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材料：5.39.217.77:8898* k$ k/ X2 D( c' L
銀鯧魚 1條(要煮前先抹鹽)4 c& a O. m+ e. R( k5 h3 k
洋蔥 1粒
u# v6 s, Z4 G, }3 x7 K7 N# F9 ]公仔箱論壇番茄 1粒; ~7 T- S5 a1 l
紅辣椒 1條+ t: x' z7 Z X; a) U8 x" T7 i& I
蒜茸 1湯匙
1 u0 n. i- Z$ B, X+ l3 N1 I1 a7 ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- b. V' w5 C; ^+ c
公仔箱論壇+ P2 t+ Q% W! l, ~
調味料：! s" d1 m' N# O: L
番茄醬 3大匙
, I! K0 z' O7 h# N5.39.217.77:8898糖 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 I3 J, u! k( X; o# g$ I
鹽 1茶匙
" Z% t s- [" H7 g4 p9 z- v4 V5.39.217.77:8898水 半杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a& ?" M# x, g6 U1 f/ t9 x V& c+ u
4 x( W, i. O) P2 Gtvb now,tvbnow,bttvb做法：1 j' p. g+ r# Z" D4 Q) r8 [
1.燒熱鍋子用中火將銀鯧煎熟待用。（怕煎魚時被油濺到的人，
$ R0 p8 W$ P8 E 煎魚前可先用紙巾將魚身上的水分抹干。）
3 A/ d0 e; |! m0 F# z3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.調味醬煮法：用一湯匙油將蒜茸爆香，加入洋蔥炒至軟，加入番茄醬稍微炒一分鐘，
$ b2 j6 X' e) T. e. }) B1 i5.39.217.77:8898 再加入半杯水，煮至濃郁。公仔箱論壇# _/ B8 r) l5 l2 ^$ }
3.將醬汁直接淋在魚上面即成。 |
發表於 2009-2-28 04:08 PM
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