許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。- { e9 v; j( w$ g6 O
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。公仔箱論壇3 J4 K# f0 S- L
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，
6 o8 m c- r$ _tvb now,tvbnow,bttvb結果剛用完餐又有了飢餓感。
0 C1 q: B' ^) x* @( z7 z, k5.39.217.77:8898飯後大量喝水易引起燒心TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _9 |0 f, E% R. l. c) J
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，
4 m, O% ^% Q" ^' @所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A* X! P# B9 E4 P$ |# F
通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，5.39.217.77:88983 R& r* Q5 y/ u& I2 P* O9 C
食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
1 d" a2 I' R; E8 }4 Q: {! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
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