[美食介紹] 木瓜带鱼汤

，描述：汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。, U  T" M# P; }9 j, c
　　3~4人份tvb now,tvbnow,bttvb' J0 E8 }6 S$ B9 [; B  \
　　做法：8 v8 T9 G0 r2 G
　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；) u* E. m# \9 Y. }% a. J# Q# S$ ~  l" @
　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；
　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；公仔箱論壇. s( X8 v/ \& R" e9 N* p
　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；
　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。
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　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。
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靓汤心水
　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。公仔箱論壇! R, X# o/ V0 r. o
　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。

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愛情是酒，友情是水，水可以酿酒，而酒不能還原水！

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