( @; ?' `. m! L" U9 k' U吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。
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4 o5 a; v }8 b# N& k0 W R5.39.217.77:8898私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。公仔箱論壇- M1 n- J6 u% y9 L6 ?8 X
其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。5.39.217.77:8898% X8 y1 k C4 H: s/ |6 m
吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z7 D' {/ L9 G- Z% L
1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。
* F$ T+ t0 C# B9 K6 ~5 q2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。公仔箱論壇2 _; g' H$ U3 l7 L/ Y: `
3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。
/ C; \& y7 y: {$ S8 B3 l5.39.217.77:88984.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。1 S9 o9 S$ @: D* ~9 r
5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。; Q7 F$ }" `6 u2 j* D
6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。' R4 X' R7 O2 o1 ]- _
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5 [. i& z7 W, }) F C a1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。公仔箱論壇" a" l4 }6 d6 k$ Y; a4 C( J$ l% T; s
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6 F7 ^) L* r: f: X3 @; v私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。
& T$ B! X+ X. t2 H* o2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。
* h+ X( Q0 G+ l% \& A, ~! O% ntvb now,tvbnow,bttvb3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。
) d: s2 e+ E. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。
/ r6 A& C# e0 b ?0 ?9 o& |4 ?# T: rtvb now,tvbnow,bttvb5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）
, z" T% R. u# A& a) \. Utvb now,tvbnow,bttvb6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。
. p$ A% F9 l6 ~9 ]3 P: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。
) k9 `0 h0 o& A3 U. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。
3 [" S6 g/ u# T& R3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。5.39.217.77:88985 V9 h# q7 {2 L2 v
4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {+ d( D1 z* y$ L4 j
5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^ N7 e. S9 L0 r/ U! u6 k! o0 ]1 }
6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。
7 w6 Y1 j: c0 p2 v5 {6 ]公仔箱論壇7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。
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圖／高敏敏營養師提供5.39.217.77:88984 r; [0 n, T; ^" x" ?9 g- G, m
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以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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