中醫「消渴症」和糖尿病相似
5 Q2 S4 g! R/ _5 r2 I: N- T( u$ K- @; t: V# T! p% o' {
 糖尿病也是長新冠症狀之一！飲食避開4NG地雷，1食療＋3穴位助控糖。
' V( o" h# b& E公仔箱論壇糖尿病不僅是國人常見的慢性病，最近更有許多研究陸續指出，糖尿病可能也屬於長期新冠症候群（長新冠）其中之一，得過新冠肺炎的患者相比沒染疫過的人，罹患第二型糖尿病風險相對較高。且糖尿病也列入健保署「新冠整合醫療門診十大疾病」之一，因此確診過的患者要更加謹慎注意身體的變化。糖尿病產生的原因是由於體內胰島素分泌不足或是作用異常，導致胰島素無法帶葡萄糖進入細胞儲存，使得葡萄糖在血液中累積過量，體內血糖值便會超過正常範圍。常見的自覺症狀包含「三多一少」，吃多、喝多、尿量增多以及體重減少，若再加上隨機血糖值大於200mg／dL，就可以診斷為糖尿病。5 o5 s& X4 o5 Y, B! O" G7 N
此外，臨床的抽血數值若發現糖化血色素大於等於6.5%，空腹8小時血糖大於126mg／dL，或是口服葡萄糖後2小時血糖大於200mg／dL，同樣也可診斷為糖尿病。糖尿病若是置之不理，病程持續惡化下去，則可能出現神經病變、眼睛病變、腎功能降低等不可逆的情況，因此，最好能在初期的時候及早發現治療。
5 ?0 G$ r- f7 g- @) C; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898' ^6 Z0 e/ O( \: y( W
 圖／糖尿病不僅是國人常見的慢性病，最近更有許多研究陸續指出，糖尿病可能也屬於列入長期新冠症候群其中之一。5.39.217.77:88983 ~) a0 i7 p g4 A
中醫「消渴症」和糖尿病相似，上中下消先辨明、對症下藥更精準 黃帝內經的《素問.奇病論》中提到的「消渴」，和現今糖尿病十分類似，而消渴症所涵蓋的範圍更加廣泛，雖不能完全劃上等號，但可以做為臨床治療的方向參考。tvb now,tvbnow,bttvb, x% }9 M" b; A" d9 i! X
周宗翰醫師說明，消渴症的病因病機多由於先天稟賦不足，素體陰虛，再加上飲食失節、情志不調或勞慾過度所導致，並可依影響到肺、胃、腎三個臟腑的情況，去分作上消、中消及下消，以利評估病位以及病情的走向。
- V0 i( i& y5 R) _/ M6 o上消：若屬於上消，也就是肺熱津傷型的消渴，會以多飲為主，經常會覺口乾舌燥，飲水增多卻不解渴，治療上可以使用消渴方加減沙參、麥門冬去清熱潤肺、生津止渴。
# y6 c1 u0 [! O- d' ?( {5.39.217.77:8898中消：屬胃熱熾盛型的消渴，以多食為主，經常會感到飢餓，吃很多東西體重卻沒有隨之上升，同時也容易便祕，此時則可以使用玉女煎加減方，有助於清胃瀉火，養陰生津。3 H9 O& k0 i# C2 |& A
下消：則是腎陰虧虛型的消渴，以多尿為主，還可能伴隨尿濁、腰膝痠軟，形體瘦弱等症狀，臨床可用六味地黃丸加減方，有助於滋陰固腎。要注意的是，許多下消是由上消和中消發展而成，類似於糖尿病的後期，患者的體質中的氣陰虧虛的程度以及是否久病出現瘀象，也需一併考量處理。公仔箱論壇% t) C ]6 o) p' N* u7 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V0 J& V7 Y$ y/ x; M) s
 圖／現代醫學研究發現，苦瓜中含有可促進醣類分解，輔助降低血糖。
4 L' l2 Q) {7 i; W/ j避免血糖波動！避開４NG飲食地雷，食療＋穴位按摩助調理無論是糖尿病前中後期的患者，飲食的控制都要相當注意，建議可多攝取高纖維的食物，以及像是苦瓜、冬瓜、山藥、薏仁等清熱生津的食材。避開高糖分、高脂肪及精緻澱粉，同時也要小心加工食品例如香腸、丸子、火鍋料等物。
* a$ K8 n0 x, F$ x q* |5.39.217.77:8898此外，進食的順序也很重要，建議可先吃高纖蔬菜，再吃蛋白質，最後再吃全穀雜糧類，不僅可讓血糖不會波動太大，也比較能夠有飽足感。同時，也要維持規律的運動與作息，才能夠從根本去調整。周宗翰中醫師推薦一道簡單的中醫食療，供糖尿病的病人參考食用。 c: u" v( k2 d0 g. x) w N' {
5.39.217.77:88989 b) e/ g5 C( ~5 }( O' t% G
材料：枸杞10-15公克、苦瓜一小條。
+ O! B: U: Q/ `% v- a2 @5 ?作法：
% g# u6 Q0 \8 ^2 {0 X1.將枸杞和苦瓜洗淨，苦瓜剖開去籽並切片，放入煮沸的滾水水中汆燙一分鐘後撈起浸泡冷水降溫，如此可去除苦味同時保留脆嫩口感。
4 ]' _6 q$ Q# } c. Q$ B, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 Q" b% I# Q9 y& H1 u4 ]7 d# T
2.將降溫後的苦瓜瀝乾放入油鍋中炒到個人喜歡的軟硬度後，加入枸杞以及適量的鹽一同拌炒便可起鍋。6 c5 c2 [/ s9 ]) C# J
N) j' j, z: T0 B. R, X4 ~
作用：苦瓜味苦性寒，可治熱病煩渴，枸杞味甘性平，可滋補肝腎之陰，兩者搭配起來滋陰清熱的效果頗佳。7 d& ^( d- |8 J& |% P P2 i6 ?- F
# t& ^3 U) T' C; J% y5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代醫學研究也發現，苦瓜中含有可促進醣類分解，輔助降低血糖；而枸杞則是含有枸杞多醣體，可能有助於控制血糖和血脂。+ R( {- {1 g5 g4 `4 E( z% L
 圖／除了飲食以外，周宗翰中醫師提供民眾下列幾個保健穴位，透過每日自行按壓，不僅可以減緩消渴的症狀，也能夠幫助血糖的穩定。
! h* U v( k3 ?$ t9 ? a# a6 o5.39.217.77:8898按摩３保健穴位有助血糖穩定除了飲食以外，周宗翰中醫師提供民眾下列幾個保健穴位，透過每日自行按壓，不僅可以減緩消渴的症狀，也能夠幫助血糖的穩定。
% U6 z% |4 ?& m! A yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l2 q: _0 Z# I5 g
承漿穴
2 z6 r2 R3 S4 X" L; q公仔箱論壇位置：下唇下方正中凹陷處。% `+ n8 d' _4 R: j6 X1 G
功效：承漿是任脈的穴位，按壓此穴可減緩糖尿病患者煩渴的症狀。tvb now,tvbnow,bttvb# f2 I+ p$ k2 S0 D* y$ O( \
8 t0 t( O$ ~2 v* R( h# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。內庭穴tvb now,tvbnow,bttvb9 }7 ^4 d+ V1 E2 Z& ?9 M/ A: G
位置：足背第二三指間，交界處往上凹陷處。
8 o# q! V7 I. h) Q3 F; U# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：內庭穴屬足陽明胃經的滎穴，按壓此穴可瀉胃熱，減緩胃陰的損耗，並控制食慾，減少飢餓感。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U. A2 p1 R9 p" j8 F! _ j
3 F V2 t' o$ W6 T$ q0 U% z5 f
然谷穴
# b; [% z o Y" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：位於足內側內踝前舟骨粗隆下方，赤白肉際處即是穴。
6 @9 _8 X2 y. }2 N0 ^+ k4 v7 ?功效：然谷穴是腎經的縈穴，能有助於升清降濁，補充腎水。7 F7 M% C* l7 Y* ^2 f/ s- Y
( \! M: ~1 _$ S
2 u! E0 D; ?) p公仔箱論壇 |
發表於 2022-10-30 12:04 AM
| 