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[冷知識分享] 多个健康的冷知识

 ,  描述: 女性多留意^^
(01)失眠时,好多人会饮鲜奶或数羊,但结果更难入睡。其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长,下次如想安睡,只要相反原理,吸气长而呼气短即可,在五分钟内会入睡。
" i- J9 w  Y+ B; J3 I" v5 U5.39.217.77:8898(02)一罐可乐有十二匙单糖,意思系饮下后会直接变成我们身体的糖分。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {* H/ c6 C. [- X1 [; o
(03)有人减肥不吃早餐,事实所得效果相反,会更肥胖,因相隔晚餐时间太长,下次进食时会吃得更多。不吃早餐,令自己空肚,会很快生胆石,因为没有食物在肚内,胆会排出一些分泌,久而久之,会变成石而且不吃早餐,会减低新陈代谢,减肥的原理是加强新陈代谢,才可燃烧脂肪,所以无法减到磅。早餐是每天最重要,亦应是最丰富的。可吃粉、饭或面包等,无须怕会热量高,因为人体经过一天活动,自然会消耗掉,反而下午及晚餐要小心。
" `2 ]( @$ q; }& ^5.39.217.77:8898(04)牙医推荐应该是吃完早餐才刷牙,因口腔是身体最不洁的地方,比肛门还差,尤其是进食后,最多细菌。
( N7 s( E8 @- jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(05)如想改善胃病或肠胃病,可以生果为早餐,博士就是这样而解决了他严重的十二指肠问题。每天只要进食五至七款不同颜色的生果,就不用进食维他命。
& [* D* S$ ~, [5 p6 {6 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(06)最有效的进食生果时间是每天下午三时至五时,不是饭后。
! R9 M. b$ @5 H) z0 z' J- q- Xtvb now,tvbnow,bttvb(07)减肥的原理是增加肌肉,有肌肉才可以燃烧脂肪,否则只是减去水份。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V5 ^3 v- L. R
(08)有肌肉的人,就算坐着看电视,也比一个无肌肉的人消耗更多卡路里,因为只要他有多你一磅肌肉,他身体会自然地燃烧五十卡路里, 而无肌肉的人,反而要去做运动来燃烧这多余的脂肪TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N% A6 N) S% e" h. W
(09)美国及加拿大已经禁止蚝油进口,因验出有致癌物,所以香港的蚝油近期大减价。 tvb now,tvbnow,bttvb2 J7 D- O# J1 z  P( _9 j
(10)盐也不可吸收太多,因为盐会帮助吸收糖份,少糖但吃盐,也会帮助糖份的吸取。 tvb now,tvbnow,bttvb8 A( `2 F2 j0 }! z
(11)大拇指的指甲长得最慢,中指的指甲长得最快
) Y9 p( m% M1 f* ]- u5 p( f5.39.217.77:8898(12)BBQ,食物经过烧烤会产生致癌物质,吃进肚内,不会排出,会长期积聚体内。 公仔箱論壇4 ~' v8 b1 G1 W. L6 k, ]; n
(13)无人能估计体内会积聚多少致癌物质,但当身体抵抗力较弱、年老、忙碌或压力增加时,就会发出来。
' Q+ m( p& `- J8 U) [5 z# K) z1 m  ~tvb now,tvbnow,bttvb(14)如无办法,可用新鲜柠檬汁洒在肉上,会分解致癌物质。不好扮醒,柠檬茶是不可以的。
' l* @/ ~: k* c, k5 e+ E: P& R7 g(15)纤维素不单有助排泄,也可以吸收脂肪再排出体外,所以如果想减肥,应该多吃。 公仔箱論壇8 c/ w% [  ?' u) k* y; y
(16)香港人要多小心肝,因我们比其它国家的人患肝癌的机会大三倍,饮酒的会更多;而且事前无特别病 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v2 I, P; o# \& c; h) k
(17)每天进食四至五餐,是少食多餐的原则。徐可减轻胃肠负担外,也因每次进食后,血液会集中在胃部,令人想睡和疲倦。 公仔箱論壇  o- h, J* q, r0 ^
(18)少吃宵夜,因为肉类要用两小时去消化,会致肥。肉类的选择不是在于白肉或红肉,而是在于肉的那个部位,鸡髀很肥,但鸡胸肉就比较少脂肪,较健康。
3 [, x9 k  v6 t, A; B& p% k(19)肥胖会导致不育。决定生育前应检查体重,因有遗传基因,会生一个肥胖的子女,所以减肥不是只为自己,也为下一代。 2 U$ }" S' {) o$ }
(20)减肥可乐卡路里较低,但有酸性,会令自己肚饿,故会增加食欲,令自己更肥。 1 v7 T' _: I% }; k1 P
(21)煲汤只煲够一次过饮就可,不可番滚汤,会致癌,每次番滚,会令汤内的分子变质,影响健康。
0 {( ?$ U) ~5 r2 Utvb now,tvbnow,bttvb(22)汤的维他命经一天后已经留失,饮下的只是脂肪、胆固醇等,所以煲汤只要足够一次过饮晒就可以。 1 C1 C( n% f2 u0 e/ g5 y
(23)如要加热,可用微波泸,原理是微波炉是加热而不是翻滚,所以比较健康。但要时时检查微波炉是否损坏, 可在市面购买幅射测试表,测试幅射外泄的程度。如有便要更换,否则我们便会进食了含幅射的食物,影响下一代。
+ _0 T! Z8 p2 i(24)翻滚的水也不可,但现今社会已难控制。翻滚的油就不好了,如油炸鬼。
/ O+ ^, ~( q. i8 \4 s5.39.217.77:8898(25)少饮用罐头汤,因已经翻煲,会致癌。
5 r! C) R/ |( U5.39.217.77:8898(26)一星期两次重量训练,如举重、哑钤;一星期四次有氧运动,心跳在120上。要减肥就要先做重量再做有氧,效果会好些。 公仔箱論壇$ |4 Y; N' w& h; j+ _$ @3 s
(27)不可放弃任何一餐正餐,因为会令新陈代谢减慢,减不到脂肪。
' z( O% h/ b; x(28)成年人每年会减少一磅肌肉,等如增加5卡路里,这是中年发福的原因,所以要不断缎练肌肉。 5.39.217.77:88989 `; M- y# ~( y9 w2 J
(29)增加肌肉即淢少脂肪。进食天然食品,外国人进食薯仔时会连皮吃,只要清洗好,是一个好习惯,纤维增加,有助健康。
$ H, E: x7 M9 I/ w) Y5.39.217.77:8898(30)做重量运动时要进食面包等,否则无力去举重。做有氧运动时则相反,因做有氧运动是为减肥,吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪,故此跑步前不可进食这类食物。肚空,才会燃烧体内脂肪,否则所减的只是那个面包的能量。
' P  p1 O: y$ h& v: k6 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(31)早上磅重会较轻,晚上会较重。将早上的磅数和晚上的磅数比较,如相差百分比二,就可以测出新陈代谢是否好,否则就证明代谢慢。
3 W5 x& l4 s  j7 w# S. ~5.39.217.77:8898(32)三文鱼寿司有虫,每次进食会在体内积聚,在体内一日一日地长大。日本人比我们患胃癌的机会大三倍,因为wasabi是致癌物质。
$ W0 f: x7 l9 s6 ~. ]1 C$ l3 X(33)焗桑拿令心脏压力加大,好伤心脏。 5.39.217.77:8898, F. w6 T6 @* l  r+ j3 E
(34)咖啡会令骨质疏松,应少饮用。
: ?2 U, V/ M( Z! K4 X0 J6 Dtvb now,tvbnow,bttvb(35)精液含量最多的不是蛋白质而是葡萄糖 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l( {" h$ L. I
(36)人不睡觉大约10天就会死亡。
9 p. N3 ~8 ~4 m9 `8 A(37)有一种能吃鳄鱼的鸟”鲸头懽” TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d& h& m/ }/ H+ x
(38)猪不能抬头看天空
3 f2 A) n" Z3 e0 \4 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(39)每25个英国父亲有一个在养别人的孩子
6 V: d. W0 c: T1 _2 W. i1 y' q! w0 U公仔箱論壇(40)48个最贫困的国家其资产总和还比不上全球最富有的三大家族
" r0 N. z# G+ G9 |5.39.217.77:8898(41)老公在古代是对太监的称呼
/ @" H) D) J/ x1 y! c4 [; |. r5.39.217.77:8898(42)睡眠时的脑比看电视时更活跃。9 P6 A  M# v" k5 J
(43)猫是圣经里面唯一没有提到的家养动物。
* f- K. h1 d( c& S5.39.217.77:8898(44)戴耳塞一小时,耳朵里的细菌数量将是原来的700倍tvb now,tvbnow,bttvb. a) a. J$ {  G! C  p0 z
(45)所有大洲的英文名字的第一个字母和最后一个字母都是一样的
6 h+ S8 e: c% N9 G" H+ W公仔箱論壇(46)热水比冷水冻得更快由于地球引力的关系 tvb now,tvbnow,bttvb( t9 c; r( C' ]" O3 w* T
(47)人们在吃香蕉的时候最容易招蚊子
6 N7 L* R- y, P# M" X. n(48)要是在黑屋子里养金鱼,它会慢慢变白
  c, l- S- _8 t, `. s$ [(49)蟋蟀的耳朵长在前腿膝盖的下面 5.39.217.77:8898! ?1 a! ]% w% A: J% p) f" z7 x$ C
(50)骆驼奶不会凝固 tvb now,tvbnow,bttvb8 ^% N0 L% ?) V. \. J
(51)游的最慢的鱼是海马,它每小时只能游16米
6 b$ ]: W  a9 z( F$ Q+ t9 ~, r) Gtvb now,tvbnow,bttvb(52)除闰年外,一年中的第一天是星期几,最后一天也是星期几 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a* b0 O8 D1 V* _. \( t
(53)藏族人没有姓 公仔箱論壇7 L2 S9 @; _( G  j) K9 J; ^3 G. n
(54)地球两极地区从来不发生地震
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7 [% a: J9 m& D9 b+ r0 `公仔箱論壇[ 本帖最後由 kyonsze321 於 2009-2-23 03:09 AM 編輯 ]
most of these are wrong, our poor country man.......
好多好多都看過了 , 最好不要這樣發帖, 因為已經沒新意
i learn many from tis.thx a lot
IT'S VERY INTERESTING, THANKS
全部没看过....怪懒....
幾特別喔.....
难怪人会那么早死...吃什么都会致癌...
I know half of them.
wa really gd man thx la
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