+ N) M Y$ F8 n( B, j他35歲就腦中風，原來這些早超標！醫：吃藥控制才能避免傷腎。; j0 t m! r& Z
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* c# N1 w- L& p3 atvb now,tvbnow,bttvb火鍋、羊肉爐、薑母鴨等鍋物，是許多民眾用餐的首選。其實吃鍋負擔很大，肉品沾醬、湯品的鈉含量高，一不小心就拉起「三高」警報。【本篇重點速記】
3 L1 G! B$ X6 F; p; r7 L/ X5.39.217.77:8898● 高血壓除遺傳外，與重口味有關7 i( i+ ?% |7 }) ~, g/ M! Y! Z
● 生活習慣不佳，易導致高血糖、高血壓及高血脂
, r# n9 s0 d. p$ W( ytvb now,tvbnow,bttvb● 遠離三高慢性病，要少吃、多動5.39.217.77:8898$ X# B3 d; U0 B; z9 ]" B1 h
血糖跟飲食，有絕對關係三高是指高血糖、高血壓及高血脂，也是中年以後常見的三種疾病。台灣家庭醫學會副秘書長、台灣基層糖尿病協會常務理事陳宏麟指出，血糖跟飲食有絕對關係，尤其與主食碳水化合物的攝取密不可分；高血壓除遺傳外，與體重過重、鹽分攝取太多有關，血壓高會促使血液量增加，加重心臟負擔；高血脂則是總膽固醇、低密度膽固醇（LDL，俗稱壞膽固醇）或三酸甘油脂超標。- o' N, N) c5 V3 d; U4 s
陳宏麟形容「三高就像犯罪集團」，一個嘍囉不成事，三個嘍囉成壞事。三高影響全身血管、小血管，嚴重影響腎臟功能，甚至是許多心血管疾病的前奏。5.39.217.77:88982 x! }; V3 J1 G* O9 H# J5 V
體重超標，35歲腦中風哪些人是三高高危險群？陳宏麟觀察發現，三高不再是中老年人的專利，已呈年輕化。先天因素以遺傳為主，包括遺傳性的高血壓、血脂、血糖或肥胖體質；後天而成的三高，通常與生活習慣有關，包括不健康飲食造成體重超標、少運動、壓力過大等。
! V* I% e4 W D陳宏麟曾收治一名35歲的男性阿明，本是人生勝利組，在台灣打拚有成，受公司賞識外派中國，某一天工作應酬之際，突然硬生生倒下，確診腦中風返台就醫，中風導致腦部受損，活動變得不靈活。這時阿明才意識到三高與體重早已超標。5.39.217.77:8898) Y* L, G, o4 t& P2 l
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圖／陳宏麟說，成年人至40歲以前，若職場無特別規定檢查，整整有20年的空窗，提醒民眾應定期做檢查。
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定期健檢，及早發現治療陳宏麟說，罹患慢性病的過程，是從「慢」到「驚」的過程，病情也慢慢地，從可逆到不可逆。因此，早期發現慢性病、早期介入及治療很重要。tvb now,tvbnow,bttvb4 {* h. G- a* j# Q8 D4 a
國健署提供40歲以上未滿65歲民眾每3年1次、65歲以上民眾每年1次成人健康檢查。但陳宏麟說，成年人至40歲以前，若職場無特別規定檢查，整整有20年的空窗，提醒民眾應定期做檢查。公仔箱論壇$ U# }: @5 y6 f- y& e0 Z3 I
吃藥控制，才能避免傷腎一旦是「三高」患者，陳宏麟指出，不要害怕服用藥物，並不是吃藥就代表病情嚴重，或是會傷身等疑慮。國健署也提醒，吃藥控制病情，才能避免傷腎，不吃藥，腎功能壞得更快。
$ N& ^$ i: d1 f: |& h2 J4 Itvb now,tvbnow,bttvb遠離慢性病，可以從「少吃、多動」開始，陳宏麟說，從現在起揪三五好友督促，盡量一天運動一小時，早晚也應定時量血壓、體重、腰圍，定時監測、注意自身健康。公仔箱論壇& @8 Y* n' u1 M3 o; T5 t ^ L5 o
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發表於 2023-6-5 12:58 AM
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