材料：牛肉半斤，番茄2個，小土豆1-2個，番茄醬1勺
; ~ d) o1 S, {& [6 ?" Y% b( l先把牛肉切塊飛水 5.39.217.77:88985 W- F; S- `$ b0 p' o
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放鍋里煮，加花椒、八角、料酒，還有蔥、姜
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2 z8 `5 i' m) v! k% ]% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大火煮開以后關小火，蓋上鍋蓋燉40-60分鍾 tvb now,tvbnow,bttvb, g5 a: k5 h- t8 Q8 E* ~, X
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# K3 x6 W+ B6 y3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有充裕的時間准備其它材料：番茄和土豆切好
$ b2 f, s1 p- p5.39.217.77:8898其實土豆可以不放，但是我喜歡吃土豆，所以放了兩個小小的。tvb now,tvbnow,bttvb( N$ z; \3 R3 F) r* |8 f4 \
不要放多哦，番茄才是主角$ d* P k7 P' a! \. V5 D
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好了，差不多1個小時了，把番茄和土豆都放進去吧tvb now,tvbnow,bttvb0 P: O1 s1 W" k* _; Z# f, { j8 X: [
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" E" p# D) l) @! L9 t5.39.217.77:8898加里一勺番茄醬，另外還有1小勺白糖，一點醬油，這個時候可以放鹽了。剛牛肉剛下鍋的時候不要放鹽。 5.39.217.77:8898- J$ |8 H1 T* c Q( u
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. G" @# _: p' y4 h8 t; ^燒開之后蓋上蓋子繼續小火燉20分鍾左右。
9 O1 J8 n K. W0 y6 F. Itvb now,tvbnow,bttvb中間打開看一看，好香啊，口水啊
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光線有點暗，再來一張閃光燈的
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' D" z* b1 T6 `9 C+ g2 c土豆和番茄都已經軟爛了，大火收汁，收到這種程度，OK啦，可以關火啦 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r$ Q; ]6 ]- l( X' Q- h
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光有肉怎麼能行呢，要來點綠色蔬菜點綴一下才色香味俱全; T+ e, D2 \) ~1 t2 b
准備西蘭花，過下鹽水焯熟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {3 t8 b! h0 G
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# ]( f3 Q$ E" s. O; ~8 `8 K/ n! otvb now,tvbnow,bttvb米飯盛到小碗里扣到盤子上 tvb now,tvbnow,bttvb1 u7 E ^( R4 U- z6 z
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' V" I) F( p9 R+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C- D }( p: B* u/ g( s8 X6 {
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好啦，各位請用吧5.39.217.77:8898+ C! c. I( Q9 [/ n# {1 q( U" S; \
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' f# @4 k4 b- d4 p6 n, `tvb now,tvbnow,bttvb再多上一盤，怕不夠搶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a( U+ i1 K, K8 z1 J
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發表於 2009-3-12 04:50 PM
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