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發表於 2009-2-25 10:11 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[美食介紹] 橄榄栗子鹌鹑汤

 ，  描述： 清热解毒，生津止渴，补肾健脾，强壮筋骨
鹌鹑：2只
橄榄：8粒
栗子肉：10粒
瘦肉：250克
姜：3片
水：8碗

: X' l* C1 x) J' ?5 B$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　现在天气温湿，想喝滋补一点的汤水却又怕过于燥热，会“上火”，那不妨试试今天介绍的这款橄榄栗子鹌鹑汤，栗子和鹌鹑健脾补益，滋阴养肾，性质温和，再加上能清热解毒、清肺利咽的橄榄共煲为汤水，更添滋润养颜之功效。+ w" X1 \" ]# T8 h" t0 i. L: c
　　3－4人份
! [2 K7 l( D# F$ [; a公仔箱論壇　　做法：# V& F. Y- D3 A0 s
　　1. 橄榄洗净，用刀稍拍扁；tvb now,tvbnow,bttvb  b- Y2 K" ]! J5 Q1 u
　　2. 栗子放入开水里泡5分钟，捞起去衣；
7 w6 ?# n$ Y9 a7 t公仔箱論壇　　3. 红萝卜洗净去皮，切厚片；公仔箱論壇' Q( M; c- O. J0 z7 e. S0 a
　　4. 洗净宰好的鹌鹑；瘦肉洗净切块，和鹌鹑一起汆水，捞起冲净；+ D5 \/ G0 A% c7 d! L+ e
　　5. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。8 G. h, W* U+ U" [
　　
( ~" Q7 t4 {7 m* Y: j5.39.217.77:8898　　功效：
' N, i6 h4 W8 y# Q% n4 `0 s( R公仔箱論壇　　清热解毒，生津止渴，补肾健脾，强壮筋骨。
& T2 W5 `/ h3 ?6 n% ?靓汤心水5.39.217.77:88984 a. Q5 h1 e2 x
　　市场就有剥了壳的栗子卖；泡了热水的栗子要趁热去衣，一搓即掉。
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愛情是酒，友情是水，水可以酿酒，而酒不能還原水！
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