 5.39.217.77:88987 i) |0 y# @- P1 d6 F$ P7 \
$ r7 b" K4 {( r0 V/ C. Q6 \: b4 x' K材 料
- @, h$ n3 H7 z" m% X, P公仔箱論壇西生 菜 1/2 斤 、 鮮 紫 蘇 葉 10 塊 、 小 黃 瓜 1 條 、 辣 椒 2 隻 （ 切 粒 ） 、 五 穀 米 2 碗 、 白米 1 碗 、 水 6 杯 、 特 級 初 榨 橄 欖 油 1 湯 匙 、 蒜 頭 10 粒 、 韓 式 辣 醬 3 湯 匙 、 麪 豉 醬3 湯 匙
8 m3 ~! R- i/ N6 V \公仔箱論壇
5 x; ?7 q0 O A" q9 Q' f3 o/ m
& ^8 ~2 ?3 }+ a5 k% P( j. O做 法5.39.217.77:8898! @$ t" E; l( x7 z& l7 g/ ^
1.將 五 穀 米 洗 淨 ， 因 米 較 硬 身 ， 需 用 3 杯 水 浸 2 小 時 ， 然 後 將 五 穀 米 及 白 米 放 入 煲 ，加 3 杯 水 及 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 冚 蓋 先 用 大 火 煮 滾 ， 轉 細 火 煮 半 個 鐘 。 飯 煮 好 後 熄 火 ，用 飯 勺 將 飯 略 拌 勻 ， 冚 蓋 再 焗 10 分 鐘 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |3 [7 N8 F0 k
5 L5 f* @5 N1 N" h1 g5.39.217.77:88982. 生 菜 洗 淨 後 瀝 乾 水 ； 小 黃 瓜 切 去 頭 尾 ， 切 段 後 再 一 開 四 備 用 。
7 w, W9 q% n" ?5 W9 o
! [: `6 ]; e* v+ B4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將 西 生 菜 及 紫 蘇 葉 放 上 碟 ， 上 面 放 煮 好 的 飯 ， 再 加 黃 瓜 條 、 蒜 頭 及 辣 椒 包 入 飯 ， 配 麪 豉 醬 及 辣 醬 食 更 滋 味 。
& F7 k+ M$ L9 j2 t5.39.217.77:8898
( p% z' }! s% h( e+ H5.39.217.77:8898 公仔箱論壇$ S' ?7 J% E( Q! c
5.39.217.77:8898- D- J" e4 R* ]9 z1 j- u+ i6 J! V5 W
$ B- i E3 S/ B3 S" N+ {; L& a+ a: d$ T5 @
貼 士公仔箱論壇6 \6 t& o. y" b; C
為 何 煮 飯 要 加 油 ？ 因 五 穀 米 較 硬 與 嚡 口 ， 加 少 許 油 可 令 飯 更 軟 熟 。
" C0 Q8 e1 `; O% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2009-3-30 12:44 PM
| 