 tvb now,tvbnow,bttvb3 g4 l- e9 M9 K! j$ J1 i" z% S
' _, ?+ a. a2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料
2 M8 D" B# p- Y6 ^( |4 h( O* y( p5.39.217.77:8898嘉 美 雞 1/2 隻 （ 斬 件 ） 、 黑 木 耳 2  、 冬 菇 6 隻 、 新 鮮 細 山 藥 1 條 、 蓮 子 12 粒 、 杞 子 少 許 tvb now,tvbnow,bttvb' r! I- |; x/ B; k
5.39.217.77:88985 X$ `9 X x; t) C- `6 D. `
醃 料
/ N* e, l$ B" ~: d% ~生 抽 3 湯 匙 、 生 粉 / 橄 欖 油 各 1 湯 匙 、 惹 味 粉 / 糖 各 1/2 湯 匙 、 胡 椒 粉 少 許
0 V$ q1 ?9 x- s+ c4 Gtvb now,tvbnow,bttvb
' v, d7 ]6 \; E. o- stvb now,tvbnow,bttvb
h% X* y- `$ L7 F, A2 j6 B5.39.217.77:8898
. Z- Q7 F: p& F2 J& C, U9 H* a' M$ D: A# _tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 K: G3 z& `% Q, u) L
做 法
9 S# f* [8 N" Y. Itvb now,tvbnow,bttvb1. 冬 菇 浸 軟 ， 剪 去 椗 備 用 。 黑 木 耳 浸 發 ， 瀝  水 後 切 件 備 用 。
s/ I8 u0 G. E) ?& J6 j; }4 U4 n3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X9 k. E1 |7 v' e5 ^
2. 將 山 藥 去 皮 ， 切 片 備 用 ， 記 住 處 理 新 鮮 山 藥 ， 記 得 戴 上 手 套 ， 否 則 會 令 皮 膚 痕 癢 。
' H7 e$ z. X$ T, X1 [3 c, r' r" `2 h( [* s% H
3. 將 雞 洗 淨 ， 加 入 生 抽 、 橄 欖 油 、 糖 、 惹 味 粉 、 胡 椒 粉 及 生 粉 ， 撈 勻 醃 30 分 鐘 。
: y0 Y3 ]& A Z u7 B7 x) w5.39.217.77:8898
0 x( ?. G( a3 {5 a8 ktvb now,tvbnow,bttvb4. 在 碟 上 先 放 入 黑 木 耳 、 新 鮮 山 藥 及 冬 菇 ， 再 將 雞 放 上 面 ， 然 後 放 杞 子 及 蓮 子 ， 放 入 鑊 中 ， 以 中 大 火 蒸 20 分 鐘 即 可 。
0 L- T' P O$ a/ U8 B1 Z5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b! t* a2 p3 e1 K% M# W
貼 士6 y5 P+ X9 A& ?5 a* f* Y: D* r
蓮 子 不 可 與 花 生 同 吃 ， 兩 者 鉀 含 量 都 好 高 ， 會 導 致 肌 肉 無 力 及 心 律 不 正 ； 腎 功 能 不 好 的 話 ， 不 可 一 齊 吃 。 |
發表於 2009-3-2 12:37 PM
| 