， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳
 | | 带鱼：300克 |
 | | 黑木耳（干）：一小撮（约15克） |
 | | 排骨：300克 |
 | | 木瓜：1个（约300克） |
 | | 姜：3片 |
 | | 水：8碗 |
, e! |4 \1 j) ?$ ttvb now,tvbnow,bttvb 木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V6 H, T: H) l7 J/ T
3~4人份tvb now,tvbnow,bttvb2 U, R5 P0 l2 C8 E: a( \
做法：
* H" f9 y0 D+ k6 U, `. L3 A7 o5.39.217.77:8898 1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；
/ ]( k) q( c0 C( q, s) @1 _, q% C5.39.217.77:8898 2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；
4 g) e! a7 ^+ G4 _5.39.217.77:8898 3. 排骨洗净切块，汆水捞起；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E: O& O- ]1 H# `- ]1 r8 R
4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i9 E) @, R1 ~( }, d
5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。
0 ?, A2 V" V: Y9 _- \: Z4 Y; H: t nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：
8 E8 {4 V6 r2 T5.39.217.77:8898 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。
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靓汤心水
4 V' r1 @# l, V5 } 1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。5.39.217.77:8898& M' Y1 }% H6 ~. |' N' U( t4 m
2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。 |
發表於 2009-3-24 10:47 AM
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