1 d* Z# _4 \4 x' ?6 w5.39.217.77:8898吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。. y+ u! i2 i) S3 [ K# E7 r
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私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。tvb now,tvbnow,bttvb, w8 t! K& L9 j! g4 F; {7 g5 x* _
其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。tvb now,tvbnow,bttvb2 n( |+ e2 J" z. G1 m0 H2 ]
吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h# a7 k( }- e8 c4 p
1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U3 I# j) o1 f0 e: q3 Q
2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。
9 B0 I% O6 _8 b6 o) d9 H: S$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。
+ m. Y; h* A2 o! }0 |4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。
" i) k: U$ J3 F3 l; J5 e3 C1 L5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。
9 J% y; U, j. I6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。5.39.217.77:88983 z& Z7 e, W. z( ~
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9 p" }0 D! q* a. T! y; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。
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& _+ L8 L0 c8 {4 g& I: ~5.39.217.77:8898私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。
6 [7 n! t3 R9 X7 \ D f2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。
) \, J) r0 ~% i) g3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。! u6 @" f# l. _2 y: E' c- y0 ]
4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。
8 i6 L- b7 T2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）5.39.217.77:8898+ Y" v- L5 [! Q4 S6 \0 `
6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。
y* c0 m1 l3 o! }2 u% a. `多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。3 p+ O0 _. Y7 l0 j, o
2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。) v8 y# W+ E5 j! j6 i
3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。- ~0 O) M+ n$ q& C$ c
4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。公仔箱論壇' k( K7 i2 y1 j) h) S9 p" Z
5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。公仔箱論壇0 Q, q/ ^6 F' [0 n" {
6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。5.39.217.77:88983 g( a& b9 `3 _9 m
7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。( J0 y' j' L% T/ O+ e. h
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圖／高敏敏營養師提供tvb now,tvbnow,bttvb1 r( t! i- s+ ?6 b7 x* y4 m8 D
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以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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