其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？
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/ Z+ V+ P7 h' Qtvb now,tvbnow,bttvb 番茄红萝卜汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i2 T1 }" [5 W f8 f4 ^+ C; {
3 R* k1 M7 Y4 B2 j* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原料：番茄、红萝卜。
& ?6 W0 F' \% _: u6 [9 h( X 制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。9 E0 Q" s+ j& o4 u& e7 E
功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。
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猕猴桃黄瓜汁公仔箱論壇/ C: v$ m4 T8 x+ n0 m4 g/ Y7 Q
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原料：猕猴桃、黄瓜。
3 S4 D1 U: B! z4 ]+ l1 q' {4 P5 Y公仔箱論壇 制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
# u5 A1 l# w1 R) s: ~8 G" r 功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。tvb now,tvbnow,bttvb; f& u$ _6 H/ s1 j" f* x% P* ^- e# I
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火龙果红椒汁
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原料：火龙果、红甜椒。
& i( v. v+ Z" [# Y2 S5.39.217.77:8898 制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
0 d+ Z6 a4 Z4 {1 w9 d1 F 功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。 |
發表於 2009-3-24 11:05 AM
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