， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳
 | | 带鱼：300克 |
 | | 黑木耳（干）：一小撮（约15克） |
 | | 排骨：300克 |
 | | 木瓜：1个（约300克） |
 | | 姜：3片 |
 | | 水：8碗 |
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木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。tvb now,tvbnow,bttvb$ U' ~. ^8 S, b" q6 i, {1 l& P$ T
3~4人份
/ N/ V i+ A m ~+ `, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：tvb now,tvbnow,bttvb9 t6 ~" U& T1 w! @1 }8 @
1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；公仔箱論壇, j& Q- q( D4 S! W- L# g
2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；
+ g6 g" m _3 d. h, l& q6 O 3. 排骨洗净切块，汆水捞起；
! F( ~* Z& U4 @4 ` @/ r3 D: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；
5 g7 Y" G) i4 M4 a* j8 stvb now,tvbnow,bttvb 5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。5.39.217.77:88988 o9 h3 T/ t5 n
功效：
2 V* `: ^; ~7 @' b& F 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。
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靓汤心水. p9 r( G+ s0 `, Z( w0 M
1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。
5 C3 E6 L8 `: B. q5 ]% a8 R# [ 2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。 |
發表於 2009-3-24 10:47 AM
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