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[甜品] 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙

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材料及份量:, l) S3 D& Z; R; L* _
開水 125毫升/ 1/2杯
2 ^" {7 m0 E# Q2 M( b* ?# n公仔箱論壇牛油 50毫升/ 1/4杯tvb now,tvbnow,bttvb2 ]2 v8 ~& O! H1 y, E' J
麵粉 125毫升/ 1/2杯
+ k1 S. B, R' r' e4 ^5 {, c公仔箱論壇蛋 2隻% K4 P+ a. r, t4 B: Q5 O

, H2 q5 g4 I. |+ I+ G  v1 }公仔箱論壇製法:
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' o. s! g& _8 y5.39.217.77:88981. 先將焗爐預熱至200℃。
; m. E) Y" L7 a% [, ^) V5 z2 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 水和牛油放入煲內,用慢火加熱至微滾。7 l  m( J% c9 |1 p8 s5 F  [' |, T
3. 熄火,將麵粉加入煲中,用木匙快速拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb6 _6 y# r" l; U) Q; D! R1 g
4. 不斷拌勻,再轉用中火煮1-2分鐘,攪至所有材料黏稠,成一糰麵糰。
3 f" b* j0 p; ?5. 離火,逐一加入蛋液拌勻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G$ G" ~7 X$ M: `
6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。tvb now,tvbnow,bttvb5 T+ V% z! H# y/ D$ K
7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘,再將溫度調至175℃焗至金黃色。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P  U9 Y6 u( ^; m4 T1 s* s
8. 待涼後,切半,隨意擠入忌廉及鮮果即成。
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) b3 ^7 p& L1 I2 l2 p7 |小提示 :TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d) B% i' H( y
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低脂忌廉泡芙 73.6卡路里
4 ^. s$ V8 Y  k5 y忌廉泡芙 130卡路里
thanks a lot
冇圖睇添...
thanks for sharing
thank you:
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