蘿 蔔 及 魚 件 分 別 在 燜 前 炒 及 炸 過 ， 多 少 少 功 夫 ， 吃 時 便 蘿 蔔 夠 腍 、 魚 件 脆 口 鮮 味 ， 燜 之 中 的 高 水 準 之 作 。www.lifehappy.net# T0 ? G% D$ x) o+ G* L5.39.217.77:88983 U& |/ U T0 r! w
www.lifehappy.net. |9 D9 Z0 \! \# Z' D" x5 M
7 n; B3 E) E* |- M2 l$ S. A3 l* Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^$ D3 y" c7 M7 M: p/ H
tvb now,tvbnow,bttvb# F9 l( s* U o& Q( J X& ]0 Q
tvb now,tvbnow,bttvb% x* ]# d" y% P. O' @2 s/ q* T
0 U* E& C6 U; B& [ d* ]
材 料
9 K! K$ p( Y' d; [/ z$ e9 b
) C& q! M, y' q8 `$ r* ]7 p8 r公仔箱論壇
( f1 k- Q0 {1 `tvb now,tvbnow,bttvb
$ B% b% o$ m/ f& D1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白 蘿 蔔 300 克 （ 切 厚 片 ） 、 鮮 魚 柳 400 克 、 薑 茸 少 許 、 蒜 茸 2 茶 匙 、 2 條 （ 切 段 ） 、 柱 侯 醬 1 湯 匙 、 水 800 毫 升 、 生 粉 水 2 湯 匙 5.39.217.77:8898' a _0 j8 E Q. H b8 \
y. [+ ]4 W$ k醃 料 ： 鹽 1 茶 匙 、 蛋 1 隻 （ 拂 勻 ） 、 生 粉 2 湯 匙 公仔箱論壇# P t; L1 N& g8 H$ x
4 X/ a/ d, q6 f4 I# }$ Z調 味 料 ： 糖 / 鹽 各 1/2 茶 匙 、 麻 油 1 茶 匙www.lifehappy.net1 v, f2 _: S8 o1 _4 p
% P# v8 o) _+ C" C. C# j公仔箱論壇公仔箱論壇 Y$ ^! \ q) ?3 l2 ^! f B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 } h# L: P* @0 [# Z9 [. k
" p5 ` p; K. C# C" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; E0 P# ?# X9 d3 J! R7 R+ Xtvb now,tvbnow,bttvb做 法www.lifehappy.net! R- |! k# y3 u8 R
8 _: i% d2 N# p E0 j3 X公仔箱論壇1. 起 鑊 加 油 ， 大 火 下 蘿 蔔 炒 至 轉 色 ， 加 薑 茸 、 蒜 茸 、 柱 侯 醬 、 水 、 鹽 、 生 粉 、 糖 及 麻 油 ， 煮 滾 後 轉 中 火 蓋 燜 20 分 鐘 。
8 r7 N4 s& Y- R. a5.39.217.77:8898* Y7 s' l$ i$ [) g4 k# Z2 K公仔箱論壇$ t/ Q% [9 @5 i5 w+ D8 q
# ?5 Q, d* Y0 D
, F) }* ~' {+ u4 R公仔箱論壇2. 魚 柳 切 厚 片 ， 加 醃 料 醃 15 分 鐘 。 燒 熱 油 鑊 大 火 炸 1 分 鐘 ， 撈 起 瀝 油 。
2 _; u- h3 Z: c& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* w8 M8 ?7 N, ~: w) l% _8 i+ J- P; r4 [
' A" M! d8 X) } X" ]/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.lifehappy.net0 M& Z+ G z8 R$ L; g1 ktvb now,tvbnow,bttvb B& u j( X6 k- M' z3 v' |$ h; f
3. 魚 件 回 鑊 燜 5 分 鐘 ， 用 生 粉 水 埋 芡 ， 放 便 成 。4 [2 R' u0 E5 n& Y
% D) q( E( G) j2 i& u& M- N
: [" \" j3 _8 H, t% P0 B9 E9 }5.39.217.77:8898
5 L6 s1 b7 W+ itvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇- ]5 W: p2 ^) U2 S7 t2 ]/ i' x
 n6 q l! [+ L% l/ o8 K! T! Q : g
0 t. }2 w$ b2 j9 `( Dtvb now,tvbnow,bttvb
: ?3 g- r1 T) l" P: o
5 K+ x U9 d4 C5.39.217.77:8898
. D* R! Q ]/ t9 V% r+ J- ^5.39.217.77:8898`2 V6 K/ w# ]* }5.39.217.77:88984 C& D9 G V% d# }) D: s+ \
貼 士:5.39.217.77:8898 u, U8 j6 N2 O5 j0 K8 F
燜 蘿 蔔 前 先 炒 一 陣 較 易 燜 腍 ！ 魚 件 燜 前 先 煎 或 炸 ， 減 少 腥 味 不 易 燜 爛 ！ |
發表於 2009-4-5 01:37 AM
| 