返回列表 回復 發帖
尛滊靤

Rank: 7Rank: 7Rank: 7
1#
打印
tT
發表於 2009-2-18 11:58 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[美食介紹] 味噌豆腐蔬菜汤

 ，  描述： 鲜美素汤，养颜美容，抗老化，减肥，抗癌
小棠菜：2条
红萝卜：半根
豆腐：一块
玉米笋：8根
冰糖：5－8粒
番茄:1个
白芝麻：1汤匙
味噌：1.5汤匙
水：5碗

. \$ y) x- K. }0 ?　　味噌是日本的一种调味料。它由大豆制成，富含营养和食物纤维，可以抑制体内脂肪、胆固醇的积聚，帮助缩短有害细菌停留在体内的时间，改善便秘，帮助排毒养颜。味噌风味独特，有点像我们的面豉酱，常配豆腐、蔬菜等做成汤，不妨一试。
! x! R7 s' g+ Y+ q$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　（3－4人份）公仔箱論壇! G& e4 H9 Y, f  @
　　做法：5.39.217.77:88981 [2 g' t$ l8 C0 m3 ^$ o( d& K
　　1. 将白芝麻用干锅炒5－10分钟，备用。
, h5 w$ G5 q+ G8 s" T6 s9 atvb now,tvbnow,bttvb　　2. 豆腐洗净，切成小块；番茄洗净,切6瓣；
) d& k, U* x3 L4 Z3 x5.39.217.77:8898　　3. 玉米笋洗净；胡萝卜洗净去皮切小块；小棠菜洗净择好；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t$ L0 a1 {- O2 d
　　4. 煮沸清水，放入味噌和冰糖（味噌先用两汤匙热水在小碗里拌匀），待融化后放入玉米笋、红萝卜、豆腐、番茄煮10－15分钟，再放入小棠菜，待菜熟即可关火，上桌前撒上白芝麻。
2 j) E. ]  @1 S6 [$ X+ `8 ]$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
" l& r' S" s* Q; O. e+ b公仔箱論壇　　功效：
8 O$ ^. q& E# M7 P3 k　　鲜美素汤，养颜美容，抗老化，减肥，抗癌。
3 P+ o4 K$ X% \　　公仔箱論壇) [: N+ T( x; [' l: N
　　●靓汤心水
  Y$ A. }- j# ?- M) c& [　　味噌可在大超市或一些便利店买到。
收藏 分享 評分
愛情是酒，友情是水，水可以酿酒，而酒不能還原水！
回復 引用

訂閱 TOP

baocat

平民
2#
發表於 2009-3-27 07:15 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

回應 尛滊靤 第 1 篇文章

thank you!!!!!!!!!!!!!!!
回復 引用

TOP

bilan5201314

副將

Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11
3#
發表於 2009-3-30 03:03 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
味噌。。未買過呢個野窩
回復 引用

TOP

无印良品

Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17
4#
發表於 2009-4-1 01:39 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
睇落好好味喔....
囘 头 看 伱 ， 为 甚 么 囿 怀 疑 ， 为 甚 么 囿 倣 弃 ?
回復 引用

TOP

hippy_123

中級武將

Rank: 8Rank: 8
5#
發表於 2009-4-2 09:33 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
thanks
回復 引用

TOP

返回列表