 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?* T" I+ L! H9 Q5 w# W/ }
/ ]. ]7 \" j7 F3 J7 Y6 o0 M* w材 料 ：) Y2 R+ A, h0 S X
牛 仔 柳 4 件 （ 每 件 約 重 6 安 士 ） 、 牛 油 125 克 （ 置 室 溫 ） 、 鹽 / 黑 胡 椒 粒 各 少 許 、 油 鹽 水 烚 蔬 菜 適 量
9 |* j( I( U$ M: e% I" d6 q- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a( h) J0 y4 I& w; f4 ^* k$ [
, W1 f7 l; i- B0 s+ X! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法 ：tvb now,tvbnow,bttvb0 M2 h+ ]: K7 p& B/ C1 Q
1. 牛 仔 柳 加 鹽 及 即 磨 黑 胡 椒 粒 醃 片 刻 。 預 熱 焗 爐 至 180 ℃ 。
7 Y. F9 Z h' |- a, t
7 G, z5 f$ s0 X/ z4 B6 W; m5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 燒 平 底 鑊 至 大 熱 ， 加 牛 油 ， 放 入 牛 仔 柳 煎 勻 四 面 至 變 色 後 取 出 。
3 E4 H t0 y& s# W* |1 c3 J5.39.217.77:88989 i4 p) l! H$ h: |8 S2 U* w
3. 放 入 焗 爐 焗 8 分 鐘 後 取 出 ， 包 上 錫 紙 後 靜 置 2 分 鐘 。 tvb now,tvbnow,bttvb6 |" ~: \& x d" n, x; \
tvb now,tvbnow,bttvb- Q4 F, j$ c2 Q8 `- r
4. 打 開 錫 紙 後 切 片 ， 伴 上 蔬 菜 便 完 成 。
6 ^5 y* I( \8 v9 b( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& Z1 h a, Y; ^" G& M8 z5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb# k6 n# }( H5 _0 a
 8 U' ]& j8 G7 Y! g' ^7 J* c
, S, r, \5 u3 t& T+ t公仔箱論壇" o& q) X7 W; c1 l
. s/ P: [6 E0 K" ? ' W+ _. ]+ d. j0 t- h
3 v5 R2 F5 N0 T' k0 z s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }# {5 E8 ^" n8 R' {
公仔箱論壇4 Q+ V: O; E, I* A# w! S
0 \3 X6 M" j! U m2 H
$ H4 i5 V P3 }( q2 q+ htvb now,tvbnow,bttvb : b/ i6 p' f: `0 S
4 ?! t o }6 P& m貼 士 ：
% T: Y5 d$ T. ~( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如 果 不 醃 牛 仔 柳 ， 可 在 煎 前 下 半 份 鹽 及 黑 胡 椒 粒 ， 上 碟 後 再 加 少 許 。 |
發表於 2009-2-27 12:57 PM
| 
發表於 2009-5-2 01:27 PM
|