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發表於 2022-5-28 09:10 PM
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[西式食譜] Prawn salad with orange, red onion & avocado
Prawn salad with orange, red onion & avocadoTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x( d" @, }( y: a
Prep 10 mins TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a7 ~$ j' }( R# F& u1 `" k2 m
No cook
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# u! z7 j$ T* U. y7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 orangesTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X( o! I% j: b' ^" O9 P7 m4 z2 B. Y
1 Little Gem lettuce, leaves separated
. C" d+ F% F* Z2 r n1 ripe avocadotvb now,tvbnow,bttvb2 h/ N& Z+ q6 j3 g; y. y
140g cooked king prawns5.39.217.77:88985 v4 g$ O3 I! e7 @# P; P$ M7 P
1 small red onion, finely slicedTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D/ G7 x x/ T' T/ A! g7 | m
small bunch of coriander,tvb now,tvbnow,bttvb4 S% q4 ?) _5 x$ O) _
leaves pickedTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y3 Q* w% {! \4 m6 f
2 tbsp sweet chilli dipping sauce
" ~$ Z0 Z& _& ~2 Z% _3 Ftvb now,tvbnow,bttvb½ lime, juicedTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z$ d2 A$ d z" l/ N% e
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2 E( @7 n% t# K; Qtvb now,tvbnow,bttvb1 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j: p4 }3 Z2 ^+ b' F0 g
Stand each orange upright on a board公仔箱論壇8 w3 w2 R8 p4 D" q: T& b, W
and cut away the peel and pith with a O P8 b" j5 k# f1 f
sharp knife. Cut the orange flesh into
8 l ]% a" H$ {5 K& d" V( u9 y' n1cm slices.5.39.217.77:8898: V; j# a. G& O* ^1 Z
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& ]$ O+ J& D+ N5 E4 H% |Arrange the lettuce on two plates. Halve,
3 }! O$ k$ Q0 b7 P9 d5.39.217.77:8898stone, peel and slice the avocado, then9 j. M) v: p! ^5 N1 x: Z7 b) C
scatter over the lettuce with the prawns.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?, R5 s1 h# l, D$ |8 C! f2 N
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: x) R0 q7 E% Z公仔箱論壇Divide the orange slices, onion and5.39.217.77:88986 _' ~- i# @9 |+ _/ |
coriander between the plates and toss very5 t2 P k9 r- J% K5 w
lightly. Mix the chilli sauce and lime juice
. m# P& H; L1 G$ y5 O0 j, Ftogether and season with black pepper.
. _$ x7 {3 j6 C( d- c( O$ I1 h公仔箱論壇Spoon over the salad and serve.
5 f' }% O9 r/ _$ z* p3 \. XPER SERVING 259 kcals, fat 15g, saturates 3g,5 ?4 P, L! B1 b
carbs 17g, sugars 15g, fibre 5g, protein 14g, salt 1.7g |
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