藜麥三文魚紅薯魚餅
' K/ {* W9 K: j: {0 D( J% I4 D公仔箱論壇
/ f! b0 o- h1 t k$ i; M5.39.217.77:8898+ s- q6 L$ Q! w4 I) z* l$ N+ S/ X" w
Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakesTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q# [( `5 @8 T0 G; L
' V. \; x$ I, `% b
These salmon fishcakes are quick and easy to3 a: ~( y: [9 t7 s( H5 Q7 W
make, perfect served with peas and vegetables公仔箱論壇2 H* R% [" H. p/ l
or a side salad. You can swap the quinoa coating
6 d' k1 }2 o# l9 ~+ B+ ?+ v4 j5.39.217.77:8898for panko or homemade breadcrumbs, if you like.
) z5 w( e3 K% Q; ~0 k3 ]9 r% c9 ^7 ]3 U公仔箱論壇Prep 25 mins公仔箱論壇# [9 P# x( D" }; {0 O6 v
Cook 30 minstvb now,tvbnow,bttvb. E% I* H, C5 l+ Z* U2 J6 p
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
- _+ v' z" Q8 ^8 q4 ]公仔箱論壇65g quinoa (red and black mix, if possible)
% d' ?/ |' b! |4 e公仔箱論壇1 tbsp oil, plus extra for brushing公仔箱論壇' Y1 ^; b' m- p& I# N
240g skinless and boneless salmon fjlletsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M/ @0 ^# y! Q; n" _: Z$ S
small bunch of chives, chopped
* |' v4 k) e( v( }) Y; W" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。90g watercress
2 o# C1 ]' B' {0 W( M5.39.217.77:8898200g frozen peas, cooked
, U1 [. ?& l7 Z5 ?公仔箱論壇0 b5 E/ j% R4 `5 a5 [
9 ^: V$ | _3 a0 t2 g7 e' X9 @5.39.217.77:8898- ]5 \% w: a8 a! T
藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R/ W7 Z& D* ~5 T6 [4 E0 p* K* o
你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。
: ~6 z. d% z7 Y$ T5.39.217.77:8898準備 25 分鐘公仔箱論壇, z# N7 {$ {3 E: J2 y
煮30分鐘$ R2 j Y5 ]& W4 g4 o; w' N
750克紅薯（約4個中等大小）( Z% P. K$ M J4 g7 R; j
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）5.39.217.77:8898' o. r; o4 ~; @( f, o" L5 l, Q+ g& l
1湯匙油，加上額外的刷牙
/ \, }6 K+ K2 D' _2 Y240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎tvb now,tvbnow,bttvb+ h( a! K7 }5 H/ ~3 B2 N- P
90克西洋菜公仔箱論壇4 ?1 F: k. d9 v+ }
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
| 