藜麥三文魚紅薯魚餅( ]9 n+ Z0 c* Z
3 n: t2 H& E" X z# J5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p4 x5 j0 ^- J9 K
Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes
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These salmon fishcakes are quick and easy to5.39.217.77:8898" o) o7 f9 j; W) j# X8 g- e: s
make, perfect served with peas and vegetables
9 A1 t) n8 c; H& \9 D, }公仔箱論壇or a side salad. You can swap the quinoa coating
9 u& g3 |0 H0 s% g- M8 \for panko or homemade breadcrumbs, if you like.公仔箱論壇" ~ m% Y; T b- z6 Q
Prep 25 mins
+ V# i6 N+ k+ H5.39.217.77:8898Cook 30 mins
* M0 k. q9 G2 c8 U! \( {9 e750g sweet potatoes (about 4 medium sized)公仔箱論壇+ z t7 g2 ?$ `
65g quinoa (red and black mix, if possible)
/ y1 h7 ~3 Z% E5.39.217.77:88981 tbsp oil, plus extra for brushing
! _5 f: n7 o2 _& ftvb now,tvbnow,bttvb240g skinless and boneless salmon fjlletsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^0 J1 X$ @* y V2 j) K
small bunch of chives, chopped
( H- C: U, _4 m5 ptvb now,tvbnow,bttvb90g watercress5.39.217.77:8898# k$ ~. F$ ?2 x( p$ X/ V
200g frozen peas, cooked
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4 A- t! a# t9 V- ?) @3 X公仔箱論壇4 ^. } u7 N+ _7 Q3 {8 g
( b; P N/ |3 L; L" i" Z公仔箱論壇藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
# d4 h7 q& I5 z) T5.39.217.77:8898你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。
; w3 t& w6 U# e$ w準備 25 分鐘
% a/ C' l* H# e' T2 L煮30分鐘
' J" r& x7 i) C! g2 c& N7 \. j! e( l750克紅薯（約4個中等大小）公仔箱論壇' u' j2 [# D, @! i* F) @5 |. T
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）1 S- T5 x% O0 g
1湯匙油，加上額外的刷牙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I$ K* a& o1 V, ?* z# g0 j; G. l
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎
: p7 S7 ~9 b! u4 s: T- E5.39.217.77:889890克西洋菜
- f1 D# ?( m, D L3 y" k, Jtvb now,tvbnow,bttvb200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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