中醫「消渴症」和糖尿病相似公仔箱論壇( n* C8 E/ b7 C- N, r( Z9 X( T. S8 s2 }
# Z v& d0 E% B 糖尿病也是長新冠症狀之一！飲食避開4NG地雷，1食療＋3穴位助控糖。8 r- ?3 G" i% J; o0 D, P
糖尿病不僅是國人常見的慢性病，最近更有許多研究陸續指出，糖尿病可能也屬於長期新冠症候群（長新冠）其中之一，得過新冠肺炎的患者相比沒染疫過的人，罹患第二型糖尿病風險相對較高。且糖尿病也列入健保署「新冠整合醫療門診十大疾病」之一，因此確診過的患者要更加謹慎注意身體的變化。糖尿病產生的原因是由於體內胰島素分泌不足或是作用異常，導致胰島素無法帶葡萄糖進入細胞儲存，使得葡萄糖在血液中累積過量，體內血糖值便會超過正常範圍。常見的自覺症狀包含「三多一少」，吃多、喝多、尿量增多以及體重減少，若再加上隨機血糖值大於200mg／dL，就可以診斷為糖尿病。3 ^$ B4 c4 Q! L* O
此外，臨床的抽血數值若發現糖化血色素大於等於6.5%，空腹8小時血糖大於126mg／dL，或是口服葡萄糖後2小時血糖大於200mg／dL，同樣也可診斷為糖尿病。糖尿病若是置之不理，病程持續惡化下去，則可能出現神經病變、眼睛病變、腎功能降低等不可逆的情況，因此，最好能在初期的時候及早發現治療。
8 \+ I& w0 Y3 H4 c/ qtvb now,tvbnow,bttvb
1 n% D6 N& H! T+ e. s) `公仔箱論壇 圖／糖尿病不僅是國人常見的慢性病，最近更有許多研究陸續指出，糖尿病可能也屬於列入長期新冠症候群其中之一。+ w; Q$ N5 q2 W3 t0 G
中醫「消渴症」和糖尿病相似，上中下消先辨明、對症下藥更精準 黃帝內經的《素問.奇病論》中提到的「消渴」，和現今糖尿病十分類似，而消渴症所涵蓋的範圍更加廣泛，雖不能完全劃上等號，但可以做為臨床治療的方向參考。
6 S% [$ B# N7 A3 a5 V公仔箱論壇周宗翰醫師說明，消渴症的病因病機多由於先天稟賦不足，素體陰虛，再加上飲食失節、情志不調或勞慾過度所導致，並可依影響到肺、胃、腎三個臟腑的情況，去分作上消、中消及下消，以利評估病位以及病情的走向。tvb now,tvbnow,bttvb( X8 k5 E D* k9 F
上消：若屬於上消，也就是肺熱津傷型的消渴，會以多飲為主，經常會覺口乾舌燥，飲水增多卻不解渴，治療上可以使用消渴方加減沙參、麥門冬去清熱潤肺、生津止渴。公仔箱論壇" h4 v+ K+ Z6 p J8 ?/ e
中消：屬胃熱熾盛型的消渴，以多食為主，經常會感到飢餓，吃很多東西體重卻沒有隨之上升，同時也容易便祕，此時則可以使用玉女煎加減方，有助於清胃瀉火，養陰生津。5.39.217.77:8898; ~- G* e6 f/ F# B8 p
下消：則是腎陰虧虛型的消渴，以多尿為主，還可能伴隨尿濁、腰膝痠軟，形體瘦弱等症狀，臨床可用六味地黃丸加減方，有助於滋陰固腎。要注意的是，許多下消是由上消和中消發展而成，類似於糖尿病的後期，患者的體質中的氣陰虧虛的程度以及是否久病出現瘀象，也需一併考量處理。5.39.217.77:88989 d% @& z0 d+ g* W3 k- e
公仔箱論壇" q0 |, _" [+ B9 X- T7 x, d
 圖／現代醫學研究發現，苦瓜中含有可促進醣類分解，輔助降低血糖。公仔箱論壇% K; |- C8 Q' S+ k% b
避免血糖波動！避開４NG飲食地雷，食療＋穴位按摩助調理無論是糖尿病前中後期的患者，飲食的控制都要相當注意，建議可多攝取高纖維的食物，以及像是苦瓜、冬瓜、山藥、薏仁等清熱生津的食材。避開高糖分、高脂肪及精緻澱粉，同時也要小心加工食品例如香腸、丸子、火鍋料等物。
+ t. t8 x; E4 @9 Rtvb now,tvbnow,bttvb此外，進食的順序也很重要，建議可先吃高纖蔬菜，再吃蛋白質，最後再吃全穀雜糧類，不僅可讓血糖不會波動太大，也比較能夠有飽足感。同時，也要維持規律的運動與作息，才能夠從根本去調整。周宗翰中醫師推薦一道簡單的中醫食療，供糖尿病的病人參考食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I$ a' w( |. v' m9 ~, l
% o8 P. |6 _6 j, l4 Vtvb now,tvbnow,bttvb材料：枸杞10-15公克、苦瓜一小條。
3 G* U3 M4 B' H- S5 j4 c% V作法：
; t3 ^9 X( {6 i s) D2 ^4 b. h1.將枸杞和苦瓜洗淨，苦瓜剖開去籽並切片，放入煮沸的滾水水中汆燙一分鐘後撈起浸泡冷水降溫，如此可去除苦味同時保留脆嫩口感。
1 r" ?; U- G J U# `2 T% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 i# H# H8 `& t# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將降溫後的苦瓜瀝乾放入油鍋中炒到個人喜歡的軟硬度後，加入枸杞以及適量的鹽一同拌炒便可起鍋。
9 M+ @( B) Q4 d, K1 m, F& k5.39.217.77:88988 q# j5 T. e+ Y( E* h3 A
作用：苦瓜味苦性寒，可治熱病煩渴，枸杞味甘性平，可滋補肝腎之陰，兩者搭配起來滋陰清熱的效果頗佳。7 J4 t# H3 s6 A% B9 {( \
2 u; r$ ^$ S* |8 G! wtvb now,tvbnow,bttvb現代醫學研究也發現，苦瓜中含有可促進醣類分解，輔助降低血糖；而枸杞則是含有枸杞多醣體，可能有助於控制血糖和血脂。
' F+ A+ l0 s5 o) `公仔箱論壇 圖／除了飲食以外，周宗翰中醫師提供民眾下列幾個保健穴位，透過每日自行按壓，不僅可以減緩消渴的症狀，也能夠幫助血糖的穩定。
2 Z7 |8 Z: y/ Ttvb now,tvbnow,bttvb按摩３保健穴位有助血糖穩定除了飲食以外，周宗翰中醫師提供民眾下列幾個保健穴位，透過每日自行按壓，不僅可以減緩消渴的症狀，也能夠幫助血糖的穩定。
+ k3 @% d( {( ^; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 T4 _& _: v$ e2 g8 Q+ a公仔箱論壇承漿穴
" p- ]& `- |% |+ A7 O+ z% @5.39.217.77:8898位置：下唇下方正中凹陷處。7 v) `- P7 a2 a3 f
功效：承漿是任脈的穴位，按壓此穴可減緩糖尿病患者煩渴的症狀。公仔箱論壇0 ?3 h3 b6 [, |/ i+ P0 c0 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H, ^7 D' ^& X
內庭穴5.39.217.77:88981 X- ]% k! A* }) W9 t/ Z4 o
位置：足背第二三指間，交界處往上凹陷處。5 g- E: i7 q0 M4 v0 z3 w( Z
功效：內庭穴屬足陽明胃經的滎穴，按壓此穴可瀉胃熱，減緩胃陰的損耗，並控制食慾，減少飢餓感。
; ]! _/ L2 j, m+ Y* Qtvb now,tvbnow,bttvb
+ z, s9 r% E, M5 A& atvb now,tvbnow,bttvb然谷穴公仔箱論壇) p* U- D4 `* i3 a; s* |
位置：位於足內側內踝前舟骨粗隆下方，赤白肉際處即是穴。5.39.217.77:88988 Q) I% g; Y/ \5 ]5 M4 m
功效：然谷穴是腎經的縈穴，能有助於升清降濁，補充腎水。
1 U3 g; L' [1 x5 gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ` N- T4 k5 m5 A# q/ h/ r
$ t+ @: P* r! O7 }3 {公仔箱論壇 |
發表於 2022-10-30 12:04 AM
| 