， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳
 | | 带鱼：300克 |
 | | 黑木耳（干）：一小撮（约15克） |
 | | 排骨：300克 |
 | | 木瓜：1个（约300克） |
 | | 姜：3片 |
 | | 水：8碗 |
tvb now,tvbnow,bttvb. n& N. w! `! \3 x4 c
木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a$ X; S7 x3 O r2 t
3~4人份公仔箱論壇8 f; P' v4 U" |5 G% ?/ `" {
做法：
. q. M# W' z/ ptvb now,tvbnow,bttvb 1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；
* t O' v8 `+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；
/ [3 l1 v5 K' |7 c M5 I- A, I公仔箱論壇 3. 排骨洗净切块，汆水捞起；9 S$ C" `/ F& d" y
4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f# D/ h6 |+ {
5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o1 m% y4 P- g& r
功效：
# G, [3 l8 W+ j公仔箱論壇 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。. {, b# {* q1 f' N: e
' W5 r% a- g" X% J, C6 E& T
( D9 M) Q/ H v: D9 x k+ U7 @
靓汤心水tvb now,tvbnow,bttvb: m E: f9 c8 Y7 ]) s
1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。tvb now,tvbnow,bttvb" f$ d- q! } \2 H0 [
2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。 |
發表於 2009-3-24 10:47 AM
| 
