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材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克
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调料：盐 淀粉 鸡精 姜末
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3 B' _! T! u, p" d9 E8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先把腰果用油炒熟. Z' }& E+ m% L+ n8 _
b: B! S- e* N" F公仔箱論壇放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，
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放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，
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. c/ T( I+ u1 r0 C1 |3 ~公仔箱論壇吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。6 b6 T5 ]4 i6 N/ f3 W7 f" D3 {
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. ]9 X8 q& z: v" T3 l6 o1 @公仔箱論壇2.划开虾仁5.39.217.77:8898& I. q* d# A. t, }4 L
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虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒
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5 Y) _$ ]+ H/ i5 p熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是公仔箱論壇' u5 {) [. z2 V6 H e; D
, w1 {& L! d0 m- e; L- N公仔箱論壇自己买虾剥的实惠。
8 T! z W$ x6 e" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i, }4 c6 p5 m8 O; m
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& ~5 P3 U- z" }( G* b- S8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。
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3 A& U% J6 R5 Q" p6 }9 U! b# x" y5.39.217.77:8898锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，
$ V7 u3 I" {7 h& G* P: _* r. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m' {2 ]# L, c, ]: L2 [; a2 F
再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。tvb now,tvbnow,bttvb# R C, w7 w7 ?/ A: t* R
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發表於 2009-2-8 12:06 AM
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