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. t+ T5 i$ @" u8 {材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克
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调料：盐 淀粉 鸡精 姜末
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1.先把腰果用油炒熟
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2 k" u4 f3 G) h- l$ \' }6 Htvb now,tvbnow,bttvb放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，
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放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，
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吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。
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2.划开虾仁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B6 l5 s8 `( |2 z, l) R: k
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虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒, m6 m% I2 |6 d# o" l* i
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熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是tvb now,tvbnow,bttvb. ~; R( o% [9 N9 M3 \- u
2 Q2 o5 {4 @4 e0 ?+ k5.39.217.77:8898自己买虾剥的实惠。5.39.217.77:8898- m$ }4 ]4 s' _! S
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3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。5.39.217.77:88983 y: I. \& O2 a m
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锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，' z# H; I- b$ E0 s% \& ]3 M
5 P3 {2 [% D6 z0 U. q( u再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。
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發表於 2009-2-8 12:06 AM
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