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尛滊靤

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發表於 2009-2-25 10:11 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[美食介紹] 橄榄栗子鹌鹑汤

 ，  描述： 清热解毒，生津止渴，补肾健脾，强壮筋骨
鹌鹑：2只
橄榄：8粒
栗子肉：10粒
瘦肉：250克
姜：3片
水：8碗
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　　现在天气温湿，想喝滋补一点的汤水却又怕过于燥热，会“上火”，那不妨试试今天介绍的这款橄榄栗子鹌鹑汤，栗子和鹌鹑健脾补益，滋阴养肾，性质温和，再加上能清热解毒、清肺利咽的橄榄共煲为汤水，更添滋润养颜之功效。
6 @9 d" T+ g9 E9 l: q' stvb now,tvbnow,bttvb　　3－4人份" H  P6 a7 ?) O- Z' q- H6 o3 M
　　做法：公仔箱論壇; v+ Z% U5 R2 E# ]' \; G4 n
　　1. 橄榄洗净，用刀稍拍扁；
3 x- T# [% P/ A* Q: I5 M( m公仔箱論壇　　2. 栗子放入开水里泡5分钟，捞起去衣；
! I7 B. ]. e9 [7 ^# s  @. c. H　　3. 红萝卜洗净去皮，切厚片；  O) g- d* Y7 c& r$ t5 I
　　4. 洗净宰好的鹌鹑；瘦肉洗净切块，和鹌鹑一起汆水，捞起冲净；5.39.217.77:88984 `& n3 E  r7 q2 s: c
　　5. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。
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8 S' q. \& T8 v　　功效：
8 _' x) I( y- Y# K" ], o# V　　清热解毒，生津止渴，补肾健脾，强壮筋骨。公仔箱論壇6 e. U2 F) X' F8 a. ]# a
靓汤心水
' W! A: ?1 F: x% ~. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　市场就有剥了壳的栗子卖；泡了热水的栗子要趁热去衣，一搓即掉。
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愛情是酒，友情是水，水可以酿酒，而酒不能還原水！
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