) r' Z8 P/ K3 o7 z5.39.217.77:8898吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。
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; k1 }5 U) {$ o公仔箱論壇私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r3 N# x8 T6 q8 {
其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。5.39.217.77:88985 _7 B& ^/ M+ h9 F7 s
吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！
H4 c( _/ m. ?+ E. h1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。* ?4 |% H1 w, M! {9 u9 i! T
2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。
! k! n4 P! k8 U2 v( Q$ U" e3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。
& @. y- y& P7 i4 w5.39.217.77:88984.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。
8 F% D+ R$ ^( U8 R0 c2 q- z$ s5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。
9 }) Y7 j) m4 u0 m. X# w5.39.217.77:88986.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。
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. y. K8 v9 X h1 j1 K$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; ~' Q: i0 T* e* F n8 |! {
圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。3 J9 u) V9 Z; k" m/ ?
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' f, R0 F2 ~* r2 G; T6 ^; z7 }8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。
, A( ~2 e0 G* N5.39.217.77:88982.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。公仔箱論壇, F8 m$ ^8 m: E1 w+ U
3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。6 Q# s6 S: v; ?& a% | t( i
4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。
$ _) J- \' a# T0 e; u1 i$ T' e5.39.217.77:88985.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）tvb now,tvbnow,bttvb7 d, z" o, Z( E5 ?- }- M3 Q
6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。
4 w$ U0 G4 k' B" X0 c, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。
/ m) q2 l; M& Y4 k, T2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。
# ~- Y( Q3 K% F2 M2 ^3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。
X% ~( ~& V: B" I6 X4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。tvb now,tvbnow,bttvb- q# t0 B# t5 @3 n' D! t3 y
5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。
* G3 b2 F6 `7 j5.39.217.77:88986.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。tvb now,tvbnow,bttvb. y p, G1 ^1 u% R; ]" a
7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。公仔箱論壇& g" s. V* P9 s8 g3 s8 S! `4 H3 e* G
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圖／高敏敏營養師提供5.39.217.77:88984 j" C! d" b' J1 N1 C1 T! Y
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. X/ G* N+ t+ k) D4 c( h R公仔箱論壇以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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