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. M" n _0 k! \) ^材料：
+ A' J* m: g/ ^5 G; E# V, p3 t公仔箱論壇銀鯧魚 1條(要煮前先抹鹽)公仔箱論壇. P$ \' y# h! k3 x0 A& C
洋蔥 1粒
6 `/ O# R: s0 A4 s1 j5.39.217.77:8898番茄 1粒5.39.217.77:8898+ }% n6 l8 c7 h) ^, E8 \ i
紅辣椒 1條5.39.217.77:88988 m% Z, A# E# Q. Q* d) [
蒜茸 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D4 W p! b* a/ I2 w3 S
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0 ~. k0 `! O. v/ |& a7 b5 F' a" j5.39.217.77:8898調味料：
! r3 M1 L1 A$ Q' @ N Y0 {7 y番茄醬 3大匙
+ T0 N3 u- Q' X$ l! m2 p公仔箱論壇糖 1茶匙
+ x3 {( ]/ \! G y+ r5 f公仔箱論壇鹽 1茶匙
2 u1 z3 C( p9 [: s" ~4 B; @* w水 半杯
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9 D/ }" c, e3 e; ~ ?9 a6 Y. R公仔箱論壇做法：
9 R, M: u+ W' N3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.燒熱鍋子用中火將銀鯧煎熟待用。（怕煎魚時被油濺到的人，( u- I) q' [7 ^) u
煎魚前可先用紙巾將魚身上的水分抹干。）
9 `# K' G; y: ], { F6 Z+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.調味醬煮法：用一湯匙油將蒜茸爆香，加入洋蔥炒至軟，加入番茄醬稍微炒一分鐘，$ V4 a4 w. [: ?, v) O0 V6 |" G
再加入半杯水，煮至濃郁。 g3 `1 a/ E: x7 K
3.將醬汁直接淋在魚上面即成。 |
發表於 2009-2-28 04:08 PM
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