許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。tvb now,tvbnow,bttvb6 p; [$ C$ k5 ~
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }1 l! n* [& F9 w8 Y- u5 K- j8 z
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，5.39.217.77:8898' E5 G& M3 g7 u7 j9 G ]' @0 d
結果剛用完餐又有了飢餓感。5.39.217.77:8898& F5 p+ s1 A6 n) O- b( O& y1 |0 O
飯後大量喝水易引起燒心5 B7 ~5 b/ U' u% y* ?6 N) y
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，
' r/ _! o; F8 l' y. `tvb now,tvbnow,bttvb所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
P; B- P* j! \! t, } p" j# u; wtvb now,tvbnow,bttvb通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，tvb now,tvbnow,bttvb4 m$ K# h. u& S+ d3 t
食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。. {$ }* ~% _: m! a7 P0 s
飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
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