4 z& O+ } c- h: ?. a9 @( {4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N( f1 e* s0 k5 k
材 料
( `! ~4 Z; v* V( g* d" btvb now,tvbnow,bttvb洋  1/2 個 （ 切 粒 ） 、 芹 菜 1 條 （ 切 粒 ） 、 紅 蘿 蔔 1/2 條 （ 切 粒 ） 、  粉 少 許 、 牛 仔 膝 1 隻 、 紅 酒 750 毫 升 、 茄 膏 3 湯 匙
' {) I: N# B- D, `( ]' j+ o1 m* r: a: ]. s
0 p9 C# \# R" x" d1 U$ T做 法
2 l9 p" l) n+ K7 P5.39.217.77:88981. 開 大 火 燒 熱 鑊 下 油 ， 加 洋 、 芹 菜 及 紅 蘿 蔔 炒 約 2 分 鐘 ， 待 洋 轉 透 明 就 撈 起 備 用 。 7 _- n8 h' _. n
tvb now,tvbnow,bttvb8 X# v8 i& q7 S4 z: U$ `' Y) ^% |; D
2. 牛 仔 膝 拍 上 粉 並 抹 勻 。
9 e- ~0 q, V9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?: W) ~0 ?' Q" f4 T
3. 將 牛 仔 膝 放 入 鑊 ， 用 中 火 煎 香 四 邊 至 略 為 金 黃 色 ， 撈 起 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb5 |# V8 G, t. I$ q a
& b6 ^& s/ D% W4 L4 j, u1 U3 ]5.39.217.77:88984. 將 （ 1 ） 回 鑊 後 開 中 火 ， 加 茄 膏 爆 香 ， 聞 到 香 氣 就 倒 入 紅 酒 ， 放 入 牛 仔 膝 煮 滾 ， 然 後 放 入 已 預 熱 至 150 ℃ 的 焗 爐 焗 2 小 時 即 可 。 : R- D! p1 ]( o+ o
3 Y/ h2 G+ M. m6 y) `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l- f b6 A" w( N4 S- G
# p6 |- o& r LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: X& `" X2 i9 h5 M9 Q
3 u& E5 [( Y1 o7 f |7 d8 `5.39.217.77:8898
7 g+ v) D: \/ I V% ktvb now,tvbnow,bttvb ' e3 K# g2 Q1 a9 E. Z5 Y; L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t* T& G' ?+ L9 N
公仔箱論壇2 ]6 m; p( T2 K& l6 a" k
0 e0 p2 b$ k8 P3 h: L: {* y, q 5.39.217.77:88987 \; F& G! Y. g5 `
5.39.217.77:88982 d& C/ M3 f/ ^6 s3 @ }
( t* [. U( Z2 Z8 i0 G5 x# q3 v TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `+ ^7 }, U2 R
貼 士5.39.217.77:88980 G4 }$ m. B0 X- b2 \- l
炒 蔬 菜 要 爆 香 些 ， 燜 出 來 的 紅 酒 牛 膝 才 夠 香 。 |
發表於 2009-2-10 01:17 PM
| 