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[美食介紹] 蒜香鸭块 [9P]

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鸭肉性寒、味甘、咸,归脾、胃、肺、肾经;" @9 R6 h9 F2 X
可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳自惊、消螺蛳积、清热健脾、虚弱浮肿。鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一,对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。
2 L1 v& }' |7 D7 {& J5.39.217.77:8898    油菜味辛、性温、无毒,入肝、肺、脾经;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?1 g9 K* I( z1 a- L5 x
茎、叶可以消肿解毒,治痈肿丹毒、血痢、劳伤吐血。油菜中含有丰富的钙、铁和维C。另外胡萝卜素也很丰富,是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源,对于抵御皮肤过度角化大有裨益,爱美人士不妨多吃一些油菜。


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! G0 k/ @+ e6 p/ Y$ itvb now,tvbnow,bttvb食谱用料:鸭、油菜0 |  i9 J' L9 n' ]
调料:葱姜蒜、醋、酱油、料酒、盐、糖、鸡精、胡椒粉
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鸭肉剁成块,冷水下锅焯水,焯好后洗去浮沫待用
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油菜洗净掰开
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" |1 `  _6 O# M. V7 Q- k4 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。锅中烧油,把大料桂皮和蒜瓣下锅炒,炒至蒜瓣金黄时炒葱姜,再把鸭块下锅炒
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9 ~! J4 d  [* m( D4 |% gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加少量料酒和酱油炒上色
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( s, Z/ C, x$ i& t0 l" Ctvb now,tvbnow,bttvb加汤 公仔箱論壇/ i$ g- U, r0 }/ X
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/ O0 }, p+ j( V  q+ Y: B1 ?1 [2 J把胡萝卜片和油菜下锅,加盐、糖、鸡精、胡椒粉
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; }- W( N- q( C" p, [' q! PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烧至胡萝卜变软就可以出锅了 tvb now,tvbnow,bttvb. I6 {" ?4 z$ v# j$ H" C
好正啊!谢谢楼主的热情分享了!
thanks
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