許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
; I' `0 a! J8 u" J% Dtvb now,tvbnow,bttvb飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。5.39.217.77:8898+ K6 p/ D3 \! a& A e1 k; c$ f
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，
4 N6 ~ B6 p1 r0 `! a# C$ ~& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。結果剛用完餐又有了飢餓感。公仔箱論壇, l0 C5 G$ V, m# v1 D- C2 u
飯後大量喝水易引起燒心tvb now,tvbnow,bttvb$ J$ X# K; x5 T
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，
+ g& @1 y9 j4 Y0 P所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。5.39.217.77:8898" `3 n" \% g0 P5 D6 L& b- S
通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，, k+ P; e& }) K4 c7 w
食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
/ v& p% w" ]3 k- W# _tvb now,tvbnow,bttvb飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
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