 5.39.217.77:8898# v3 P) Q6 }; P6 ^8 e
: K" [/ E$ m9 e( V; v9 ttvb now,tvbnow,bttvb材料：5.39.217.77:8898& S. g. [3 ?' I, c( ?
1. 雞腿──1隻
7 _# q# D2 }! w( e3 Q生抽──1/2匙4 c0 c- @& v2 Y4 N% Q
麻油──適量tvb now,tvbnow,bttvb" e4 {! {% P. E; _) o
糖──少許公仔箱論壇' K2 e! _6 W4 r4 P* ?
茨粉──1匙公仔箱論壇4 @6 _( P. t6 t+ g2 ~* f) f; Q
tvb now,tvbnow,bttvb% N. A% p3 S7 P$ N
2. 油──少許
/ C, c* H2 V) m& W* [2 ? j( k7 N* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦米──少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _4 p1 d+ o; `" b3 F, H
臘腸──1/2條
+ s- I9 i1 e3 n冬菇──2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N H5 U3 ]" t8 K0 c( Z
香米飯──200gtvb now,tvbnow,bttvb7 s1 T- j4 Z. z4 L
tvb now,tvbnow,bttvb$ |5 H; |. I+ u t5 j8 B) S. q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @3 \) c2 a& A' {; f3 {
3. 蜜糖──少許公仔箱論壇2 ^% K! l8 Y4 H* j2 x, ^
咸魚碎──少許
1 W) J' Z+ h, b; vtvb now,tvbnow,bttvb蔥粒──少許
. |$ ^0 q9 j; p4 H; y紅椒碎──少許
/ o/ e7 l2 y0 G- A$ u; z! F西蘭花──3粒
, H9 W% c( e9 {: Z# ?# G公仔箱論壇
' T; p# U0 x# k3 A% m0 ~' ?
! v7 y4 C. R, X6 N$ _ a2 s& X0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：
9 G2 C' d. ]+ y0 Z味精──少許tvb now,tvbnow,bttvb7 e% m: m) K! M! s3 z4 R
麻油──少許5.39.217.77:88989 }+ i' w1 |4 a% y
胡椒粉──少許
5 Q; L- \; C7 |; F0 P" itvb now,tvbnow,bttvb蠔油──適量
8 Y$ |. |6 P! ^9 ]* L2 ltvb now,tvbnow,bttvb醬油──適量
4 w# r7 U/ J. ^+ V( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) `% e7 J* N% G. Q) [: z% c( _# mtvb now,tvbnow,bttvb
* K" q8 u: c7 t) m, R- o5.39.217.77:8898作法：
+ r- t( F. e( [; T3 a1 t( d1. 材料1醃制12小時後，拿去油炸備用。西蘭花川燙後備用。5.39.217.77:8898" ?. p- m) h) O) _3 \0 l
2. 放油爆香材料2，放調味料炒香後放入砂煲。5.39.217.77:8898+ Y5 S# w" F) t) A! [* ?0 ^! c: s+ o
3. 再放入雞腿及西蘭花在上方。撒上蔥粒、鹹魚碎、紅椒碎，淋上蜜糖。5.39.217.77:8898& N, W: {7 E- W
4. 放在爐上燒約5分鐘即可。 |
發表於 2009-4-5 11:02 AM
| 