， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳
 | | 带鱼：300克 |
 | | 黑木耳（干）：一小撮（约15克） |
 | | 排骨：300克 |
 | | 木瓜：1个（约300克） |
 | | 姜：3片 |
 | | 水：8碗 |
& m7 e/ m9 v) J" F8 V& h. W. t 木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。
6 Y4 S8 T& x6 Y- W+ q1 R5 _( |) w 3~4人份tvb now,tvbnow,bttvb. {) r9 w% u8 ^9 [7 ?
做法：2 Q, I+ C1 M1 o+ g" q8 ~
1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；
& c6 i5 m, [ e' g5 X1 o$ r* [% L 2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；5.39.217.77:8898, `; ?9 \' S7 e( @! y! l, Z5 ^
3. 排骨洗净切块，汆水捞起；
7 n r* |: z8 m) }. W 4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；
5 R4 v' |# [, i% i: a 5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。公仔箱論壇2 B+ P4 q# V H( ~* V
功效：tvb now,tvbnow,bttvb: y9 S( R% D4 k1 G; z/ F
汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。
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靓汤心水
) m$ A) i N* m. P" Ltvb now,tvbnow,bttvb 1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。
; X' c" q& b9 `; c7 S! p$ E7 r y1 A0 ytvb now,tvbnow,bttvb 2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。 |
發表於 2009-3-24 10:47 AM
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