扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、5.39.217.77:8898; p: F) J5 ?, N7 T X4 ?& \7 _$ [( f
疼痛和局部皮膚顏色變化等。tvb now,tvbnow,bttvb- k5 @1 C% P! q [
足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，
' ]. g, P/ g p勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。
( \, h& m( o- p公仔箱論壇別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。
0 q' ~+ H, p$ P! r也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。
2 m8 w# u3 p3 p% G! V& ?2 ^, y5.39.217.77:8898若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，3 o8 Q0 x& [8 d2 L
不能移動，再送醫院。 |
發表於 2009-3-28 04:13 PM
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