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* g/ \; {' U, _5 `+ |' X5.39.217.77:8898材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克公仔箱論壇" Y5 e8 v$ \$ A6 y' ?
9 `/ @* [- I1 N, ~9 T0 Q8 [; N调料：盐 淀粉 鸡精 姜末TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w" b: ?. e4 z( ~& d' V2 H. c
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) `2 n4 @8 y x) d, O/ B5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb' T2 A1 i' a' E7 S+ F
1.先把腰果用油炒熟
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% J3 j' g9 B9 d+ k5 I放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，0 ]) S5 [; ]% [7 z2 q6 H
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放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，
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吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。
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2 c6 q" V% k5 U% b: D5 D% k5 C4 u8 [! ~tvb now,tvbnow,bttvb2.划开虾仁4 L- C8 b! \ B% x
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虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒5.39.217.77:8898$ W6 R D3 R" K9 D( w" n q& j
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熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是5.39.217.77:8898 o9 d& F; L6 L+ [! V
* \. j# v0 q2 r) R' o; g0 a5.39.217.77:8898自己买虾剥的实惠。
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2 A N3 v2 m! g9 i0 a2 f3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。公仔箱論壇: y4 P- _/ t* x( e
o9 V* F8 a/ J2 k1 N4 otvb now,tvbnow,bttvb锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，5.39.217.77:8898- B8 Q( q1 {7 ]1 h
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再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。公仔箱論壇4 o2 X! [% d H. e& Z
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發表於 2009-2-8 12:06 AM
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