 tvb now,tvbnow,bttvb2 D( V7 |& ~) [1 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q1 s* f1 k1 w% ` X* d
材 料0 \7 H$ f( ~* J
蓮 子 / 沙 參 / 玉 竹 / 薏 仁 各 40 克 、 魚 翅 瓜 1 個 、 蟹 蓋 肉 （ 豬 隻 盤 骨 外 側 位 置 ） 480 克 、 蜜 棗 2 粒 、 無 花 果 2 粒 （ 開 邊 ） 、 果 皮 1 角 （ 浸 軟 去 瓤 ） 、 南 北 杏 少 許 、 水 2 公 升 、 鹽 適 量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y8 u3 N: q: @4 K6 ?; \" h6 |
1 m- R6 s/ ~* r9 `' l3 a' T
做 法0 C/ J0 y& `# w c1 A' B, h- }$ W
1. 蟹 蓋 肉 汆 水 備 用 ； 魚 翅 瓜 切 成 4 件 。
$ }! ^! R' y3 J" @8 P4 M9 g% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _5 ^$ w! L% ^" g% [' p. R
2. 將 水 放 入 煲 ， 隨 凍 水 放 入 無 花 果 、 果 皮 、 南 北 杏 、 玉 竹 、 薏 仁 、 沙 參 、 蓮 子 及 蜜 棗 ， 開 大 火 煲 滾 。 " H/ ? R, o1 Q" U; a |$ b
# O0 ^$ R) }& z$ [5.39.217.77:88983. 加 入 魚 翅 瓜 和 蟹 蓋 肉 再 煲 滾 後 ， 轉 慢 火 煲 兩 個 半 小 時 ， 加 鹽 調 味 即 成 。5.39.217.77:8898: B5 o3 N/ q# `" x
. _" a/ S* q% ]5.39.217.77:8898 公仔箱論壇9 a- B w8 h) T; t f
& F4 I" w1 R/ \! y( v9 {$ x2 D
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u" w- q" h8 Y3 j- C
& @4 M! Y! z& y6 }8 o. O v5.39.217.77:8898貼 士
: m$ w* R# x3 \: X; R9 k魚 翅 瓜 含 豐 富 維 他 命 C 及 H ， 低 脂 高 纖 。 除 可 煲 湯 ， 蒸 熟 後 用 叉 扒 起 一 梳 梳 「 翅 」 ， 用 冬 菇 絲 、 肉 絲 加 蠔 汁 扣 ， 可 做 到 宴 會 的 「 上 湯 大 排 翅 」 呀 ！tvb now,tvbnow,bttvb1 e9 A) v% j9 \( i( c3 ]6 f
|
發表於 2009-3-18 12:51 PM
| 