其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？6 @6 h- j: b0 o8 c3 s$ a/ s$ [
5.39.217.77:88988 ?* v- a9 D$ {3 J N6 l3 O7 d
番茄红萝卜汁
" e1 x2 `, o0 {# D8 G; a; f公仔箱論壇
5 [& e0 k; \0 g. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原料：番茄、红萝卜。
4 O1 {; m5 G9 Y* _) S* @ 制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
; I5 g, W6 k5 a$ p 功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。tvb now,tvbnow,bttvb: `2 I$ G m) J1 }$ |
5.39.217.77:8898$ z3 E" b/ M% c1 }$ h# G* W: V7 \% _$ E
猕猴桃黄瓜汁
7 Q; N9 B- e; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N7 d8 R }# Z( F- w
原料：猕猴桃、黄瓜。公仔箱論壇$ C3 ~( {: K1 K8 k( ?+ o: h1 z0 f k
制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
5 [$ T+ Y% s8 E0 n' G5 q! K 功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。
- Z' b; ^. Z$ K0 J4 N+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88986 m+ A6 N* R' H. G$ b" l
火龙果红椒汁
1 j4 v# E8 K- H6 A7 @. H+ dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ z. T0 N; {. a1 C2 [
原料：火龙果、红甜椒。4 E9 y, d7 a5 k6 I" S8 u, i" U
制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d4 k& w0 Z6 J. Q
功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。 |
發表於 2009-3-24 11:05 AM
| 