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尛滊靤

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發表於 2009-3-23 10:17 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[美食介紹] 茯苓黑芝麻菊花煲瘦肉汤

 ，  描述： 补益肝肾，健脾利湿，益精补血，养颜乌发，降火解毒
黑芝麻：60克
菊花（干）：10朵
瘦肉：400克
茯苓：60克
姜：3片
水：8碗

8 q! D: M6 t. F( D0 p公仔箱論壇
' b* |& B0 z, U( G/ T. ]6 P　　
+ ~' @: H! P1 P, p! W. k　　3～4人份5.39.217.77:8898; h, s8 H" y+ \4 s6 S
　　做法：
6 v" d7 j) z; [, L1 e* `tvb now,tvbnow,bttvb　　1. 茯苓、干菊花冲净；黑芝麻洗净，稍浸泡，用小碾磨磨碎，或用干净纱布包好放在砧板上用锤子锤碎；- l1 M! g/ f7 d2 b0 g9 i% b& b
　　2. 瘦肉洗净斩大块，汆水捞起；
4 |# B- d% K/ \* i" h　　3. 煮沸清水，放入茯苓、黑芝麻、瘦肉和姜片，大火煮20分钟，转小火煲一个小时，放入菊花，再煲20分钟，下盐调味即可食用。
8 T- n! S5 T  v4 J　　功效：) P! l$ [% t2 }9 j5 f7 O" d
　　补益肝肾，健脾利湿，益精补血，养颜乌发，降火解毒。尤其适用于中老年人抗衰防老食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U, P' Z% J, j4 ]) n6 d/ \  K+ u
　　●靓汤心水
& P; S+ @: y5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1.黑芝麻捣烂后更容易出味，而且芝麻仁外面有一层稍硬的膜，把它碾碎才能使人体吸收到营养。& R+ y' T1 G' F' P# E, f
　　2.曾有用白芝麻染黑充当黑芝麻的假货事件，一般正常黑芝麻用常温冷水浸泡不会迅速掉色。为放心起见，消费者最好是到正规商铺购买。
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愛情是酒，友情是水，水可以酿酒，而酒不能還原水！
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柔

星級忍者

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發表於 2009-3-23 10:39 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
thank you very much !
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zilenazrael

初級武將

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發表於 2009-3-23 09:05 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
谢谢楼主的好介绍了！
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hippy_123

中級武將

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發表於 2009-3-24 05:27 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
感謝分享~~
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