許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
7 O) v% Q: U* N; s) n. i, Xtvb now,tvbnow,bttvb飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。5 {5 B" Y5 M. A, S5 v9 G2 S
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，tvb now,tvbnow,bttvb7 e$ N& i& @; o) r1 }
結果剛用完餐又有了飢餓感。
$ i3 J3 @) V& F& G- H5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後大量喝水易引起燒心5.39.217.77:8898' t3 R6 o8 ^# V# |4 K6 p
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，tvb now,tvbnow,bttvb2 ?( l e3 n; z* R" }( }
所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r; _6 f" B; I5 e8 i' p* Q; I
通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u2 J0 t7 |4 B2 d% r( M
食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。5 u9 N$ ^' d7 F) ~& X8 j4 G
飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
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