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[冷知識分享] 多个健康的冷知识

 ,  描述: 女性多留意^^
(01)失眠时,好多人会饮鲜奶或数羊,但结果更难入睡。其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长,下次如想安睡,只要相反原理,吸气长而呼气短即可,在五分钟内会入睡。
! l9 A9 Y8 @! N8 jtvb now,tvbnow,bttvb(02)一罐可乐有十二匙单糖,意思系饮下后会直接变成我们身体的糖分。
/ c* X0 e( i9 ktvb now,tvbnow,bttvb(03)有人减肥不吃早餐,事实所得效果相反,会更肥胖,因相隔晚餐时间太长,下次进食时会吃得更多。不吃早餐,令自己空肚,会很快生胆石,因为没有食物在肚内,胆会排出一些分泌,久而久之,会变成石而且不吃早餐,会减低新陈代谢,减肥的原理是加强新陈代谢,才可燃烧脂肪,所以无法减到磅。早餐是每天最重要,亦应是最丰富的。可吃粉、饭或面包等,无须怕会热量高,因为人体经过一天活动,自然会消耗掉,反而下午及晚餐要小心。
) m) [4 f) o# g(04)牙医推荐应该是吃完早餐才刷牙,因口腔是身体最不洁的地方,比肛门还差,尤其是进食后,最多细菌。 公仔箱論壇+ q# K: S3 O, p/ O8 {8 l+ Q% Y/ b
(05)如想改善胃病或肠胃病,可以生果为早餐,博士就是这样而解决了他严重的十二指肠问题。每天只要进食五至七款不同颜色的生果,就不用进食维他命。
1 j2 E  r" [1 y! hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(06)最有效的进食生果时间是每天下午三时至五时,不是饭后。
1 j$ v0 \9 k( g( [" W公仔箱論壇(07)减肥的原理是增加肌肉,有肌肉才可以燃烧脂肪,否则只是减去水份。 5.39.217.77:8898% X! ?; t9 h# J' ~! _* c0 o$ D
(08)有肌肉的人,就算坐着看电视,也比一个无肌肉的人消耗更多卡路里,因为只要他有多你一磅肌肉,他身体会自然地燃烧五十卡路里, 而无肌肉的人,反而要去做运动来燃烧这多余的脂肪tvb now,tvbnow,bttvb" _; g9 Z7 d% C5 \
(09)美国及加拿大已经禁止蚝油进口,因验出有致癌物,所以香港的蚝油近期大减价。
# X' T% Z( S1 R; U0 ]. \(10)盐也不可吸收太多,因为盐会帮助吸收糖份,少糖但吃盐,也会帮助糖份的吸取。
, G- R8 v3 D' y  @& _1 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(11)大拇指的指甲长得最慢,中指的指甲长得最快
; i3 M' T" p9 L1 E(12)BBQ,食物经过烧烤会产生致癌物质,吃进肚内,不会排出,会长期积聚体内。
5 f. s6 C. x8 z7 I8 M- ^5.39.217.77:8898(13)无人能估计体内会积聚多少致癌物质,但当身体抵抗力较弱、年老、忙碌或压力增加时,就会发出来。
5 ~" c0 i# Z9 F' g(14)如无办法,可用新鲜柠檬汁洒在肉上,会分解致癌物质。不好扮醒,柠檬茶是不可以的。
2 D: t! K. n* _(15)纤维素不单有助排泄,也可以吸收脂肪再排出体外,所以如果想减肥,应该多吃。
, J- V' }' _% @3 X; ]( |tvb now,tvbnow,bttvb(16)香港人要多小心肝,因我们比其它国家的人患肝癌的机会大三倍,饮酒的会更多;而且事前无特别病 5.39.217.77:8898( x& h- d: S5 n3 q7 O
(17)每天进食四至五餐,是少食多餐的原则。徐可减轻胃肠负担外,也因每次进食后,血液会集中在胃部,令人想睡和疲倦。
0 I2 H8 ]( j, S(18)少吃宵夜,因为肉类要用两小时去消化,会致肥。肉类的选择不是在于白肉或红肉,而是在于肉的那个部位,鸡髀很肥,但鸡胸肉就比较少脂肪,较健康。 5.39.217.77:8898& }& ]% |" @$ H- A
(19)肥胖会导致不育。决定生育前应检查体重,因有遗传基因,会生一个肥胖的子女,所以减肥不是只为自己,也为下一代。 tvb now,tvbnow,bttvb) I5 g- Q3 X/ d3 Q
(20)减肥可乐卡路里较低,但有酸性,会令自己肚饿,故会增加食欲,令自己更肥。
" h4 \. M' ~6 @6 D& D2 \/ l(21)煲汤只煲够一次过饮就可,不可番滚汤,会致癌,每次番滚,会令汤内的分子变质,影响健康。 . L5 N1 T- x! ~9 G/ Y
(22)汤的维他命经一天后已经留失,饮下的只是脂肪、胆固醇等,所以煲汤只要足够一次过饮晒就可以。 tvb now,tvbnow,bttvb; o# C" c6 f% ~7 N+ @" [2 G
(23)如要加热,可用微波泸,原理是微波炉是加热而不是翻滚,所以比较健康。但要时时检查微波炉是否损坏, 可在市面购买幅射测试表,测试幅射外泄的程度。如有便要更换,否则我们便会进食了含幅射的食物,影响下一代。
  o4 j! G% r! S. F2 @- I6 k/ i5.39.217.77:8898(24)翻滚的水也不可,但现今社会已难控制。翻滚的油就不好了,如油炸鬼。
& l& ?$ j' m+ V; r! k% Q) j(25)少饮用罐头汤,因已经翻煲,会致癌。 5.39.217.77:8898: S; q, J7 r1 G) U
(26)一星期两次重量训练,如举重、哑钤;一星期四次有氧运动,心跳在120上。要减肥就要先做重量再做有氧,效果会好些。 5.39.217.77:8898; T, D4 J3 W6 u' R1 `
(27)不可放弃任何一餐正餐,因为会令新陈代谢减慢,减不到脂肪。
3 m; @* X9 Z4 {2 j& G6 E5.39.217.77:8898(28)成年人每年会减少一磅肌肉,等如增加5卡路里,这是中年发福的原因,所以要不断缎练肌肉。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]& I6 v* ~0 ?' X
(29)增加肌肉即淢少脂肪。进食天然食品,外国人进食薯仔时会连皮吃,只要清洗好,是一个好习惯,纤维增加,有助健康。 : [) C% {, P7 p/ p6 f+ k  r
(30)做重量运动时要进食面包等,否则无力去举重。做有氧运动时则相反,因做有氧运动是为减肥,吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪,故此跑步前不可进食这类食物。肚空,才会燃烧体内脂肪,否则所减的只是那个面包的能量。 ) q0 ^! I6 t6 Q* _
(31)早上磅重会较轻,晚上会较重。将早上的磅数和晚上的磅数比较,如相差百分比二,就可以测出新陈代谢是否好,否则就证明代谢慢。
8 h0 i6 V% ]. q* w& u, r/ Z1 N(32)三文鱼寿司有虫,每次进食会在体内积聚,在体内一日一日地长大。日本人比我们患胃癌的机会大三倍,因为wasabi是致癌物质。
6 `. w) Z' k/ H7 L+ T: N+ J(33)焗桑拿令心脏压力加大,好伤心脏。
7 E* A: ^3 ]6 p0 ~) I* ]. _3 R$ @(34)咖啡会令骨质疏松,应少饮用。 4 Y  r, `2 c  ^2 c
(35)精液含量最多的不是蛋白质而是葡萄糖
7 c) V# D. |* s" O/ Rtvb now,tvbnow,bttvb(36)人不睡觉大约10天就会死亡。 0 w1 `9 }* }0 T; Z0 O$ g
(37)有一种能吃鳄鱼的鸟”鲸头懽” 公仔箱論壇& R+ K/ s& i( V/ G1 k
(38)猪不能抬头看天空
3 L- c; o4 O, g9 }4 U公仔箱論壇(39)每25个英国父亲有一个在养别人的孩子
" H  n9 [4 D4 C' n( S: y& c* W公仔箱論壇(40)48个最贫困的国家其资产总和还比不上全球最富有的三大家族 ! F  L2 Q  X/ r( ]3 k, ?1 D
(41)老公在古代是对太监的称呼 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k( k2 t, W9 W. s. q$ L) \
(42)睡眠时的脑比看电视时更活跃。5.39.217.77:8898$ I* v) v2 q5 B; x/ U
(43)猫是圣经里面唯一没有提到的家养动物。 8 z. y4 \& L' ~' a
(44)戴耳塞一小时,耳朵里的细菌数量将是原来的700倍
. j8 v0 k6 M/ B* l5 ltvb now,tvbnow,bttvb(45)所有大洲的英文名字的第一个字母和最后一个字母都是一样的
' v& g, J2 x) @1 X(46)热水比冷水冻得更快由于地球引力的关系 * B8 R  h5 O: G' G. n: z( r" l
(47)人们在吃香蕉的时候最容易招蚊子
7 J+ f. \- H; z7 r) z* ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(48)要是在黑屋子里养金鱼,它会慢慢变白 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f: \' p- ?- [- N8 W% n9 U# k
(49)蟋蟀的耳朵长在前腿膝盖的下面
/ Z1 K# e9 r+ H4 M! d公仔箱論壇(50)骆驼奶不会凝固
  I6 p! {1 \* D; ]* @. k7 I2 N: n( a公仔箱論壇(51)游的最慢的鱼是海马,它每小时只能游16米 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u5 {, C0 O% j7 _
(52)除闰年外,一年中的第一天是星期几,最后一天也是星期几 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q  W; }% l: D
(53)藏族人没有姓 公仔箱論壇/ ]" c/ i6 H- R, W9 }& w5 x4 ]2 Q
(54)地球两极地区从来不发生地震

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[ 本帖最後由 kyonsze321 於 2009-2-23 03:09 AM 編輯 ]
most of these are wrong, our poor country man.......
好多好多都看過了 , 最好不要這樣發帖, 因為已經沒新意
i learn many from tis.thx a lot
IT'S VERY INTERESTING, THANKS
全部没看过....怪懒....
幾特別喔.....
难怪人会那么早死...吃什么都会致癌...
I know half of them.
wa really gd man thx la
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