挫傷在運動中多見于各類撞傷，如：若腳踢到足球門柱、頭頂籃球架、搶球時兩個腦袋相撞等。" } E/ I% | x) |6 C
輕度挫傷的臨時處理方法與肌肉拉傷一樣，採取冰塊加壓冷敷的方法。
: o. W. N' V2 G- P# L P1 k公仔箱論壇但我們都有個習慣，被撞到了用手不停地揉撞傷部位，甚至用熱毛巾敷，這是錯誤的，0 N; j2 W& i2 C* W. g
這種活血的“熱處理”應在24小時后，太早熱敷會使淤血滲出。5.39.217.77:88984 N4 M8 m% z( v6 J5 s7 P' a
在挫傷發生后的第1天，應予以冷敷，第2天才改為熱敷，可用活血化淤藥物(如紅花油)，公仔箱論壇: B1 a* Z( T: F" c: W
約1周后便可基本恢復。較重的挫傷應及時到醫院處理。 |
發表於 2009-3-28 04:14 PM
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