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! E1 d, }% \; k 保健食品到底有沒有效？什麼狀況應該補充維他命D？名醫８測驗解答。5.39.217.77:88982 Z, A+ e6 n3 p, u9 A
華人喜歡吃補，作者身為整形外科醫師，在門診調查病人，發現過去30天內，80%曾使用保健食品。保健食品過去沒有法規可管，經濟上是難以監控的龐然大物。台灣衛福部在2022年7月1日公布新制，除了取得小綠人健康食品標章以外，其他食品不得使用「健康」二字。因而坊間所謂「健康醋」、「健康餅乾」等等都屬濫用。保健食品宣稱能漂白皮膚、淡化斑點、整胃、健腸，它們的療效到底如何？你能分辨好壞？知道哪些甚至是沒有用的嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V9 x9 q; q# y$ b5 b5 U2 |4 D8 J
以下考考你的保健食品知識：
# i8 R9 g9 J) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 每個人都需要保健食品，有病治病，無病強身。① 對 ② 錯答：② 錯。美國食品藥物管理局，2022年5月提最新指引，保健食品是強化食品，提供有益或是食物內欠缺的成分，可能是維他命或礦物質。一般健康人士如果採取健康飲食，保健食品無法提供更好的益處。
+ u, A# E& C& k7 r. }/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 衛福部食藥署評估並發證給所有保健食品，證明它們安全有效？① 對 ② 錯 答：② 錯。台灣食藥署以小綠人標章管理經過評估的保健食品，並非所有保健食品均經評估。美國食品衛生管理局定義保健食品為食品，只要求廠商注意包裝及標示。
7 J/ ~) k1 h. {( g. jtvb now,tvbnow,bttvb3. 台灣小綠人標章的健康食品，吃了一定健康嗎？① 對 ② 錯答：② 錯。健康食品仍須注意成分，例如有些優酪乳含糖量太高，吃多反可能使血糖升高。5.39.217.77:88980 v5 O# n. z! F! |3 z7 J
4. 保健食品用於以下什麼狀況是有效的？① 糖尿病
# p. ]- l* X# B/ G5.39.217.77:8898② 男性更年期障礙
5 e& b4 ]" d' Y8 M. g1 \5.39.217.77:8898③ 憂鬱症
" t( A i& v1 Y2 V4 \* A# ^- T( f7 J④ 認知障礙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g+ ^1 a: j% k7 v. s+ r
⑤ 以上皆非
% h7 ^$ n8 R, l; H$ f答：⑤ 以上皆非。除了藥物以外，任何食品皆不得聲稱有治療效果。
0 k$ B8 n& u- T7 |# w5. 從食物裡獲得你需要的維他命及礦物質來源比較健康，本題的維他命或礦物質其重要的食物來源依序列於下方。① 維他命A ② Omega-3魚油 ③ 鈣 ④ 鋅tvb now,tvbnow,bttvb& ^& A8 p; B8 y" i2 z2 t- [
（豬肝、沙丁魚、牛奶、鮮蚵）
0 J* ?2 E# k! [, Q' L8 a8 T* y: I公仔箱論壇6. 植物也含有許多養分，本題的答案依序列於下方。① 鉀 ② 維他命K ③ 維他命C ④ 碘
" @ x5 F" v1 x3 [, B6 f7 r; ^7 h公仔箱論壇（香蕉、香菜、芭樂、海帶）
4 f# ~; [/ g' S. p7. 什麼狀況應該補充維他命D？① 大於70歲或小於5歲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I, ^6 Q$ Q5 A3 W# G/ Z( V) f2 c
② 流感或新冠疫情當中想要增強免疫力2 Y# ?" Y! a& |2 G- }
③ 對抗或預防新冠病毒感染5.39.217.77:8898* ~# e) t. l% F6 \' `9 |
④ 皮膚較白的人! U6 [7 X4 }6 e; G6 s! B2 e1 q
⑤ 曬不到太陽的人
* G# ]! g+ L; x, L# ]公仔箱論壇⑥ 大腸發炎的人
' y0 {% H2 v/ y6 D⑦ 醫師告之維他命D不足的人5 R* D. l, H+ h2 F- b9 G! W
⑧ 自覺體力欠佳或憂鬱提不起勁
) d! K/ u; O4 T$ R2 \9 ~9 V( O答：①⑤⑥⑦。新冠疫情中，維他命D獲得許多關注，但是實證醫學無法證明維他命D愈多愈好，不建議過度補充。
( @5 ^9 @% i4 h! o: r4 j/ r6 M: H) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 以下的描述何者正確？① 保健食品吃愈多愈好
' e- p- J# g% Q! M4 y; S# D ]tvb now,tvbnow,bttvb② 銀杏及維他命E會影響凝血
/ T) V1 t1 v) m' atvb now,tvbnow,bttvb③ 抗氧化劑會降低化療的作用- f% G( X' ]5 l& r0 V
④ 有些草藥會干擾藥物的作用
! q+ {& x# v! G: H) j+ f3 h公仔箱論壇答：②③④$ a# B9 I4 ^8 X* {
看了以上的測驗，你會發現保健食品是門艱澀的學問。購買時，應該諮詢專家，認清成分，選擇可靠品牌（例如台灣的小綠人標章），才能確保安全。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y. _: r, ]; l1 h8 Q& p
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發表於 2022-11-4 06:13 AM
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發表於 2022-11-4 08:40 PM
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