瘦身是不少女性每天必练的功夫，除了做运动keep fit外，食疗的辅助也不容忽视。以下介绍的瘦身汤水既天然又健康，不失为瘦身一族食疗的首选。苹果被称为“全方位的健康水果”含有多种维生素和酸类物质，苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖，其可溶性纤维果胶，更可解决便秘，帮助身体毒素的排出。而海带的碘含量极为丰富，碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。5.39.217.77:88985 {6 z( C+ B9 B( d+ `
1 |& H+ y; V4 J6 A材料：
/ g R* m6 |- S# o8 C! @tvb now,tvbnow,bttvb瘦 肉 250g、苹 果 2个、海 带 100g 、蜜 枣 2-3个$ m4 n$ t7 O9 c8 |$ i0 d9 \$ h
* h; L1 n- b5 V+ W$ a* p' Y6 C5.39.217.77:8898做法：
: N1 I% c& K( ^4 A0 Ltvb now,tvbnow,bttvb 1.瘦肉洗净后氽水待用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w. n$ K! V9 h1 \/ V0 g9 u
2.海带泡水洗净，切成宽丝待用；
$ l* [. n( \0 m' }2 N. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.苹果去芯洗净待用；
) o1 s: z$ g. w' t! u& o 4.用6碗水煮滚，加入所有材料，武火煲10分钟，再用文火煲1.5小时后按喜好加盐即可。
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& {, ]% p4 ~# v3 Vtvb now,tvbnow,bttvb功效：9 w( h% D( E. @
苹果丰含多种维生素，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心、解暑，醒酒等功效；海带能含多种矿物质，除了可外防治人体缺钙外，其丰富的膳食纤维，在减肥期间多吃海带，有助于减肥。 |
發表於 2009-3-17 11:08 AM
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