 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K9 _$ ?) e: h
' l, C* U- m6 m
! j5 c) a, h8 p: P% B) p材 料 ：* c- h9 y; |6 l* W
西 蘭 花 1 千 克 、 車 打 芝 士 碎 125 克 、 鹽 少 許 # U/ x q9 \- W4 R" l
tvb now,tvbnow,bttvb8 D0 i8 b* M& \8 O' O( g( Y; ^
3 k% |9 S6 P: J/ ^1 Otvb now,tvbnow,bttvb芝 士 汁 料 ：
7 C/ K) P4 y# P5 S/ Y5.39.217.77:8898西 蘭 花 車 打 湯 1 罐 、 鮮 奶 125 毫 升 、 胡 椒 粉 1/3 湯 匙 、 車 打 芝 士 碎 250 克9 ?9 A) {5 p1 @+ u" o9 ]. ~! D
8 O) [+ w5 [, ^0 c) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, @6 R% {: K$ o+ W做 法 ：
2 I0 k5 q! P& u( U! @' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 預 熱 焗 爐 至 190 ℃ 。 將 西 蘭 花 洗 淨 ， 去 硬 莖 後 切 成 細 朵 。
: k% X( n: S& T L! G" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \, B1 J' f, r: O9 R1 c: H6 c; d
2. 將 西 蘭 花 放 入 蓋 過 面 的 大 滾 鹽 水 中 ， 開 大 火 烚 至 變 成 翠 綠 色 ， 撈 起 浸 冰 水 。 同 時 間 把 芝 士 汁 料 撈 勻 。
* g4 b2 X# Y. _tvb now,tvbnow,bttvb$ ]+ y. A2 Y0 z+ k8 f, {! O2 L4 A5 H
3. 將 西 蘭 花 瀝  ， 放 進 焗 碗 ， 鋪 上 芝 士 汁 ，  蓋 焗 35 分 鐘 。 5.39.217.77:8898( c H( ~# ]1 A9 n7 f7 O' X: M
/ z3 r4 G) l2 `8 g, E0 |0 |5.39.217.77:88984. 取 出 後 撒 上 車 打 芝 士 碎 ， 再 焗 10 分 鐘 或 至 芝 士 微 焦 便 可 。5 u, h. G$ N; r+ _5 s
$ N2 S* s" {3 N5 F# T( B
tvb now,tvbnow,bttvb! _( G5 @; T0 i7 G
貼 士 ：
) H- b- b s2 @, q- R4 z" B. X烚 菜 鍋 要 大 ， 有 足 夠 空 間 才 可 同 時 間 烚 好 西 蘭 花 。 |
發表於 2009-2-27 12:55 PM
| 