 7 t& V' K5 k" f6 Y
防醉喝酒前別吃巧克力、番茄４類食物！專家教解酒、解宿醉最有效科學方法。
3 X+ A: K6 C! P% _
) D) d; B/ f1 x+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 n7 X% A8 y& F) H- w不管應酬還是和朋友狂歡，放縱飲酒過後，常要付出宿醉的代價。坊間流傳很多宿醉療法，專家表示多是迷思。首先要了解為什麼會宿醉？酒精對胃黏膜來說，是一種非常直接的刺激物，在飲酒經過一夜之後，胃部會有空洞、噁心感。另一方面的問題出在大腦，酒精會觸發大腦中負責檢測血液中毒物的特定區域，該區域會引起噁心、嘔吐的反應，以幫助身體清除毒素。
: p4 x% `* r" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宿醉也被認為是酒類飲品中，一種被稱為同屬物（congeners）的化合物引起，它是在製酒發酵過程中的副產物。當你喝酒的時候，就是在強迫身體同時代謝酒精和同屬物，這也是宿醉產生的原因。
e( h5 K- K+ ^5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同屬物的理論有助解釋，為什麼威士忌這類深色酒品，比清透的酒類帶來更可怕的宿醉。一項研究指出，波本威士忌是同屬物含量最高的酒品，伏特加則幾乎沒有。
0 D1 k# @+ l) A8 c) B) B
! y( ]$ b8 z- H: p( @) y5.39.217.77:88985.39.217.77:88985 j( L, ?& a: f( X Y
圖／一項研究指出，波本威士忌是同屬物含量最高的酒品，伏特加則幾乎沒有。
6 ` h P7 w2 u# d$ xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z2 a1 p3 }: i" Y: `
tvb now,tvbnow,bttvb8 c* i, ^6 U4 B& P
5.39.217.77:8898# B/ t- ~& Y3 k/ n- { u
要避免宿醉，或讓身體盡快從宿醉中醒來，專家提供以下幾個方式：2 r7 e# e2 u( C
喝酒前先吃點東西食物可以緩解酒精對胃壁的刺激。在飲酒前或飲酒中進食，都可以透過減緩胃排空的速度，幫助身體漸次處理酒精。這可以改變酒精吸收到腸胃道的速度，並使酉每系統有時間分解酒精。tvb now,tvbnow,bttvb# n- C6 u" o1 p4 }
遵循1：1原則在喝酒前喝大量非酒精飲品，也有助預防宿醉。建議在每杯酒之間穿插一杯開水。上床睡覺前，可喝一點電解質飲料，幫助身體保持更多水分。# T2 \* v+ M$ k4 K8 @1 p& n' V
 公仔箱論壇 F+ \' |/ b) C+ ?/ F( U8 t6 X( k7 r
: J* `/ Q4 t" r' O4 \" ?9 E. htvb now,tvbnow,bttvb圖／飲用含電解質或含鹽的飲料，是治療宿醉頭痛的有效方法，運動飲料、番茄汁或大骨湯都是好選擇。
: [. Y: ~8 E& m5.39.217.77:88985.39.217.77:88982 T1 m h* X& G
' c3 i# {( |& B2 ^% k2 M9 _3 J+ v
補充電解質雖然白開水是補充水分、避免酒後脫水的最佳飲品，但飲用含電解質或含鹽的飲料，是治療宿醉頭痛的有效方法。運動飲料、番茄汁或大骨湯都是好選擇。3 i, s6 c. S1 w
吃一頓豐盛早餐吃一頓豐盛早餐，有助穩定血糖，補充維生素和礦物質。從食物中吸收的能量，將被肝臟利用，讓辛苦加班處理酒精的身體得到能量。早餐應選擇優質蛋白質、脂肪和碳水化合物，例如雞蛋、酪梨吐司、一大碗燕麥和新鮮水果。5.39.217.77:8898: j, H2 e+ a* v
小睡一下喝了幾杯酒後，看似沉沉昏睡過去，實際上的睡眠品質比平常差很多。雖然缺乏睡眠並不會導致宿醉，但會使症狀惡化。小睡一下可以減緩宿醉的不適。公仔箱論壇) e2 k: d8 m& P* \) w( G$ ^; R
 + t+ |+ C+ g! x1 I
9 Z ~3 V; r+ y5 h公仔箱論壇圖／空腹喝酒會刺激腸胃，導致胃酸逆流。巧克力、番茄可能造成刺激，使胃酸逆流更嚴重。
u; ~8 h- C/ X$ K" C, }5.39.217.77:8898
# P6 H% }$ ~& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88984 T, g% {# }( r% v6 h, ]
公仔箱論壇 ]2 J: q7 \9 J0 z) }6 J' g
( W/ E! `/ m2 H% ptvb now,tvbnow,bttvb喝酒前別吃這些食物• 巧克力、番茄
7 o& q1 D' ]; [4 J( d/ v5.39.217.77:8898空腹喝酒會刺激腸胃，導致胃酸逆流。巧克力、番茄可能造成刺激，使胃酸逆流更嚴重。
# h7 Y8 S+ L' t1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 W2 x1 E- q7 ~. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 咖啡
j& l. i/ p$ d7 U/ s+ ]. d公仔箱論壇咖啡因的提神作用，或許可以讓你感覺不那麼醉或睏倦，但可能因而導致喝更多的酒，最後爛醉。
) h( |) g2 G" X i, J* X0 k+ h% i9 [ i9 Y
• 高鹽食物 tvb now,tvbnow,bttvb' u1 q" x# C G" V
喝酒前吃高鹽分的食物，會發生水腫問題。
! U' N3 K( \2 H1 M0 T |
發表於 2023-1-14 02:47 AM
| 