$ N; b2 F6 v- g# W" E公仔箱論壇吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。公仔箱論壇2 ^5 y0 F! @6 e2 ]. F" |: S+ t
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私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。7 ?* e" U! ?1 c9 E. W: m/ O. }
其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。tvb now,tvbnow,bttvb2 `2 L+ ^9 P" Y$ R. i5 w; t& A
吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _: h* k+ X3 f' U+ V2 J: \
1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。公仔箱論壇0 z( x, a3 F- l4 f
2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。
; i2 _/ |* t9 y: k/ K5 J$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。公仔箱論壇1 Z$ c* x" V' l5 y# J( p
4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。6 I1 ?6 J- n% l' ^( s- ?
5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。
' `( _3 R: M3 o( ~ @% j p+ E) rtvb now,tvbnow,bttvb6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。tvb now,tvbnow,bttvb) F' o, H9 l1 H6 ?
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, r1 o$ A; w9 j& r; p圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。
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) h8 C7 F8 T; w! @# j/ V1 G9 l$ {公仔箱論壇私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。& d- j$ J8 p; C3 t
2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。
" i8 ]' C5 v: e i4 V公仔箱論壇3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。
! x- z& A7 Z) c/ u7 E/ o4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& { Z& K& _2 `* H
5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）
: Z: }3 _- f% ~& i: k6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。
7 B* D7 P( W7 Q3 q/ K; T* ?5.39.217.77:8898多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。
/ t$ v- R6 L/ ]) N9 q z2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。1 P/ e8 v$ Q; N3 d$ R8 d0 P( m3 c; {
3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。9 V5 U+ q' O G W
4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。tvb now,tvbnow,bttvb) Y& S. M# |: Y* R+ V; t& l. _0 m
5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。 C9 l. s/ j" \1 o( s6 s* E. l; }
6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。公仔箱論壇4 t* P M8 M+ A. `4 [
7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。& S) ^; u3 a$ _* z5 A
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$ J0 e* O5 \' H4 c' v圖／高敏敏營養師提供
9 ^( c- r- U2 ]' d2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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# k w7 [) Z9 G. ^( q5.39.217.77:8898以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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