( i' ]* o7 @% a; i9 |4 Z8 ?tvb now,tvbnow,bttvb天冷賴床有這好處！冷氣團來襲氣溫下探，４步驟教你睡醒正確起床才保命。
# W4 o' M l( ]8 K- L- G- y公仔箱論壇5.39.217.77:88981 G+ i1 @# J [* ~. Z' K+ b
公仔箱論壇$ f% `% M L1 [$ }- U Q
大家知道嗎，冬天早上賴床是很必須的！因為天氣冷的時候突然起床，很容易導致猝死，內政部也提醒一定要做到2件事情，加上2方法讓身體暖起來、幫身體保暖，才能預防猝死危機。爲什麼冬天早上，經常有人會在房間內猝死？這是因為當室溫降低，人的血管就會開始收縮、造成血壓升高，而一旦心臟負荷不住，就會在睡夢中或剛起床時猝死。因此冬天時一定要記得這4件事：5 g7 L/ ^. L0 I5 G+ X
1、保持室內暖度：早晚溫差大，保持室內溫度可以避免血管收縮；另外睡前也可以在棉被外多加件毯子，鎖住熱度。公仔箱論壇, L8 L( Y' X8 ~8 p% ]5 K1 s' Q
2、賴床：起床時，可以多賴在被窩裡一陣子，因為被窩與室溫有10幾度的落差，突然接觸到低溫，也可能會造成血管收縮；賴床時可以稍微動一下、喝杯熱水暖暖身體，多穿一件衣服再起床。
! k7 a0 N2 `2 U距離冬天結束還有一段時間，如果有人問你怎麼每天都在賴床，你可以理直氣壯地回答：「這是為了生命安全。」公仔箱論壇6 F1 j+ K: q0 f) T( S
3.多喝熱水讓身體暖起來。
5 t- {# u4 o/ A$ g# \% g5.39.217.77:88984.多穿件衣服讓身體保暖。
- j ~! H V' h+ ^, }9 Qtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r1 }+ t" u1 E( S. M+ i0 }% ^
' i5 a& Q& ?9 @5.39.217.77:8898圖／天氣太冷，剛睡醒這樣做。內政部提供
+ f& J; f4 i; B+ W5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2023-2-18 01:24 AM
| 