材料：牛肉半斤，番茄2個，小土豆1-2個，番茄醬1勺5.39.217.77:88980 l N% P' _* U9 _4 q2 I
先把牛肉切塊飛水 : Q- \% V" G7 ^) {* U0 J' H
1 h% \. ~2 z% C [( N) q& j公仔箱論壇公仔箱論壇9 T$ s: n) z. { a+ G9 N
放鍋里煮，加花椒、八角、料酒，還有蔥、姜tvb now,tvbnow,bttvb* M+ e9 }9 K$ \+ @4 {
 / O0 K4 W2 C9 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [: q" T& o3 K$ | Z
3 A1 x) T7 I/ N7 k$ C% |, e2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大火煮開以后關小火，蓋上鍋蓋燉40-60分鍾
$ j& t' h; A: c/ h- Z
7 U) a+ h- B) S2 Y0 o4 U0 etvb now,tvbnow,bttvb
8 l$ y; P: f# N. D, K* N
: _; o& R6 {& Z0 s/ m( v1 B& |' ktvb now,tvbnow,bttvb有充裕的時間准備其它材料：番茄和土豆切好
6 R9 F: M$ B9 H2 [公仔箱論壇其實土豆可以不放，但是我喜歡吃土豆，所以放了兩個小小的。
$ g3 |& ~- J8 p$ O" U! i, O不要放多哦，番茄才是主角公仔箱論壇# a8 F0 z1 w. O1 O7 F
 5.39.217.77:8898* f9 u' ~7 A& u9 U) M, p) Y+ S& r
tvb now,tvbnow,bttvb+ @# K4 \! G. f4 N. K+ c z
" [7 ^- T- h8 L: N# G好了，差不多1個小時了，把番茄和土豆都放進去吧
4 C3 _! X ~- T7 v* K) Z, A TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c1 ~$ F5 Z A {5 r& W
3 S% K; ~- {* f! k* U- n, F公仔箱論壇9 O+ @7 L! s6 O% a, m, T: a
加里一勺番茄醬，另外還有1小勺白糖，一點醬油，這個時候可以放鹽了。剛牛肉剛下鍋的時候不要放鹽。
) {/ V* | J2 b& a
3 e6 q4 [) `0 L2 }7 }9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) o0 S) [' c& h- ~7 z% k
0 ?3 P5 L; X* t' t/ _" B6 m燒開之后蓋上蓋子繼續小火燉20分鍾左右。tvb now,tvbnow,bttvb* O1 A1 d; E- u0 N" [' Q) d
中間打開看一看，好香啊，口水啊1 q- p8 X: p0 B" M2 v, j
; I1 n0 c% l, y/ D, A& b2 ^
. s. a, L7 g) [4 n9 @tvb now,tvbnow,bttvb, ], |! R/ N" S# C. c3 S- j* \
光線有點暗，再來一張閃光燈的 - C o* o8 a9 A1 V: a" m# \& ^- g0 V: \
 6 Q; n. m* j% ^
5 Y5 x# q4 _( @3 ~! ^3 G4 Q; |
5.39.217.77:8898' o v) H# |$ B! [
土豆和番茄都已經軟爛了，大火收汁，收到這種程度，OK啦，可以關火啦 公仔箱論壇! m% k( w% z$ J6 [$ K( r; z
1 N* F8 l, f6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, y. S- l3 C4 ]5.39.217.77:88981 T& y6 g7 Z' z" e& A8 r
光有肉怎麼能行呢，要來點綠色蔬菜點綴一下才色香味俱全tvb now,tvbnow,bttvb+ N+ O" J- c4 l8 m+ v! q: [8 g R+ k
准備西蘭花，過下鹽水焯熟
, U0 D& |, Y3 M y" ]# [ Qtvb now,tvbnow,bttvb
) b6 X, Z8 v8 D9 D$ `$ b公仔箱論壇; Y* q3 I: r7 z% k6 ?8 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R) x6 D& t$ Q3 a9 k |5 ^& |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e* v& ?/ q9 e: b# \ y6 P
米飯盛到小碗里扣到盤子上
( r% i9 c% \ Q4 U: R6 X; K: g- ^6 K
, A" U" [0 l8 L- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 z' c; t& x$ P4 F, {7 ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L" d, o$ P( @# A
( U' B V/ q6 P9 [# F$ f4 jtvb now,tvbnow,bttvb好啦，各位請用吧公仔箱論壇! c2 X; z( W5 R& z& Q) h
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w. U& ^5 Z, Z' k* i* _4 @. h
/ l/ ~3 M ?( s/ }) m
1 I& E1 q# @9 F" Ptvb now,tvbnow,bttvb再多上一盤，怕不夠搶
9 k; s" W3 h1 e3 L3 H* ~2 J |
發表於 2009-3-12 04:50 PM
| 
