q0 x2. 油──少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }: [! q; `1 M& S# A$ I
蝦米──少許
3 o" w' }0 n/ K5 e7 M臘腸──1/2條
0 L/ M( w5 P4 T8 W公仔箱論壇冬菇──2粒公仔箱論壇4 {2 j2 X2 d2 e, J V
香米飯──200g
2 P' ?. c# G7 |1 |& F
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: \( z l# [ S% L# ?: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 蜜糖──少許% m. R7 e* l. A0 F
咸魚碎──少許
8 i) [8 c$ H! E# X蔥粒──少許
' V# }' w: m- @2 }) `4 l紅椒碎──少許5.39.217.77:8898# i' X) x) ?& {/ _( s
西蘭花──3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }) F+ ?* w* V2 F* a
公仔箱論壇. n- H5 \* U/ @: s
; E7 u+ [" w4 h- i+ N3 ktvb now,tvbnow,bttvb調味料：
2 I+ ?6 N7 ]; w* m味精──少許
+ v$ T: z4 q) C- |4 I( o9 gtvb now,tvbnow,bttvb麻油──少許3 n0 Y- z: G2 q$ H. N
胡椒粉──少許( C& Y, @5 y; j, W4 g9 S8 P5 ^0 Q
蠔油──適量
2 J" k, p1 L, g$ ~2 A( \+ F! x, c公仔箱論壇醬油──適量
3 S1 \ K+ l& _$ o5.39.217.77:8898
; c& S) W/ ~, v2 t: i2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ Z: f+ q* x) ^5 n4 x* f5.39.217.77:8898作法：; m0 e: W! V- } t. d9 o* J8 J
1. 材料1醃制12小時後，拿去油炸備用。西蘭花川燙後備用。$ n r2 l( e8 ~2 t2 U/ }+ O" D X
2. 放油爆香材料2，放調味料炒香後放入砂煲。tvb now,tvbnow,bttvb, X- L/ L9 R c& Y
3. 再放入雞腿及西蘭花在上方。撒上蔥粒、鹹魚碎、紅椒碎，淋上蜜糖。5.39.217.77:8898, P! D' Y R* D
4. 放在爐上燒約5分鐘即可。 |
發表於 2009-4-5 11:02 AM
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