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經期晚來、經血變少，如何避免卵巢早衰？５要點調養身心是關鍵。
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卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。 什麼是卵巢早衰？卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。荷爾蒙濃度下降導致卵巢衰退常見的症狀有：月經遲延或閉經、失眠、潮熱盜汗等。目前對於卵巢早衰（Premature ovarian failure，簡稱POF）的診斷標準為：
3 N) V# Z4 ^5 e, l. \& W$ Rtvb now,tvbnow,bttvb1.年齡未超過40歲。
4 |' n3 v, f$ _+ I) z3 e# L2 J2.無月經或月經過少至少4個月或更久。
0 C+ \ h) l5 r2 Z+ [公仔箱論壇3.在兩次FSH檢查（間隔至少1個月）中數值都超過30 mIU／mL。公仔箱論壇/ x) \6 @8 x; E, D5 G$ T1 n. j
資料來源：
" b- F4 s9 c7 Y" _2 B5.39.217.77:88981.Nelson L. M. (2009). Clinical practice. Primary ovarian insufficiency. The New England journal of medicine, 360(6), 606–614. https://doi.org/10.1056/NEJMcp0808697TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U) p K) I+ U
2.How Do I Know I'm in Menopause? - The North American Menopause Society
6 V% ~# ^; E& l2 E! L+ c卵巢早衰要如何檢查？現今最流行的卵巢早衰檢查方式是抽血測量AMH數值。AMH數值不會隨月經週期和荷爾蒙等因素而變動，所以隨時可以到醫院做AMH檢查。建議成年女性每2-3年可以安排一次AMH檢查，追蹤自己的卵巢狀況。: v9 X1 _7 P# e! @; P1 I
 圖／茂盛醫院提供
/ R- z1 f* ]" O6 Q k% b) |/ |若抽血時AMH<2，則代表您可能有卵巢早衰。卵巢早衰代表卵子庫存量已如同40歲以上的女性，受孕成功的機會大幅降低，並可能提早進入更年期。卵巢早衰目前為止沒有任何的方法可以恢復，只能延緩衰退速度，如有症狀之女性建議提早生育，單身未婚者則建議在35歲前凍卵，以保存生育的機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R2 h0 c! m, }
卵巢早衰的原因是什麼？ 根據文獻指出，卵巢早衰個案中有90%是原因不明。但我們可以從研究中觀察到卵巢早衰跟以下原因有關係：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U) n G* [# T7 y
●遺傳性疾病，如X染色體脆折症和透納氏症。公仔箱論壇& i- J n9 `+ f% N0 B
●濾泡數量過低。
0 b$ | Y, @6 N l+ z% r, itvb now,tvbnow,bttvb●自體免疫疾病，包括甲狀腺炎和愛迪生氏病。公仔箱論壇7 x1 W# t1 q4 @+ G! V9 D
●化療或放射治療。% n9 V+ j9 m) d2 o, k
●代謝性疾病。8 l9 S$ O5 M9 R+ W# O( f# T
●毒素，例如抽煙、化學物質和農藥。
; J' z( \. ^" |, D2 I資料來源：
8 h p! Z% o2 z, t5.39.217.77:88981. Primary Ovarian Insufficiency - MedlinePlus2 l: l! [! @9 @) u1 {
- 誰是卵巢早衰的高危族群？以下因素會影響女性罹患卵巢早衰的風險：
●家族史：家中母親和姐妹患有卵巢早衰。公仔箱論壇% D6 U* H& g2 h& m
●基因因素：患有X染色體脆折症和透納氏症的女性。5.39.217.77:8898- W" t+ D3 \& d! p, ~+ K5 d' r! p( }
●疾病因素：例如自體免疫疾病和病毒性疾病。
5 z! e! g' S- O) s$ R1 v& J公仔箱論壇●癌症治療：例如化療和放射治療。
! g# |" R" r- \( U; W3 q$ e公仔箱論壇●年齡：好發於35-40歲之間的女性。
$ [: I9 l2 [1 }$ l# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 什麼是卵巢囊腫？患上卵巢囊腫的原因是什麼？
- 卵巢囊腫（ovarian cyst）是指液體異常地聚集在卵巢中，好發於20-50歲女性，其中多為良性腫瘤。卵巢囊腫可以分為兩大類：第一大類是功能性卵巢囊腫，包括濾泡性卵巢囊腫和黃體囊腫，佔了80%的個案為這一大類；第二大類是病理性卵巢囊腫，包括畸胎瘤、漿液性囊腫、黏液性囊腫、巧克力囊腫等，此類跟卵巢病變有關。
卵巢囊腫會讓我卵巢早衰嗎？當囊腫大於5公分時，建議做手術處理。這時候，卵巢手術就有可能損害卵巢功能，導致卵巢早衰。因此，在執行卵巢手術前，建議未生育的女性做凍卵或凍胚療程，預留未來的生育機會。
. z/ {- Q8 Q+ v& P2 r( xtvb now,tvbnow,bttvb卵巢早衰怎麼辦？還有機會懷孕嗎？被判定卵巢早衰的妳，請千萬不要放棄任何希望，妳可以透過凍卵療程，將現有珍貴卵子保存起來，預留未來「當媽媽」的機會，不再擔心因此無法擁抱幸福婚姻，也不再擔心這輩子無緣擁有小孩。
3 ~/ D: o4 I9 C9 P& {- m# d公仔箱論壇茂盛醫院在冷凍卵子的技術上，有34年的豐富經驗，透過玻璃化冷凍技術將卵子凍存在-196度C的液態氮中，因此復甦率高達97%，更擁有凍卵20年後成功懷孕之案例，領先亞洲的凍卵技術吸引了許多海內外明星及單身白領，透過本院來保存未來幸福的機會。
4 b2 m5 g0 \3 `卵巢早衰想懷孕該怎麼調理？該吃什麼飲食？預防卵巢早衰，首先調整生活作息：tvb now,tvbnow,bttvb7 ?0 d5 o. a9 d6 H' S1 ?- o7 Z
●充足睡眠，每天至少睡6-8小時，避免熬夜。$ s" w5 D7 J& G1 |7 t5 z+ i
●維持好心情，確保生理心理健康。
" t. ]/ @2 v2 F2 x7 x; K3 I1 ~5.39.217.77:8898●適度運動能幫助女性卵巢功能健康。
4 p7 Z5 L9 u/ }0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●營養食品可以選擇維生素D3及Q10。
( ~# I! [6 D8 y3 j6 O$ C. @6 K! \5.39.217.77:8898●攝取地中海型飲食，少吃煎炸、燒烤及加工食品。
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發表於 2023-5-24 03:46 AM
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