2 x: L) d/ b. t4 s! S' W5.39.217.77:88986 s- f4 a- P! r2 \0 W. O5 P8 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z6 h# o9 Z% q# F
材 料5.39.217.77:8898/ y% |$ Y k/ w4 N1 f* B# i% f" ^
洋  1/2 個 （ 切 粒 ） 、 蒜 茸 1 湯 匙 、 蝦 300 克 、 煙 熏 蜆 肉 100 克 、 鮮 魷 魚 仔 300 克 、 扁 意 粉 250 克 、 Pesto 醬 190 克 、 鹽 / 橄 欖 油 / 黑 胡 椒 各 適 量
9 T3 O3 k- T/ g6 K& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q) f5 R5 J" \4 H% Y
+ S, j1 t% ?9 S$ d( o, ptvb now,tvbnow,bttvb做 法公仔箱論壇4 o- S; r0 J# P% Y' N( L9 m
1. 煮 滾 一 鍋 水 加 少 許 鹽 ， 放 入 蝦 灼 熟 ， 撈 起 後 稍 為 攤 凍 ， 去 殼 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O: `1 t/ r0 j" n; }" e
: T: ]; l% B- o7 N7 {$ D2 a: ntvb now,tvbnow,bttvb2. 鮮 魷 魚 仔 洗  淨 ， 連 筒 肉 也 要 洗 淨 備 用 。
. s/ B0 w! g/ j7 d5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u! I7 C t; Y4 ?6 ~0 x
3. 煲 滾 水 ， 加 少 許 橄 欖 油 及 鹽 ， 放 入 扁 意 粉 煮 7 至 8 分 鐘 ， 煲 熟 後 撈 起 瀝 水 備 用 。
9 K' l7 m6 N1 i. ^' `' P4 u% O( p
5 g0 ?1 K0 |0 F! I) j& Y' w公仔箱論壇4. 大 火 燒 熱 鑊 加 少 許 油 ， 轉 中 火 後 下 洋 及 蒜 茸 爆 香 ， 再 下 鮮 魷 魚 仔 兜 勻 炒 熟 。 5.39.217.77:88982 s$ |" a: `6 o; c. t5 E7 s
tvb now,tvbnow,bttvb' }3 l2 J8 B- ?, q9 h) o
5. 然 後 加 扁 意 粉 及 Pesto 醬 炒 勻 ， 再 加 蝦 及 蜆 炒 勻 ， 最 後 加 黑 胡 椒 及 鹽 調 味 即 可 。
! V" E3 d! ~* v2 v- O3 E, z7 U, J( {! W- A
3 A7 }: B) J2 C$ J+ i) q
3 `4 w4 Z- F: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898# ]4 f, `+ P. j3 r X
& m# S7 ?& N+ V2 |2 D2 d
6 T: c( v. L- A1 j( C5 Q
 公仔箱論壇5 f5 a4 l$ {/ X( f) _5 ?
tvb now,tvbnow,bttvb8 w; a C0 S9 P& i! ]; _2 @. N
6 m( ?+ f6 o l. S( U J4 ytvb now,tvbnow,bttvb
/ T$ \3 u# y8 G' [/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼 士
. d. g8 [. w3 Y, G公仔箱論壇Pesto 醬 是 用 松 子 、 羅 勒 及 芝 士 做 成 ， 另 有 一 種 紅 色 的 ， 是 用 番 茄 做 成 的 ， 好 香 好 純 ， 約 $30 至 $40 一 瓶 ， 大 部 份 超 市 有 售 。 |
發表於 2009-2-26 12:38 PM
| 