tvb now,tvbnow,bttvb& P7 i+ C% i7 k" f9 J
鸭肉性寒、味甘、咸，归脾、胃、肺、肾经；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B3 ]/ X6 c8 r4 e+ J& u7 e
可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳自惊、消螺蛳积、清热健脾、虚弱浮肿。鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸，它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一，对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。
% K. \4 I2 y" K) A% A公仔箱論壇 油菜味辛、性温、无毒，入肝、肺、脾经；公仔箱論壇, E- x9 A! w6 M G b+ B
茎、叶可以消肿解毒，治痈肿丹毒、血痢、劳伤吐血。油菜中含有丰富的钙、铁和维C。另外胡萝卜素也很丰富，是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源，对于抵御皮肤过度角化大有裨益，爱美人士不妨多吃一些油菜。
! n$ S% s" c8 d5 i# q- ]公仔箱論壇
9 k- {$ V2 v9 y9 U; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食谱用料：鸭、油菜
' p O' z8 \, U0 S+ M# @5.39.217.77:8898调料：葱姜蒜、醋、酱油、料酒、盐、糖、鸡精、胡椒粉 公仔箱論壇9 }3 u; v- c0 R" B, a) o$ r
制作方法：
, x# T2 l7 o4 i" N' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鸭肉剁成块，冷水下锅焯水，焯好后洗去浮沫待用
0 c- X: Y& a% L5 r: @5 }7 S& }
* M% D+ U; B( i( u- H4 K; z7 o, |公仔箱論壇油菜洗净掰开
: i# x6 w/ O3 X+ B5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K& K# h1 H% Z/ r3 J- D4 w
$ N" ^+ [% @3 T: r# i4 I6 ~) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。锅中烧油，把大料桂皮和蒜瓣下锅炒，炒至蒜瓣金黄时炒葱姜，再把鸭块下锅炒 tvb now,tvbnow,bttvb' `. |- ]1 N( S7 h* Q8 A& {, K2 m
* J6 e: h% J! n6 x% \3 @1 Ctvb now,tvbnow,bttvb
/ \$ V7 m8 p& O) q* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加少量料酒和酱油炒上色
- R" _/ `' \- N3 y4 z3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  # p4 @! k4 M) s+ V
tvb now,tvbnow,bttvb5 T) I& O: c* I, `
加汤
" C# _- k7 v/ @7 T; X' x公仔箱論壇 : B+ C0 J9 M- j
6 l4 z% j: m% d2 ^5 @炖半个小时左右，至汤汁浓稠 公仔箱論壇& E2 @ y/ a8 q
. ?3 ?+ S2 G; z' q1 C公仔箱論壇* w: a6 Y# X6 a$ Y0 h
把胡萝卜片和油菜下锅，加盐、糖、鸡精、胡椒粉
1 A, y* f0 k) X& @/ U, j; V公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb- X. h0 c, |$ a% H3 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r4 Y7 k. W: Z" s$ r
烧至胡萝卜变软就可以出锅了 . q7 C2 I+ ?. f! [, D
 |
發表於 2009-4-2 06:10 AM
| 
