0 |& e8 {: t/ [2 ^2 w& R* Itvb now,tvbnow,bttvb材料及份量:
5 [/ s8 M$ {0 r8 @" H' j5.39.217.77:8898開水 125毫升/ 1/2杯3 a! _+ k: B, s
牛油 50毫升/ 1/4杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G- Y1 d3 \6 \4 }, Z0 S6 H
麵粉 125毫升/ 1/2杯公仔箱論壇( B" t9 ]7 x* z% D/ l
蛋 2隻
1 s. f* ?! ]( G3 x) D2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 \' b M/ [. e% J! X/ n' C9 [5.39.217.77:8898製法:; O3 {- ?% a3 t! H* D8 S2 J
, l0 \8 D0 y$ `7 y0 N0 ]1. 先將焗爐預熱至200℃。
8 m8 L( C% Q9 b! y% [2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。. d2 `- {6 J. A% p
3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。- h5 q0 x m- j% c( q
4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。
$ B+ A6 M* S. T4 k$ X' itvb now,tvbnow,bttvb5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。 z" J4 c. ]7 @# ?4 @5 F$ V9 t/ H
6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z+ I" J0 T: w
7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。
% _6 q! H6 y: f5 s! ^7 s/ I; h公仔箱論壇8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。5.39.217.77:8898- d5 j9 x0 J. D" n4 S
! X/ v1 g5 N' H! J
tvb now,tvbnow,bttvb1 k3 N2 f+ o1 H2 S p5 C0 E1 A( g
小提示 ：公仔箱論壇8 U( n7 e5 o3 i* M
, q. D# m# e9 ], Z2 a低脂忌廉泡芙 73.6卡路里6 [% B$ C% e# S) H, X0 g+ |
忌廉泡芙 130卡路里 |
|
發表於 2009-2-22 08:31 PM
| 
