藜麥三文魚紅薯魚餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O+ {- d l% ^% b5 ?9 ]1 _! x! `
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Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes5.39.217.77:8898* Q0 f) R1 ^8 j+ _0 w7 Q- H
' T5 T5 D6 t4 M0 b7 k6 `4 o% a公仔箱論壇These salmon fishcakes are quick and easy totvb now,tvbnow,bttvb) E5 y n% L8 @! ?: m1 _
make, perfect served with peas and vegetables公仔箱論壇2 J7 v6 O& d5 L" }0 U6 ^
or a side salad. You can swap the quinoa coatingTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e3 \! B/ c6 D$ f$ \
for panko or homemade breadcrumbs, if you like.9 R' f+ c# ]" u
Prep 25 mins8 Y3 y& l/ P' w1 V# d6 T% X/ H
Cook 30 mins
) p. f% E" m W7 y公仔箱論壇750g sweet potatoes (about 4 medium sized)% H+ G/ b0 }( R x' \+ [) l
65g quinoa (red and black mix, if possible)5.39.217.77:88987 I( z4 S+ q) M) u% i3 q* ?
1 tbsp oil, plus extra for brushing: N+ \- p3 {% U* r9 |1 F8 @/ E
240g skinless and boneless salmon fjllets
a+ Z+ |5 X0 F- y7 N1 Tsmall bunch of chives, chopped
' m6 G; b; X% E9 t# r8 Y6 a公仔箱論壇90g watercress: ?: m5 F" i# [2 H3 c
200g frozen peas, cookedtvb now,tvbnow,bttvb4 H0 S l! e4 J0 B
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6 l! E0 \4 A- F+ ^藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
& i/ P1 q' H) T1 ^: W4 ]tvb now,tvbnow,bttvb你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。
7 L, C& q! K1 O! T) `2 j5.39.217.77:8898準備 25 分鐘
, y* W$ i8 }1 O5 E: |; d; f% i3 ?煮30分鐘
; D; P' }6 s, Ptvb now,tvbnow,bttvb750克紅薯（約4個中等大小）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c0 _* \) W, l! `* g
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）tvb now,tvbnow,bttvb* l! C3 w( \% X5 ]) D
1湯匙油，加上額外的刷牙. e7 Z. ]4 J/ |* ~$ M
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎2 T/ y) T' M/ A! U8 r1 N F% S
90克西洋菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g; O! f# D0 m# V5 K7 v$ K
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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