100条女性必读健康小常识5.39.217.77:88983 v3 U3 {& h# S: I2 g5 N# u! o. n7 |
) j5 T2 ~: Y8 R5 Ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( K, d( H# L- k! C$ c, e! x D" Q
> > 1. 每周一次晨爱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |' Q7 A, i7 Q3 @
> > 2. 在干净的床上裸睡（）5.39.217.77:8898# G, }. j q$ L6 b0 B. I" a! I
> > 3. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经5.39.217.77:8898& N2 O$ f" u0 @- ]
> > 4. 经期只穿无钢圈内衣
3 [( z. t. b! Q1 h4 J, @9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 5. 养成记录生理周期的习惯
, A% e' p8 B; l. I5 J( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 6. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
4 m( s- ]2 h9 ^8 C! |( @! U, g: R8 o7 m公仔箱論壇> > 7. 不翘二郎腿，以免压迫神经+ D# _- m. W' V: m' ?7 B
> > 8. ML后去一次洗手间
+ t2 z9 O! D |> > 9. 贴身衣物不干洗tvb now,tvbnow,bttvb( G* A; B1 S* v3 S) j& N3 \( P% }
> > 10. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着
7 Q2 S" A# D0 O2 F! E8 Itvb now,tvbnow,bttvb> > 11. 不穿标有“免烫”标识的衣服+ V6 N. i. R, P$ j7 c
> > 12. 丝巾扎得过紧会导致头晕
; A2 x# ~- e; H; X> > 13. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿tvb now,tvbnow,bttvb/ j G4 z- c4 j1 g
> > 14. 如非必要，不使用卫生护垫公仔箱論壇7 T0 e' R. o& I) t- U
> > 15. 定期检查化妆品的保质期
. F& c% H/ o3 I! Ltvb now,tvbnow,bttvb> > 16. 洗浴后一小时再化妆
$ e8 k3 a C1 O' v公仔箱論壇> > 17. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位
4 f- ^' | Y+ h- U> > 18. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d t/ Z4 u0 m5 H
> > 19. 染发频率控制在半年一次
3 Y/ W( G0 ]2 Z$ ]2 m: I7 }> > 20. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史5.39.217.77:88989 W9 N/ d6 i/ M" ^1 H
/ {/ I( x1 v. Y% |$ B1 [1 gtvb now,tvbnow,bttvb> > 蓝色题板( d8 V5 K- q1 Z! Q
> > 21. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作
6 K2 P/ {! ]7 Y0 m6 a H: @公仔箱論壇> > 22. 如果一天要接听5小时电话，使用无线耳机
9 l, J& [. [$ {6 B$ k( y> > 23. 复印文件时，与复印机保持至少一米5.39.217.77:8898$ a: S* Q6 R: t1 r r9 E" `" ~
> > 24. 只在非常必要时才使用滴眼液
4 ^8 N9 H2 r7 c0 C> > 25. 不趴在办公桌上午睡
( ?/ a: `$ p6 H1 r4 ^' k> > 26. 该午休的时候不玩电脑游戏
1 M. O2 r, F7 [8 Otvb now,tvbnow,bttvb> > 27. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部tvb now,tvbnow,bttvb1 R! v" K4 W$ D0 X
> > 28. 从不戴着眼镜接听手机
/ m2 K2 l' n4 G( H' A> > 29. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶+ {5 a( v6 }1 m/ }. G" k* q, f
> > 30. 不要将笔记本电脑放在膝上使用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r/ F$ V* ?1 y2 K6 ^4 w: h; ~, ^
> > 31. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射tvb now,tvbnow,bttvb' f' k( X2 ^, P4 U8 H
> > 32. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨5.39.217.77:8898" k6 o# E3 Y6 A( r. i4 x
> > 33. 每30分钟伸一次懒腰
( a: N& v5 O, `" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 34. 办公室地毯定期清洗杀虫
* G: E; ]' q2 \5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 35. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R. h- I! r! ]: N+ Q+ m
> > 36. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上tvb now,tvbnow,bttvb6 z5 k# y! D: Y9 A/ N. F
> > 37. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状5.39.217.77:88985 S! R# w9 c% o6 i2 H
> > 38. 公文包时的口红与签字笔分格存放
3 T" l" q6 d% Q8 G! N1 u0 j> > 39. 每天保证有2小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来
6 }1 t" a* U6 N7 K, ^' ?5.39.217.77:8898> > 40. 每周晚过22：00的加班不超过一次TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l$ w8 I0 T: c) V, `, \
4 |% v6 J0 \: E$ A2 j公仔箱論壇- }$ Y2 [ t, _, e( n0 r: \$ M
> > 绿色题板公仔箱論壇, E# k+ i7 p1 v
> > 41. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n7 ^2 m! \& {$ ?0 |
> > 42. 沐浴不超过10分钟5.39.217.77:8898( y3 Y1 `2 A2 U6 i2 D
> > 43. 不要坐在马桶上看报纸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \# K: E) v8 |# E2 X; \; S/ {
> > 44. 用温水刷牙，同时刷刷舌头
! ?2 j" ] ~. A2 w C公仔箱論壇> > 45. 用冷热水交替洗脸
- c1 s1 t1 |9 r+ G, z) W5.39.217.77:8898> > 46. 不用塑料器皿盛装热水
7 ~( |5 O0 l3 Z0 g6 G) k2 N. t> > 47. 定期清理冰箱
3 b7 f( \7 M o> > 48. 微波炉在工作时，请离开厨房( T8 }8 Z" J% Q: ~4 ]1 A. J7 x4 a8 U
> > 49. 使用抽油烟机公仔箱論壇6 \: S- s1 i) j0 ~, m
> > 50. 晚餐时关掉电视机
% q: G% D2 ], Q+ M' \公仔箱論壇> > 51. 尽量避免使用厚绒布窗帘tvb now,tvbnow,bttvb; t! E# a% A9 x7 @5 Z; q" Y1 W
> > 52. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间
$ ~* S; n( K5 W1 U7 \tvb now,tvbnow,bttvb> > 53. 用天然的花香或果香代替芳香剂# a- B! W% J( Y+ c6 Y% p8 l8 j
> > 54. 和宠物嬉戏完要认真洗手tvb now,tvbnow,bttvb' x& B6 w% v% v
> > 55. 冬天居室里的加湿器使用纯净水
+ c! h/ C2 ]$ I; z' f4 A8 m5.39.217.77:8898> > 56. 不要贪图方便将电脑带进卧室) c# H' g( [& j& j' Z9 m
> > 57. 不要把手机放在枕边充当闹钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a& b/ f+ j. L
> > 58. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用
0 x+ i$ B) I8 \8 @* f公仔箱論壇> > 59. 头发没干时，别急着入睡tvb now,tvbnow,bttvb2 c2 h) F8 v+ i
> > 60. 卧室的房间要用柔和色彩
$ c7 A( O2 k+ l# J P+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V" }( E( L/ ]. N
> > 黄色题板tvb now,tvbnow,bttvb3 J6 j6 s1 _+ p
> > 61. 在牛奶和豆浆之间，选择后者5.39.217.77:8898, O; _ P( h# E
> > 62. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌
" X# V- V( V* v! G8 `8 [> > 63. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水
' F1 L* c! w1 S* _- i ^2 @> > 64. 多喝酸奶5.39.217.77:88981 \" P8 r; `6 u; \2 s' X3 K
> > 65. 无论什么原因，都别抽烟tvb now,tvbnow,bttvb3 N7 \6 U a/ s5 ]' j& H) p: t
> > 66. 在食谱里添加杂粮和蔬菜公仔箱論壇; i& p0 I y f$ j$ C
> > 67. 饮绿茶胜过红茶
% f }" R% t( f8 G$ t' n; a6 k> > 68. 重视早餐多过晚餐* s) Q o/ ?; A. |2 A
> > 69. 控制盐的用量
0 X. o; \0 Y# V> > 70. 起床后先刷牙，再喝水
6 C# M1 x8 R( H' P& G+ ~5.39.217.77:8898> > 71. 经常嚼口香糖5.39.217.77:8898# h" L9 h1 p; z' ?
> > 72. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘公仔箱論壇% I9 y4 \- u% e: e8 N
> > 73. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕
5 y- o$ }. w4 C7 G公仔箱論壇> > 74. 每周至少吃一次鱼
8 e. A6 b3 u3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 75. 远离可乐等碳酸饮料
9 V, c. I' k& _/ r> > 76. 不喝久煮的火锅汤
1 j. ^: q8 j' O$ P: }) w; S公仔箱論壇> > 77. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家
$ v8 d" G5 z5 \9 b( b3 \' G/ g公仔箱論壇> > 78. 饭前吃水果胜过饭后
( b* b3 P# a3 y( ?9 t> > 79. 睡前可以来一杯红葡萄酒( x9 c9 x* w) B3 S0 A1 h4 A+ h
> > 80. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松公仔箱論壇$ W' P( m) e/ p
+ i& F% e7 ]# v1 `: t STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 `) q* d' R2 {# _" C' a5.39.217.77:8898> > 橙色题板0 J0 F7 ]7 R: G( Q
> > 81. 多享受早晨8－9点的阳光
! b* H# i) g9 h1 n$ z9 j& s: otvb now,tvbnow,bttvb> > 82. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条
( O- G! I# p0 O0 C, g! n6 P9 G公仔箱論壇> > 83. 热水泡脚可有效预防静脉曲张! A, G2 Y4 q9 S( N. o; {$ g6 W& J' _
> > 84. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要
7 z4 O" |8 ~3 G) H' ^0 `6 V公仔箱論壇> > 85. 冬季少做户外运动3 {2 ?$ i8 h; r w7 O: V! x
> > 86. 10层以下，不乘坐电梯
; c3 N: W2 X' A; @0 C0 p> > 87. 每三个月改变一次你的健身菜单
; ^" _/ m" [3 H* w# W0 c+ X> > 88. 每天运动半小时，而非周末运动3小时
9 c {" O0 b. g" H> > 89. 运动前先卸妆
! s6 S% }4 n! qtvb now,tvbnow,bttvb> > 90. 边看电视边做柔软体操
( U1 m0 t8 c8 t: G公仔箱論壇> > 91. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜
# T" {9 H6 J6 g- S: `+ w* ?, s> > 92. 经常散步
: Q6 ?5 A& _( N, e. O9 o4 h> > 93. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上
6 p1 n- o' f( U5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 94. 光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利
4 ?" I2 O# n& K. N# j! \% ?3 w公仔箱論壇> > 95. 睡半硬的床铺更有利于颈椎健康公仔箱論壇2 V0 z' o7 V/ {" h
> > 96. 去正规的医院而非美容院接受按摩( L. i; Z7 ^* U0 V
> > 97. 非运动状态下不喝功能性饮料
: n, k7 g0 l4 W4 c5.39.217.77:8898> > 98. 运动后休息半小时再入浴4 U+ b9 B- u1 c: c% ?
> > 99. 不在过吵的健身房中锻炼$ @9 e. q& @& H/ A7 p
> > 100. 正确的姿势比专程去健身更有效 |
發表於 2009-3-23 12:07 PM
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