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發表於 2009-2-25 10:11 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[美食介紹] 橄榄栗子鹌鹑汤

 ，  描述： 清热解毒，生津止渴，补肾健脾，强壮筋骨
鹌鹑：2只
橄榄：8粒
栗子肉：10粒
瘦肉：250克
姜：3片
水：8碗

3 ?$ S; `1 P' d% I5 ?3 x" }公仔箱論壇　　现在天气温湿，想喝滋补一点的汤水却又怕过于燥热，会“上火”，那不妨试试今天介绍的这款橄榄栗子鹌鹑汤，栗子和鹌鹑健脾补益，滋阴养肾，性质温和，再加上能清热解毒、清肺利咽的橄榄共煲为汤水，更添滋润养颜之功效。5.39.217.77:8898* Q8 f2 Z# K7 _0 Y. N/ [6 i
　　3－4人份5.39.217.77:8898  o6 J' R# d2 z0 D' m
　　做法：
* \' k2 n  [$ r: Z0 Y! l' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1. 橄榄洗净，用刀稍拍扁；
6 ~) }! f: b3 a3 z4 P& S) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2. 栗子放入开水里泡5分钟，捞起去衣；公仔箱論壇7 V/ Z3 n$ c; K) [5 y0 f. J
　　3. 红萝卜洗净去皮，切厚片；公仔箱論壇  s; `2 T" a  n- ]1 e$ g
　　4. 洗净宰好的鹌鹑；瘦肉洗净切块，和鹌鹑一起汆水，捞起冲净；5.39.217.77:8898; B% Q7 _4 G7 t$ T7 _) E4 F' m7 Z
　　5. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。5.39.217.77:8898, a; k/ p/ f; D# v$ F9 c
　　
) r- i( O0 Q& c" Y公仔箱論壇　　功效：
# Z; L& d3 {- _3 J2 C5.39.217.77:8898　　清热解毒，生津止渴，补肾健脾，强壮筋骨。
9 B. F& {2 k# h5.39.217.77:8898靓汤心水
5 `' c8 w2 ^) Q  \　　市场就有剥了壳的栗子卖；泡了热水的栗子要趁热去衣，一搓即掉。
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愛情是酒，友情是水，水可以酿酒，而酒不能還原水！
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