随着网络的普及，人们使用电脑的时间越来越长。健康专家提醒，临睡前使用电脑会严重影响睡眠质量。
# I9 ]3 R1 a5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。对于忙碌的上班族来说，他们晚饭后会选择在电脑前加班，有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上；另一些人则喜欢临睡前在电脑上写自己的博客、聊天或是玩游戏。这些做法都会给睡眠带来不利影响。
6 T. a1 z& |! R4 D
9 `- K, A- t/ `7 C4 H% @ G导致睡眠障碍
4 L6 D# {* |+ W# E; ^在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者温差大则容易获得深度睡眠。如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态，进而影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。
. \1 I! g% T+ n3 C7 k# `tvb now,tvbnow,bttvb所以，应在睡前2小时停止使用电脑，卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品，营造一个纯粹的睡眠环境，睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶，以减轻睡眠不良的症状。 公仔箱論壇7 O$ Q( H- {1 p+ a
W7 g g) @6 Y: V& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辐射易诱发癌症
2 p; U- j+ e5 V1 @* [+ d! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _- E4 E6 C2 O$ s) z
此外，电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。
& p; O, R% B4 C& L$ U9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X5 [; X9 ^; ^& c. ?6 R) N
5 j8 G/ r% _- ^/ G. O M/ `
影响生殖系统 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j% s4 {' R# F! l2 ?, M
" w- }5 v# p8 h1 @8 N6 Q影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。 2 [" o( L5 N7 k2 [" M+ f! s$ }/ o
. m) @" Q) I w- I0 {, i* Y
- V7 U9 X1 g. H# I4 f
影响心血管系统
" y! N5 W0 K& f1 q2 d* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( A, V" z% \% g. _+ `* {5.39.217.77:8898影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w2 A) P( W- N8 `
2 h& L8 v, I& ]- i公仔箱論壇
5 M) u0 b! @+ M; |% O) t影响视觉系统 5.39.217.77:8898# e7 ~9 T7 n% X
& R2 f) g4 i1 x( s& D+ L对人们的视觉系统有不良影响，由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。 |
發表於 2009-3-3 02:37 PM
| 
