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尛滊靤

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發表於 2009-3-23 10:17 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[美食介紹] 茯苓黑芝麻菊花煲瘦肉汤

 ，  描述： 补益肝肾，健脾利湿，益精补血，养颜乌发，降火解毒
黑芝麻：60克
菊花（干）：10朵
瘦肉：400克
茯苓：60克
姜：3片
水：8碗
5.39.217.77:88984 a+ x0 L" K/ B' t  `& C

3 |, R% ^: A" Rtvb now,tvbnow,bttvb　　5.39.217.77:8898, v& u! g% Y: d2 T- {
　　3～4人份
1 I# v+ D; {# c+ A: r　　做法：
! o4 _; f( p; A0 _, |0 O% z公仔箱論壇　　1. 茯苓、干菊花冲净；黑芝麻洗净，稍浸泡，用小碾磨磨碎，或用干净纱布包好放在砧板上用锤子锤碎；公仔箱論壇1 z* \3 `1 C& j* g$ d* y+ E. b
　　2. 瘦肉洗净斩大块，汆水捞起；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c& X) N! N' m# j( D
　　3. 煮沸清水，放入茯苓、黑芝麻、瘦肉和姜片，大火煮20分钟，转小火煲一个小时，放入菊花，再煲20分钟，下盐调味即可食用。/ B, k7 H! M6 r! U; K" r! c
　　功效：
2 v4 @- f" T' V+ o8 B1 E# W: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　补益肝肾，健脾利湿，益精补血，养颜乌发，降火解毒。尤其适用于中老年人抗衰防老食用。
% x$ P5 n- n3 [: V1 G; ?& M　　●靓汤心水
: ?" U# @; [4 y" d　　1.黑芝麻捣烂后更容易出味，而且芝麻仁外面有一层稍硬的膜，把它碾碎才能使人体吸收到营养。
) ^$ C' I' R  p0 t% j" q2 Ztvb now,tvbnow,bttvb　　2.曾有用白芝麻染黑充当黑芝麻的假货事件，一般正常黑芝麻用常温冷水浸泡不会迅速掉色。为放心起见，消费者最好是到正规商铺购买。
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愛情是酒，友情是水，水可以酿酒，而酒不能還原水！
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柔

星級忍者

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發表於 2009-3-23 10:39 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
thank you very much !
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zilenazrael

初級武將

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發表於 2009-3-23 09:05 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
谢谢楼主的好介绍了！
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hippy_123

中級武將

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發表於 2009-3-24 05:27 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
感謝分享~~
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