根据国际尿失禁防治协会（ICS），「夜尿」是指「尿意强烈，中断原来的睡眠而醒过来，而这样的情形一个晚上至少2次以上。」5.39.217.77:8898% a! J0 B& }! Z: j
公仔箱論壇* ]1 f, i9 b& J1 {. ~
夜尿烦人，并且盛行率会随着年龄增长而增加。
- k& M, F5 ]7 C$ C5.39.217.77:88980 ]" z3 [' d# g9 m+ ~0 g+ U) f
夜尿的成因可能有很多：
9 r! D3 d* C; n5.39.217.77:8898
% D4 s1 H0 F2 T) s d* Q/ G1. 过量喝水：在睡眠期间，由于身体的代谢率会下降，过量喝水会导致肾脏产生较多的尿液，引起夜尿，所以避免在睡前过量饮水，特别是浓茶、咖啡、酒精等刺激性饮料，以免刺激膀胱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _% e h+ B! L! B
+ O% \, }* _. k& c% C0 | k, v+ j2. 膀胱容量下降：伴随年龄的增长，膀胱的容量亦可能会下降，使膀胱不能容纳足够的尿液，需要更频繁地排尿；因此，我们可以增加白天排尿频率，避免憋尿，以减轻晚上膀胱的负担。同时，我们可以通过膀胱训练，逐渐增加膀胱容量，减少夜尿的发生。7 _! b$ t8 r% Y$ S+ v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L, H/ u1 f9 K! v
3. 前列腺问题：前列腺位于膀胱下方，当前列腺增生时，会压迫尿道，使排尿变得困难。男性可能因为前列腺增生或其他前列腺问题，而出现夜尿问题。5.39.217.77:8898' T3 ^% U; T2 T: f) z# U9 i' R" i. a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {/ C$ I' V4 j6 l; v
4. 药物：某些药物，如利尿剂、抗抑郁药等，都可能会导致夜尿。部份这些药物的成份会增加尿液产生或刺激膀胱，导致排尿频繁。
% w, Q; P" e" R8 z. w- c: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f9 |6 h9 w8 E
5. 糖尿病：高血糖会导致肾脏排放更多液体，增加尿液的产生，引起夜尿。5.39.217.77:8898' M& B h* q. e* k% L
公仔箱論壇. D, m8 g" ?! o4 ^: @. v
6. 睡眠障碍：睡眠呼吸暂停可能会导致身体缺氧，同时刺激膀胱，引起夜尿。
! Q' C9 o& `1 K. P( n8 i8 Vtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88981 y* Y8 c5 D$ d1 w) `
如果您感到困扰，建议咨询医生以确定夜尿的确切原因，并采取相应的治疗措施。
8 I: v9 D9 w* b' u! y; Y5.39.217.77:8898
0 k% ~0 ^0 e q, a- I ], ]4 A0 b公仔箱論壇https://youtu.be/-ri4WM1f4u4 |
發表於 2023-4-9 09:57 PM
| 
