) L. T7 u3 d8 h% e' M8 {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {6 N6 w- b P# K G
材料：公仔箱論壇) R- F" r6 G2 n* S% F7 a. P
銀鯧魚 1條(要煮前先抹鹽)
$ Q3 T( m0 B4 |3 K! t3 B" {洋蔥 1粒公仔箱論壇0 F2 u* T* n7 t" T5 M/ L
番茄 1粒: g- r8 n* Y- e5 z8 m4 H, s ^
紅辣椒 1條
- J: K3 ^$ c& N- R+ r9 i) ?tvb now,tvbnow,bttvb蒜茸 1湯匙" g+ V& D8 K9 B" J# N/ E9 X
: E& e: |( Q+ c8 L4 l' c0 u: ?1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e! D5 H& P8 Z! N) @
調味料：
. t$ {9 C( r9 E E番茄醬 3大匙% ]& I1 w5 J4 v( ^' u$ q8 ] Q
糖 1茶匙
# K. Z& V& {+ D0 x5.39.217.77:8898鹽 1茶匙6 ^( F. b" N+ z. A5 K/ K, C
水 半杯
$ z5 K! m: U) R5.39.217.77:8898
/ `" y2 A; H+ Z8 A2 X: j* K8 W做法：
2 Z a2 M8 {0 g% F* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.燒熱鍋子用中火將銀鯧煎熟待用。（怕煎魚時被油濺到的人，
5 ?) W) n' J8 F: ^4 P5.39.217.77:8898 煎魚前可先用紙巾將魚身上的水分抹干。）
+ q1 ^3 V+ B3 _8 Stvb now,tvbnow,bttvb2.調味醬煮法：用一湯匙油將蒜茸爆香，加入洋蔥炒至軟，加入番茄醬稍微炒一分鐘，
6 v7 U8 D1 P; P! @) F& p+ z 再加入半杯水，煮至濃郁。5 \2 N$ G2 x$ d+ ~ x
3.將醬汁直接淋在魚上面即成。 |
發表於 2009-2-28 04:08 PM
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